6 Traitements naturels pour dysfonction érectile

Qu'est-ce que la dysfonction érectile?

La dysfonction érectile (DE) est communément appelée impuissance, une condition dans laquelle un homme ne peut pas atteindre ou maintenir une érection pendant la performance sexuelle. Les symptômes peuvent également inclure une diminution du désir sexuel ou de la libido.Votre médecin vous diagnostiquera probablement un dysfonctionnement érectile si la maladie dure plus de quelques semaines ou plusieurs mois.La dysfonction érectile affecte jusqu'à 30 millions d'hommes aux États-Unis.

Les traitements standard de la dysfonction érectile comprennent les médicaments sur ordonnance, les pompes à vide, les implants et la chirurgie, mais de nombreux hommes préfèrent les options naturelles. s peut améliorer les symptômes d'ED. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les options naturelles qui ont des recherches pour les sauvegarder.

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Panax ginseng1 Panax ginseng

Appelé le Viagra à base de plantes,

Panax ginseng (ginseng rouge) a fait l'objet de recherches approfondies. et ED en 2008. Les doses variaient de 600 à 1 000 milligrammes (mg) trois fois par jour et concluaient qu'il y avait «des preuves évocatrices de l'efficacité du ginseng rouge dans le traitement de la dysfonction érectile».

Des recherches plus actuelles examinent comment le ginseng rouge influence l'ED Les ginsénosides sont un élément présent dans l'extrait de

Panax ginseng qui agissent au niveau cellulaire pour améliorer l'érection. L'action de < Panax ginseng

semble être le plus efficace pour ceux qui ont des lipides élevés dans leur sang et leur syndrome métabolique.Cette herbe est connue pour avoir une action anti-inflammatoire, améliorer la fonction pulmonaire, et améliorer le flux sanguin dans d'autres maladies - toutes les caractéristiques peut réduire ED

Rhodiola rosea2 Rhodiola rosea

Un petit s tudy a indiqué que

Rhodiola rosea

pourrait être utile. Vingt-six hommes sur 35 ont reçu 150 à 200 mg par jour pendant trois mois. Ils ont expérimenté une fonction sexuelle sensiblement améliorée. Cette herbe a été montré pour améliorer l'énergie et réduire la fatigue. Plus d'études sont nécessaires pour comprendre l'action et assurer la sécurité. DHEA3. DHEA La déhydroépiandrostérone (DHEA) est une hormone naturelle produite par les glandes surrénales. Il peut être converti en œstrogène et en testostérone dans le corps. Les scientifiques fabriquent le complément alimentaire à partir de l'igname sauvage et du soja.

L'étude influente sur le vieillissement des hommes du Massachusetts a montré que les hommes atteints de DE étaient plus susceptibles d'avoir de faibles niveaux de DHEA. En 2009, 40 hommes atteints de dysfonction érectile ont participé à une autre étude dans laquelle la moitié recevait 50 mg de DHEA et la moitié recevait un placebo une fois par jour pendant six mois. Ceux qui recevaient la DHEA étaient plus susceptibles d'atteindre et de maintenir une érection.

Plus récemment, la DHEA a été identifiée comme une option pour le traitement de la dysfonction érectile chez les hommes atteints de diabète concomitant.ED affecte généralement ces hommes en raison de problèmes hormonaux ainsi que des complications du diabète qui interfèrent avec le flux sanguin vers les organes.

L-arginine4. L-arginine

La L-arginine est un acide aminé naturellement présent dans votre corps. Il aide à produire de l'oxyde nitrique. L'oxyde nitrique détend les vaisseaux sanguins pour faciliter une érection réussie et est essentiel pour un fonctionnement sexuel sain.

Les chercheurs ont étudié les effets de la L-arginine sur ED. Trente et un pour cent des hommes atteints de DE prenant 5 grammes de L-arginine par jour ont connu des améliorations significatives de la fonction sexuelle.

Une seconde étude a montré que la L-arginine associée au pycnogenol, un produit végétal issu de l'écorce des arbres, rétablissait la capacité sexuelle de 80 pour cent des participants après deux mois. Quatre-vingt-douze pour cent avaient rétabli leur capacité sexuelle après trois mois.

