Votre Journal de Gratitude MS

Vivre avec la sclérose en plaques (SP) a ses hauts et ses bas, mais peu importe à quel point les choses semblent mauvaises, il y a souvent une lueur d'espoir quand on a besoin de se souvenir des meilleures choses. Votre journal de gratitude ne consiste pas seulement à compter vos étoiles chanceuses, mais aussi à ouvrir et à exprimer vos émotions dans un cadre privé et sans jugement.

En fait, une étude a trouvé que l'écriture expressive, Par exemple, consigner des pensées ou des sentiments négatifs, vous aider à faire face au stress, améliorer vos capacités cognitives et améliorer votre santé mentale et physique.

Alors, prenez un moment pour vous et réfléchissez, "Qu'est-ce que je suis reconnaissant?" Et si vous êtes intéressé par ce que d'autres personnes atteintes de SP ont à dire, nous avons contacté notre communauté Facebook Vivre avec la sclérose en plaques pour savoir ce qu'ils g noter pour tout à travers tout cela.

Ces déclarations ont été soumises par des membres des communautés de médias sociaux de Healthline et ne doivent pas être considérées comme un avis médical. Ils n'ont été approuvés par aucun professionnel de la santé.