Avantages de l'allaitement maternel: Pour la maman et le bébé

Les dernières années ont vu un retour à l'allaitement.

Le nombre de voix qui ont augmenté Ils recommandent que les mères pratiquent l'allaitement maternel exclusif pendant six mois et continuent à allaiter une fois que les aliments solides sont introduits, jusqu'à l'âge de 2 ans ou jusqu'à ce que maman et bébé acceptent de l'appeler.

Vous avez peut-être découvert que le lait maternel était la bonne nourriture dès le départ, c'est vrai: le lait maternel est livré avec le juste équilibre de nutriments pour le bébé, en commençant par le colostrum riche en graisses et en anticorps. devient la nourriture parfaite que votre corps va continuellement adapter aux besoins de votre bébé à mesure qu'ils grandissent.

Vous avez peut-être aussi entendu dire que Le risque d'obésité de votre bébé plus tard dans la vie, ou son risque d'allergie et d'asthme, sera réduit si vous allaitez. Vous avez peut-être entendu dire que leur capacité à réussir ces tests de QI augmentera s'ils obtiennent votre lait. Mais selon l'étude la plus récente, l'allaitement maternel présente des avantages étonnants et inattendus pour vous et votre bébé.

Avantages pour bébé

L'allaitement maternel fournit aux bébés des anticorps sur mesure

Le premier lait apporte à votre bébé une aide supplémentaire sur les immunoglobulines, des molécules complexes qui aident à stimuler leur système immunitaire immature. Cela signifie que votre corps produira des anticorps basés sur ce que vous entrez en contact avec.

En d'autres termes, l'exposition à divers agents pathogènes, tels que les virus et les bactéries, amplifiera votre propre système immunitaire. Cela produira à son tour des anticorps que votre bébé aura à travers votre lait. Ils seront donc protégés contre ces pathogènes.

L'allaitement procure une bonne dose d'hormones

L'allaitement, grâce à l'hormone ocytocine, aide le bébé à voir le monde en termes plus amicaux. Cela aide à les calmer, à être plus social et à se sentir en sécurité. L'ocytocine est la même hormone qui est libérée dans votre corps après les rapports sexuels et aide à sécuriser le lien entre vous et votre partenaire.

L'allaitement fournit les nutriments parfaits

Rappelez-vous la recommandation de manger ce qui est en saison? Votre bébé reçoit des aliments parfaitement adaptés à toutes les saisons. Votre lait maternel est plus liquide en été, et plus épais et plus riche en graisse pendant les mois froids. L'allaitement est le moyen idéal pour garder bébé hydraté, rassasié et jamais trop loin de sa source de nourriture!

L'allaitement maternel réduit le risque de mort subite du nourrisson (SMSN)

Cela suffit à lui seul à justifier l'allaitement maternel. Assurez-vous simplement de remettre le bébé dans son berceau ou sa couchette avant de se rendormir. L'American Academy of Pediatrics s'oppose au partage du lit en raison des risques possibles d'étouffer le bébé.Ils recommandent le partage de la chambre, ce qui signifie que le bébé est à portée de main de la mère dans un berceau près du lit, du berceau ou du berceau, de sorte que vous puissiez téter aussi souvent que nécessaire et garder un œil sur le bébé.

Avantages pour la mère

Allaiter votre bébé vous donnera un regain d'estime de soi

Les hauts et les bas causés par les hormones post-partum et un horaire de sommeil irrégulier et insuffisant affectent-ils votre humeur? C'est une raison pour tenir votre bébé à proximité et les soigner. Cela augmentera votre confiance en voyant votre petit grandir et se développer avec ce que votre corps fournit.

L'allaitement réduit le risque de cancer

Les résultats sont positifs et confirment les recherches précédentes. Votre risque de cancer du sein est réduit de 26% si vous nourrissez votre bébé pendant un an ou plus. Le risque de cancer de l'ovaire est réduit de 37 pour cent chez les mères qui ont allaité pendant plus d'un an. Quant à votre bébé, votre lait peut également réduire le risque de cancer infantile. Un gagnant-gagnant pour vous deux!

L'allaitement maternel réduit le risque de diabète de type 2

Oui, ce serait une réduction de 32% pour maman. Une étude en cours et en cours dans BioMed Central étudie même la relation entre l'allaitement maternel et la croissance des nourrissons qui ont des mères atteintes de diabète. Dans un monde où tant de choses peuvent augmenter le risque de diabète (manque d'exercice, de régime et de stress), simplement câliner avec bébé et les allaiter pourrait réduire le risque pour vous deux.

L'allaitement vous force à faire des choix alimentaires plus sains

À mesure que votre niveau de fatigue augmente et que vous réclamez de la nourriture réconfortante, la pensée que votre petit dépend de vous pour de bons nutriments sains. Des aliments plus sains vous fourniront à la fois une nourriture adéquate et une énergie adéquate.

Autres avantages

L'allaitement peut aider la planète

Oui, vous avez bien lu. Moins de demande pour la formule signifie moins de vaches, ce qui signifie moins de méthane libéré dans l'atmosphère. Bon pour le bébé à long terme? Tu paries. En plus de cela, le lait maternel vient avec son propre paquet, réduisant ainsi la charge de déchets sur la Terre Mère.

Allaitement maternel

En choisissant d'allaiter, vous avez pris une décision qui assure une bonne santé à la fois pour vous et votre bébé, à court et à long terme. Mais l'allaitement s'accompagne de quelques sacrifices.

Vous devrez peut-être réduire votre consommation régulière de java pendant un certain temps

La caféine en grandes quantités n'est pas idéale pour votre nouveau-né, alors réduisez votre consommation à un maximum de une à deux tasses par jour. Ou envisagez de ne pas consommer de café pendant un certain temps si vous remarquez une agitation ou une nervosité inexpliquée chez votre bébé.

Vous devrez peut-être renoncer aux boissons alcoolisées

Une boisson est acceptable, à condition de ne pas allaiter dans les deux heures qui suivent. Règle de base: Deux heures de pas d'allaitement par boisson, mais idéalement, vous pouvez exprimer avant de boire pour éviter de donner de l'alcool à bébé avec son repas. S'il vous plaît rappelez-vous que l'alcool peut vous rendre moins sensible aux besoins de bébé! Et, si vous avez consommé de l'alcool, il est très important de ne pas coucher avec votre bébé.

Oui, vous êtes de garde

Jour ou nuit, vous êtes sur. Lorsque vous ressentez la pression, rappelez-vous toutes les bonnes raisons pour lesquelles vous avez choisi d'allaiter. Pensez également à prendre une courte pause pour prendre soin de vous. Cela fait partie d'être un parent.

Le verdict

La liste pourrait continuer, et il y a des chances pour que la recherche continue d'apporter plus d'arguments en faveur de l'allaitement maternel. Le lait maternel est tout simplement miraculeux.

Comme un avantage supplémentaire, demandez à n'importe quel parent chevronné au sujet de ces premiers câlins et ils vous diront le grand secret: il va vite. Profitez de chaque seconde d'être proche de votre bébé. Chacun de ces câlins contribuera à créer un lien sain et solide avec votre bébé en pleine croissance.