Une autre étude contrôlée contre placebo a révélé que la L-arginine, en association avec d'autres médicaments, était bien tolérée, sûre et efficace pour la dysfonction érectile légère à modérée.

Acupuncture5. Acupuncture

Bien que les études soient mitigées, beaucoup montrent des résultats positifs lorsque l'acupuncture est utilisée pour traiter l'ED. Une étude de 1999, par exemple, a révélé que l'acupuncture améliorait la qualité des érections et restaurait l'activité sexuelle chez 39% des participants.

Une étude publiée plus tard en 2003 a rapporté que 21 pour cent des patients de ED qui ont reçu l'acuponcture ont eu des érections améliorées. D'autres études ont montré des résultats contradictoires, mais ce traitement a un potentiel et peut fonctionner pour vous.

Les risques de l'acupuncture sont faibles s'ils sont fournis par un acupuncteur agréé. L'acupuncture est prometteuse pour traiter la dysfonction érectile, mais d'autres études sont nécessaires.

Yohimbe6. Yohimbe

Ce supplément est extrait de l'écorce de l'arbre yohimbe africain. Certaines études ont montré des effets positifs sur la performance sexuelle avec l'utilisation de ce médicament.

Cependant, l'American Urological Association ne recommande pas le yohimbe comme traitement contre la DE. C'est parce qu'il n'y a pas beaucoup de preuves prouvant que cela fonctionne. Ses effets secondaires peuvent être dommageables pour la santé. Ceux-ci comprennent une augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, de l'irritabilité et des tremblements.

Si vous décidez d'essayer le yohimbe, assurez-vous d'en parler à votre médecin au préalable.

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Autres traitements naturelsAutres traitements naturels potentiels

D'autres thérapies alternatives pour aider à ED incluent des suppléments de zinc (spécialement pour les hommes pauvres en zinc), l'herbe ashwagandha (aussi appelée Ginseng indien), et le ginkgo biloba, mais plus d'études sont nécessaires pour savoir avec certitude.

Parlez à votre docteurDemandez à votre docteur

Si vous avez des symptômes d'ED, il est important de vérifier avec votre docteur Cela peut être le signe d'autres problèmes de santé: par exemple, une maladie cardiaque ou un taux élevé de cholestérol peut causer des symptômes de dysfonction érectile: votre médecin pourrait recommander un certain nombre de mesures qui amélioreraient probablement votre santé cardiaque et votre santé. votre ED. Ces étapes incluent abaisser votre cholestérol, réduire votre poids, ou prendre des médicaments pour déboucher vos vaisseaux sanguins.

Si d'autres problèmes de santé ne sont pas à l'origine de votre dysfonction érectile, votre médecin vous prescrira probablement des traitements courants. Cependant, vous pouvez également choisir des options naturelles - assurez-vous d'en discuter avec votre médecin en premier.

Quelle que soit la voie que vous empruntez, gardez à l'esprit que la dysfonction érectile est une affection fréquente très traitable. Avec quelques essais et erreurs, vous êtes susceptible de trouver un traitement qui fonctionne pour vous et votre partenaire.

Il est important de se rappeler que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas la qualité, la force, la pureté ou l'emballage des herbes. Si vous choisissez de prendre des herbes, assurez-vous de les obtenir d'une source fiable.

Changements de style de vie Modifications du mode de vie

Dans de nombreux cas, des changements dans votre style de vie et votre alimentation peuvent aider à atténuer les symptômes de la dysfonction érectile. Les changements de style de vie qui pourraient aider à améliorer votre fonction sexuelle comprennent l'exercice et la perte de poids. Ils comprennent également arrêter de fumer et de réduire votre consommation d'alcool.

Votre régime alimentaire peut également affecter vos performances sexuelles. Pour plus d'informations sur les aliments qui pourraient vous bénéficier, tels que le cacao et les pistaches, consultez cet article sur l'alimentation et ED.