29 Semaines Enceinte: symptômes, conseils, et plus

Vous êtes maintenant dans votre dernier trimestre et votre bébé pourrait devenir très actif. Le bébé est encore assez petit pour se déplacer, alors préparez-vous à sentir encore plus souvent vos pieds et vos mains contre votre ventre. Et préparez-vous pour certains des changements pas si agréables qui caractérisent le troisième trimestre.

Votre corps change dans votre corps

Au fur et à mesure que vos seins grossissent, vous pourriez vouloir trouver un bon soutien-gorge de sport ou même un soutien-gorge d'allaitement. Essayez-en quelques-unes pour vous assurer d'avoir un soutien-gorge confortable mais efficace.

Comme vous l'avez probablement remarqué, votre bébé commence à prendre du poids rapidement. Votre bébé mesure environ 15 pouces de long et pèse environ 3 livres à ce stade. C'est à peu près la taille d'une courge musquée.

Développement de TwinsTwin à la semaine 29

Vous pensez avoir besoin de deux de tout si vous ramenez des jumeaux à la maison? Réfléchis encore. Certains articles sont plus importants que d'autres. Considérez stocker les choses suivantes et économisez votre argent sur les extras:

une poussette double

• deux berceaux
• deux chaises hautes
• deux sièges d'auto
• un grand tapis d'activité
• un bébé surveiller
• des fournitures médicales, comme un thermomètre, des coupe-ongles et une seringue à ampoule
• un tire-lait
• des bouteilles
• des couches
• un grand sac à couches
• Un excellent moyen d'économiser fournitures pour bébé est de vérifier les magasins d'occasion pour les engins utilisés doucement. Vous pouvez également rechercher en ligne un groupe d'achat, de vente et de commerce dans votre région. Les articles de bébé utilisés sont généralement en très bon état, car ils ne sont utilisés que pour quelques mois à quelques années. N'achetez pas un lit d'enfant ou un siège d'auto usagé, car il n'y a aucune garantie qu'ils répondent aux normes de sécurité actuelles. Vérifiez avec votre assurance santé pour voir si elles vous rembourseront pour le coût d'un tire-lait.

Symptômes29 semaines symptômes de la grossesse

Si vous vous sentez particulièrement fatigué et que vous vous sentez un peu fatigué par l'activité, ne vous inquiétez pas. Votre corps travaille des heures supplémentaires pour faire une belle maison pour votre bébé, et vous êtes probablement toujours aussi occupé au travail et à la maison.

Outre la fatigue pendant la semaine 29, d'autres symptômes peuvent survenir:

essoufflement

• constipation et gaz
• selles molles
• douleurs abdominales
• mictions fréquentes
• fréquentes Miction et essoufflement

Il est tout à fait normal que vous commenciez à vous rendre fréquemment aux toilettes. L'utérus et votre bébé exercent une pression sur votre vessie. Les voyages nocturnes dans la salle de bain peuvent être les plus agaçants, car vous êtes déjà fatigué et il peut être difficile de trouver une position confortable ou de vous rendormir une fois de retour au lit.

Votre utérus en croissance est également responsable de votre légère difficulté à respirer. Il se déplace vers le haut et dans la cavité thoracique, où il serre un peu vos poumons. Prenez les choses lentement et reposez-vous quand vous le pouvez. Tout essoufflement important doit être signalé à votre médecin immédiatement.

Constipation

La constipation est un autre symptôme qui pourrait se développer cette semaine. Et avec cette condition inconfortable vient douleur abdominale, gaz, et le passage des selles dures. Boire beaucoup d'eau. Allez quand l'envie vous frappe d'abord, puisque retarder le processus augmente le problème.

Il est tentant de prendre un laxatif pour obtenir un soulagement, mais parlez-en à votre médecin avant de prendre un laxatif ou tout autre médicament pendant la grossesse. Votre médecin peut vous recommander un produit en vente libre.

Des remèdes naturels, tels qu'un régime riche en fibres (au moins 20 à 25 grammes par jour) et de l'eau potable tout au long de la journée, peuvent suffire à vous aider. L'exercice régulier peut également aider à soulager la constipation, même lorsque vous n'êtes pas enceinte.

Vous voudrez peut-être réduire vos suppléments de fer, mais parlez d'abord à votre médecin. Le fer est important pour une grossesse en santé, et l'anémie ferriprive est courante pendant la grossesse. Le boeuf maigre, le poisson et la dinde sont de bonnes sources de fer, tout comme les haricots, les lentilles et les pois chiches.

Choses à faireChoses à faire cette semaine pour une grossesse en santé

Faites le point sur votre alimentation et vos suppléments. Avez-vous assez de nutriments importants, tels que le calcium? Vous devriez consommer environ 1 000 à 1 200 milligrammes de calcium par jour. Idéalement, vous obtenez tout le calcium dont vous avez besoin de votre alimentation. Les produits laitiers sont de bonnes sources de calcium. Les amandes, les haricots, les légumes-feuilles, le brocoli et les épinards sont également d'excellentes sources.

En raison du développement rapide du cerveau et de la croissance globale de votre bébé, il est particulièrement important de vous assurer que vous suivez un régime nutritif et équilibré.

C'est aussi le bon moment pour commencer à penser à votre plan d'accouchement. Le plan permet à votre médecin et à toute l'équipe médicale de savoir ce que vous voulez au moment de la livraison. Cela comprend vos souhaits pour la gestion de la douleur du travail et d'autres considérations.

Si vous n'avez pas discuté de ces choses avec votre partenaire et votre fournisseur de soins de santé, passez du temps cette semaine à explorer vos options. Demandez à votre médecin quels sont les éléments qui devraient figurer dans votre plan d'accouchement et quelles sont les circonstances qui pourraient amener tout le monde à s'écarter du plan.Certains hôpitaux fournissent même des modèles pour créer un plan d'accouchement.

Appeler le médecinPour appeler le médecin

À tout moment pendant votre grossesse, des saignements ou des saignements devraient déclencher un appel à votre médecin. La même chose est vraie pour les douleurs abdominales soudaines ou sévères.

Prééclampsie

C'est une période où la prééclampsie peut se développer. Les deux principales complications de la prééclampsie sont l'hypertension artérielle et un excès de protéines dans l'urine. Étant donné qu'aucune de ces conditions ne présente de symptômes évidents, il est important de suivre tous vos rendez-vous chez le médecin.

Si vous vérifiez votre pression artérielle à la maison, assurez-vous de savoir quelle est votre pression de base saine, donc si elle augmente soudainement, vous reconnaîtrez le changement.

La prééclampsie, qui peut être une maladie potentiellement mortelle pour vous et votre bébé, s'accompagne parfois de symptômes évidents:

Un gonflement progressif des jambes peut être un signe, bien que vous ayez sans doute remarqué un gonflement normal pendant la grossesse. Si vous constatez des bouffissures au niveau du visage ou si l'enflure de la jambe est différente, informez-en votre médecin.

• Les maux de tête qui ne disparaissent pas peuvent également signaler une pré-éclampsie, tout comme une vision floue ou une perte de vision temporaire.
• Enfin, cela devrait être une période de votre grossesse où les nausées et les vomissements appartiennent au passé. Si vous commencez à vous sentir nauséeux et que vous vomissez, cela pourrait être un symptôme de la prééclampsie.
• N'hésitez pas à consulter votre médecin immédiatement. Même si ce n'est pas la prééclampsie, vous avez besoin de l'assurance qui vient d'une évaluation pour cette condition potentiellement grave.