Beat Odeur corporelle: 11 points de vie

Nous sommes tous passés par là: une légère bouffée d'odeur corporelle (BO) fait que votre nez se plisse avant que vous ne vous heurtiez à la prise de conscience que l'odeur

Ces hacks vous empêcheront de nettoyer désespérément vos fosses avec des serviettes en papier dans la salle de bain au travail.

1. Le bon déodorant pour vous

Levez la main si vous avez déjà eu un À la réflexion, laissons ces fosses fermées.

Trouver le bon déodorant peut être frustrant, mais si votre choix actuel ne fonctionne pas pour vous,

Il faudra peut-être quelques essais pour trouver un déodorant qui fonctionne bien avec votre biochimie et les exigences quotidiennes. Je dois essayer chaque déodorant sur le sh elf pour trouver le bon. Faites attention aux ingrédients actifs: Si les déodorants qui utilisent du bicarbonate de soude ou de l'huile d'arbre à thé comme ingrédient actif contre les odeurs sont irritants ou ne fonctionnent pas pour vous, vous pouvez ignorer tous les déodorants qui les énumèrent comme ingrédients actifs. haut dans la liste des ingrédients).

N'oubliez pas de garder un œil sur toute irritation pendant que vous expérimentez. Sentir comme des roses ne vaut pas les aisselles qui démangent.

2. Déodorant maison

Vous cherchez un déodorant qui vous convient? Sautez la pharmacie et formulez la vôtre parfaitement adaptée à vos préférences et à votre biochimie. Déodorant fait maison ne vous empêchera pas de transpirer, mais il vous aidera à arrêter la source de l'odeur, qui est une bactérie.

Il y a plein de recettes différentes, comme celle-ci pour un déodorant à la crème maison. L'astuce consiste à trouver celui qui fonctionne pour vous. Certaines personnes sont sensibles au bicarbonate de soude et peuvent avoir une dermatite de contact. Si vous ressentez une irritation, arrêtez de l'utiliser immédiatement et laissez votre peau se calmer avant d'appliquer un autre déodorant. Aussi, sachez que si votre solution est trop grasse, vous risquez de vous retrouver avec des taches d'huile sur vos vêtements.

Tout espoir n'est pas perdu si le bicarbonate de soude ne fonctionne pas pour vous ou si vous détestez les déodorants en poudre.

"J'utilise un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau pour mon déodorant", a déclaré Erin Rhoads de The Rogue Ginger. "Le vinaigre de cidre de pomme aide à tuer les bactéries qui causent l'odeur corporelle. Je ne peux pas l'utiliser après le rasage, mais c'est OK, parce que le rasage aide à éliminer les bactéries de toute façon, alors je sens rarement ces jours-là. "Utilisez soigneusement le vinaigre de cidre de pomme, car il peut causer des brûlures chimiques et une dermatite de contact irritante.

3. Des pieds malodorants. En grandissant, ma mère me faisait souvent sortir mes chaussures parce qu'elle ne pouvait pas prendre l'odeur. J'ai toujours été très actif et mes pieds transpirent ce qui ressemble à des océans, même quand je suis assis. Les pieds malodorants étaient ma plus grande source de conscience de soi.Je détestais enlever mes chaussures à d'autres personnes.

Ce spray pour chaussures a été un changeur de jeu. Il s'avère que mes pieds ne sont pas le problème, c'est mes chaussures. Quand je vaporise fréquemment mes chaussures (tous les jours jusqu'à ce que l'odeur se dissipe et ensuite chaque semaine en tant qu'entretien), mes pieds ne sentent pas du tout. J'utilise de l'alcool à friction (alcool isopropylique) et pulvérise avec un petit vaporisateur. Je les vaporise quand je rentre à la maison le soir et ils sont facilement secs et prêts à partir le matin, peu importe combien je les trempe.

Remarque: L'alcool à friction sèche incroyablement et peut provoquer une irritation et un décollement. Assurez-vous toujours de ne vaporiser que vos chaussures, pas votre peau. Portez des chaussettes et assurez-vous que vos chaussures sont complètement sèches avant de les porter à nouveau.

4. Lavez régulièrement

Un bon nettoyage peut aller loin. Si vous êtes sujet à B.O., lavez-vous plus fréquemment, surtout dans les zones offensives.

Pendant que vous y êtes, réfléchissez bien avant de remettre ce T-shirt. Tous les vêtements ne doivent pas être lavés après chaque usage, mais si vous avez tendance à transpirer abondamment, vous devrez peut-être vous laver plus souvent.

Les chemises et autres vêtements qui touchent les aisselles doivent être lavés après chaque usage si vous rencontrez B. O. Portez une couche de base comme un T-shirt à manches courtes pour couvrir vos aisselles et empêcher la transpiration et les bactéries de se propager aux chandails et aux couches extérieures. Si vous le faites, vous n'aurez pas à les laver aussi fréquemment. En outre, vous et votre pull sentira mieux.

