Passiflore
Table des matières:
- Qu'est-ce que la passiflore?
- AvantagesQuels sont les avantages potentiels de la passiflore?
- CalmerIl peut calmer votre esprit
- ApaisantIl pourrait apaiser votre estomac
- Risques Quels sont les risques potentiels?
- AdministrationComment pouvez-vous prendre la passiflore?
Qu'est-ce que la passiflore?
Il existe environ 500 espèces de passiflore. Cette famille de plantes est également connue sous le nom de Passiflora Certaines études suggèrent que certaines espèces peuvent avoir des vertus médicinales: Passiflora incarnata peut aider à traiter l'anxiété et l'insomnie.
Amérindiens ont utilisé la passiflore pour soigner diverses affections, notamment les furoncles, les plaies, les maux d'oreilles et les problèmes de foie.
Les explorateurs espagnols ont découvert la passiflore des Péruviens indigènes. leur ressemblance avec un crucifix Dans les traditions chrétiennes, "la Passion" est un terme utilisé pour décrire la dernière période de la vie de Jésus-Christ, y compris sa crucifixion.
En Europe ope, les gens ont utilisé P. incarnata pour traiter l'agitation et l'agitation. Et certaines personnes l'utilisent pour traiter l'anxiété. Le fruit est également utilisé pour aromatiser certaines boissons.
AvantagesQuels sont les avantages potentiels de la passiflore?
Selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH), davantage de recherches sont nécessaires pour évaluer les utilisations potentielles de P. incarnata . Certaines études suggèrent que cela pourrait aider à soulager l'anxiété et l'insomnie. D'autres espèces de passiflore se sont révélées prometteuses pour traiter les problèmes d'estomac.
CalmerIl peut calmer votre esprit
P. incarnata a de nombreux noms communs, y compris violet passionflower et maypop. Les premières études suggèrent que cela pourrait aider à soulager l'insomnie et l'anxiété. Il semble stimuler le niveau d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans votre cerveau. Ce composé réduit l'activité cérébrale, ce qui peut vous aider à vous détendre et à mieux dormir.
Dans un essai publié dans Phytotherapy Research, les participants ont bu une dose quotidienne de tisane avec de la passiflore violette . Après sept jours, ils ont signalé des améliorations dans la qualité de leur sommeil. Les chercheurs suggèrent que la passiflore pourpre peut aider les adultes à gérer les irrégularités du sommeil.
Certains essais suggèrent que la passiflore violette peut aussi soulager l'anxiété. Une étude rapportée dans la revue Anesthesia and Analgesia a examiné ses effets sur les patients devant subir une intervention chirurgicale. Les patients qui l'ont consommé ont signalé moins d'anxiété que ceux qui ont reçu un placebo.
ApaisantIl pourrait apaiser votre estomac
D'autres membres de la famille Passiflora pourraient aider à traiter les problèmes d'estomac . Passiflora foetida est plus communément connu sous le nom de passiflore puante. Dans une étude publiée dans l'Indian Journal of Pharmacology, les chercheurs ont examiné son potentiel pour traiter les ulcères d'estomac. Ils ont trouvé que cela aidait à soulager les ulcères chez les rats. Il a également montré un potentiel antioxydant.
Dans une autre étude publiée dans BioMed Research International, les scientifiques ont examiné Passiflora serratodigitata .Ils ont créé un extrait de ses feuilles et de ses tiges . Cet extrait a également montré des résultats prometteurs pour le traitement des ulcères chez le rat. Mais plus de recherche est nécessaire sur les humains.
Risques Quels sont les risques potentiels?
Selon le NCCIH, la passiflore est généralement considérée comme sûre. Mais il peut causer certains effets secondaires, tels que:
- somnolence
- vertiges
- confusion
Pour cette raison, il ne devrait pas être pris avec des médicaments sédatifs. En outre, ce n'est pas sans danger pour les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent. Il peut induire des contractions si vous êtes enceinte.
AdministrationComment pouvez-vous prendre la passiflore?
Vous pouvez ajouter de la passiflore séchée à de l'eau bouillante pour créer une tisane. Vous pouvez trouver de la passiflore séchée ou du thé préemballé dans de nombreux magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également trouver des extraits liquides, des capsules et des comprimés.
Parlez toujours à votre médecin avant d'essayer Passionflower comme traitement alternatif. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels.
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