Les meilleurs podcasts TDAH de l'année

Le trouble hyperactif du déficit de l'attention (TDAH) est l'un des troubles infantiles les plus courants et persiste à l'âge adulte. Selon les National Institutes of Health, il affecte environ 4,1% des Américains de plus de 18 ans. Les chercheurs ne savent toujours pas exactement ce qui le cause, mais on pense que les facteurs génétiques et environnementaux jouent un rôle majeur.

Vivre avec le TDAH n'est pas facile. Les personnes atteintes de TDAH ont du mal à se concentrer sur une tâche. Ils peuvent s'agiter ou s'ennuyer facilement. Le trouble peut rendre plus difficile d'atteindre des objectifs au travail ou à l'école, et potentiellement interférer avec votre vie quotidienne.

Les traitements contre le TDAH comprennent des médicaments, des thérapies et des programmes éducatifs axés sur la maîtrise des symptômes. Bien qu'il n'y ait pas de remède, il peut être plus facile à gérer avec la compréhension et les bons outils d'adaptation.

Ces podcasts répondent certainement à vos besoins et pourraient vous offrir des stratégies utiles que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne.

1. Experts en TDAH

Sur ADDitude, des experts du TDAH de haut niveau vous aident à vous attaquer à la vie familiale, à l'éducation et à la vie professionnelle, et vous offrent des conseils sur la façon de gérer vos symptômes. Contrairement à d'autres podcasts, le format est plus interactif. Les questions viennent des adultes atteints de TDAH et des parents dont les enfants l'ont. Vous pouvez participer en vous inscrivant au webinaire en direct. Ecoute maintenant.

2. Prendre le contrôle: Le podcast ADHD

Nikki Kinzer, PCC, est un coach certifié TDAH. Elle aide les gens à développer des stratégies positives pour gérer leur temps, s'organiser, se détendre et devenir plus productifs. Dans son podcast, Kinzer se penche sur les zones de problèmes spécifiques pour les personnes atteintes de TDAH et vous donne des conseils pratiques sur la façon de résoudre les problèmes. Ceux-ci peuvent inclure des techniques de comportement ou de nouvelles technologies sur le marché qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie. Ecoute maintenant.

3. Adult Disficit Disorders Center du Maryland

Le Centre des troubles déficitaires de l'attention des adultes du Maryland est une collaboration entre David W. Goodman, M.D., professeur de psychiatrie et des sciences du comportement, et Valerie L. Goodman, LCSW-C, psychothérapeute clinique. Ils offrent une variété de ressources éducatives et autres pour aider les personnes vivant avec le TDAH. Leurs baladodiffusions et interviews audio traitent des problèmes courants auxquels les personnes atteintes de TDAH pourraient être confrontées, comme le fait d'être diagnostiqué avec un trouble de santé mentale en plus du TDAH. Ecoute maintenant.

4. Plus d'attention, moins de déficit

Ari Tuckman, PsyD, MBA, est un psychologue qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des enfants, des adolescents et des adultes atteints de TDAH, ainsi que sur d'autres problèmes. Son livre, "Plus d'attention, moins de déficit", a été écrit pour aider les adultes atteints de TDAH. Dans ses podcasts, qui abordent un sujet différent à chaque épisode, Tuckman fournit des mesures concrètes pour vous aider à apporter des changements positifs. Ecoute maintenant.

5. Dr Kenny

Dr. Kenny Handelman est un psychiatre pour enfants, adolescents et adultes, auteur et conférencier.Ses livres et podcasts se concentrent sur le TDAH, et il aborde toutes sortes de sujets: des médicaments à la parentalité, à l'histoire du TDAH, et plus encore. Il partage ses conseils d'experts dans chaque domaine. Ecoute maintenant.

6. Soutien au TDAH Talk Radio

Tara McGillicuddy, experte ADD et TDAH et fondatrice et administratrice de ADDClasses. com, utilise son podcast pour discuter des problèmes importants et des défis auxquels font face les personnes atteintes de TDAH. En collaboration avec des invités experts, McGillicuddy aborde toutes sortes de questions, de la planification à l'avance, à la gestion de vos finances et à la gestion du stress. Ecoute maintenant.

7. TDAH reWired

Eric Tivers, LCSW, thérapeute et coach, fait les choses un peu différemment. Il n'interroge pas seulement les experts du TDAH … il parle aussi aux gens ordinaires avec le trouble. Les auditeurs bénéficient de stratégies d'écoute développées par les professionnels, ainsi que d'histoires auxquelles ils peuvent s'identifier. Ecoute maintenant.

8. Stratégies TDAH pratiques

Laura Rolands, fondatrice de MyAttentionCoach. com, était un professionnel des ressources humaines pour plus de 15 avant de devenir un entraîneur de TDAH en 2009. Dans son podcast, Rolands partage des conseils pratiques pour être plus productif avec le TDAH. Elle offre ses propres conseils, ainsi que des entrevues d'experts en gestion du temps, en pleine conscience, et plus encore. Ecoute maintenant.

9. Jay Carter, animateur de TDAH Hebdomadaire, a la perspective unique d'avoir été diagnostiqué pour la première fois avec un TDAH à l'âge de 42 ans. Il a commencé à en apprendre davantage sur le trouble et est rapidement devenu entraîneur lui-même. Le podcast de Carter discute de ses trucs et astuces personnels ainsi que des conseils d'experts dans le domaine. Ecoute maintenant.

10. Distrait

Lorsque Mark Patey a reçu un diagnostic de TDAH en cinquième année, il a été placé dans une classe d'éducation spéciale et regroupé avec les «fauteurs de troubles» et les enfants qui avaient de graves handicaps. Malgré les défis présentés par son TDAH, il est devenu un homme d'affaires prospère. Dans son podcast, Patey discute ce que signifie un diagnostic de TDAH et comment il ne doit pas être quelque chose de négatif. Ecoute maintenant.