5. Aller au naturel

Avec des tissus, c'est. Le matériau que vous portez est très important. Une étude récente a montré que vos vêtements de sport de fantaisie et d'autres tissus artificiels comme le polyester et le spandex sont des paradis pour les bactéries. Les fibres non naturelles sont des lieux de reproduction pour les bactéries. Vous êtes mieux avec une fibre naturelle comme le coton, le lin ou la laine.

6. Renforcer le linge

Si vos vêtements sentent le fond de votre sac de sport, ne vous inquiétez pas. Ajouter une tasse de vinaigre à votre linge et ils vont sortir sentir frais. Vous pouvez également utiliser jusqu'à 1 tasse de bicarbonate de soude ou de la lessive pour battre la puanteur. Il suffit de ne pas mélanger le vinaigre et le bicarbonate de soude / lessive, car ils s'annuleront les uns les autres.

Pour les situations vraiment malodorantes (comme les vêtements que j'ai oubliés dans ma voiture chaude, ou les leggings dégoulinants après le yoga chaud), je trempe mes vêtements dans 1-2 tasses de vinaigre pour 2 gallons d'eau chaude avant de les laver. Vous pouvez le faire dans votre machine à laver sur le réglage «tremper», ou dans un seau avant de laver.

Conseil: Remettez vos vêtements à l'envers avant de les laver. Cela rend plus facile l'extraction des huiles et la sueur du tissu, et vos vêtements auront l'air neuf plus longtemps.

Pour les vêtements vraiment puants, et tous les tissus techniques, sautez le sèche-linge. Il va "cuire" dans l'odeur et le rendre plus difficile à se débarrasser de.

7. Fouillez l'assouplisseur de tissu, pour toujours

Si vous avez déjà mis une chemise propre et senti moins que frais avant même d'arriver au bureau, votre assouplissant de tissu pourrait être à blâmer. Les assouplisseurs de tissus reposent sur la surface des fibres du vêtement et empêchent le flux d'air et l'évaporation.

Cela signifie que vous n'obtenez pas l'air dont vous avez besoin pour garder les bactéries responsables des odeurs. Il est également difficile pour le détergent d'entrer dans les fibres et d'éliminer la sueur, les bactéries et les odeurs corporelles. Les adoucissants peuvent également irriter la peau.

8. Bande

Enlevez les vêtements d'entraînement en sueur dès que vous avez fini de vous entraîner. Changez votre chemise de moisi après une chaude journée. Apportez un changement de vêtements à mettre après avoir conduit votre vélo au bureau. Vous avez eu l'idée.

9. Vous transpirez ce que vous mangez

Plus le faire pendant l'happy hour, et vous pourriez passer toute la journée à sentir la salsa et les margaritas. Ça ne vient pas seulement de ta respiration. Ce que vous mangez affecte directement votre odeur corporelle. Les aliments qui contiennent du soufre, comme le brocoli, le chou-fleur et le chou, peuvent affecter la façon dont vous sentez. Les oignons et l'ail sont des délinquants fréquents. Curries et autres épices intenses peuvent également trouver leur chemin dans votre B. O. Faites attention à ce que vous mangez. Sautez ou réduisez les aliments qui vous rendent malodorants.

10. Faites votre propre parfum

Un parfum léger et frais peut faire beaucoup de chemin. Faites votre propre parfum ou cologne avec une huile légère, comme l'huile d'amande douce et les huiles essentielles. Commencez avec 5-10 gouttes par once d'huile de support et augmentez jusqu'à ce que vous aimiez l'odeur. Un rouleau fonctionne mieux pour appliquer le parfum, mais vous pouvez également utiliser une bouteille pour mettre un couple de touches sur le bout des doigts et appliquer où vous le souhaitez.

"Je fais mon propre parfum pour réduire la quantité d'emballages en plastique, et aussi pour ma santé", a déclaré Rhoads. "Les fabricants de parfums n'ont pas à révéler les ingrédients dans leurs produits et je trouve cela un peu effrayant. Je veux savoir que ce que je mets sur mon corps est sûr. "

11. Ne transpirez pas la sueur

La transpiration est bonne pour vous! C'est une fonction tout à fait normale qui aide à réguler votre température et à éliminer les déchets de votre corps. Et n'oublie pas que nous ne sommes pas nés en train de sentir comme des roses ou Old Spice.

"Nous sommes tellement habitués à sentir comme quelque chose d'autre que nous oublions ce que nos corps sentent", a déclaré Kellogg. "Il y a une différence entre la façon dont vous sentez naturellement l'odeur et la puanteur de B. O."

Bottom line

Il est tout à fait normal d'avoir une odeur. Un parfum léger n'est pas quelque chose à paniquer. Votre génétique, les bactéries que votre peau attire, votre santé en général et votre hygiène personnelle influencent votre odeur de signature. Laisse tes phéromones libres.