Quand les bébés boivent de l'eau: H20 pour les bébés

Il semble anormal de ne pas fournir de l'eau à vos tout-petits si tôt, il existe des preuves légitimes quant à la raison pour laquelle les bébés ne devraient pas avoir d'eau jusqu'à environ 6 mois.

Selon le Dr Alan Greene, un pédiatre basé en Californie, la quantité d'eau présente dans le lait maternel et la préparation lactée est adéquate pour la santé du bébé, en tenant compte de l'eau perdue dans l'urine, les selles et les poumons.

KellyMom, une source d'allaitement reconnue, note que les bébés nourris au sein n'ont pas besoin d'eau supplémentaire, car le lait maternel contient 88% d'eau et fournit les liquides dont votre bébé a besoin. En supposant que votre enfant se nourrit bien à l'aide de lait maternisé, de lait maternisé ou des deux, son état d'hydratation ne devrait pas être une source de préoccupation.

Pourquoi vous devriez attendre

Il n'est pas recommandé d'utiliser de l'eau avant 6 mois pour les raisons suivantes.

1. Les tétées d'eau ont tendance à remplir votre bébé de calories vides, ce qui le rend moins intéressé par les soins infirmiers. Cela pourrait effectivement contribuer à la perte de poids et à des niveaux élevés de bilirubine.
2. Fournir de l'eau à votre nouveau-né peut entraîner une intoxication à l'eau, qui peut diluer les autres niveaux de nutriments dans le corps du bébé.
3. Trop d'eau fait que leurs reins éliminent les électrolytes et le sodium, ce qui entraîne une déshydratation.

Bébés âgés de 6 à 12 mois

Lorsque votre enfant est au stade où vous introduisez des solides en purée, de l'eau pourrait également être introduite.

Selon KellyMom, une fois que les solides sont introduits autour de 5 à 6 mois, la consommation de lait d'un bébé passe d'une fourchette de 25 à 30 onces par jour à environ 14 à 25 onces par jour.

Tout dépend de la façon dont les solides sont introduits, des types de solides qui sont introduits et de la fréquence à laquelle ils sont consommés. L'objectif pour les bébés entre 6 et 12 mois est d'assurer un apport nutritionnel adéquat et une croissance globale.

Pour y parvenir efficacement, introduire les solides lentement et en expositions multiples. Pour compléter l'eau à ce moment est acceptable, mais en supposant une formule adéquate ou l'apport de lait maternel, votre enfant peut ne pas avoir besoin de plus de 2 à 4 onces d'eau sur une période de 24 heures.

L'eau est traditionnellement introduite dans une tasse sippy. Au cours de cette période, au fur et à mesure que votre enfant devient plus actif, vous constaterez qu'il peut être utile de fournir de l'eau supplémentaire dans certains cas.

Bébés de plus de 12 mois

Une fois que votre enfant aura 12 mois, sa consommation de lait diminuera, idéalement jusqu'à un maximum de 16 onces par jour.

À ce stade, vous avez peut-être établi une routine comprenant le déjeuner, le dîner et le souper, tout en introduisant une variété de nouveaux aliments.

En raison de l'activité accrue de votre enfant, de la réduction de la consommation de lait et de l'apport alimentaire varié, la consommation d'eau augmentera naturellement.

Le ministère de l'Agriculture des États-Unis recommande que les tout-petits obtiennent environ 1 3 litres par jour (1 litre est 4.23 tasses). Cela comprend l'eau de toutes les sources d'aliments et de boissons, y compris le lait. Un état d'hydratation supplémentaire pourrait aider à la bonne évacuation des intestins et à la reconstitution des pertes liquidiennes.

Si vous semblez avoir du mal à encourager votre enfant à consommer de l'eau à travers une tasse, voici des conseils supplémentaires pour assurer une hydratation adéquate.

1. Petites gorgées, plus fréquemment. Encouragez de petites quantités d'eau ou de boissons aqueuses tout au long de la journée (si vous utilisez du jus de fruit dilué, pas plus de 4 onces de jus pur par jour) afin qu'elles soient hydratées mais pas pleines de liquides.
2. Les fluides peuvent être amusants. Les jeunes enfants semblent être intrigués par les couleurs et les formes. Vous pouvez utiliser des tasses colorées et des pailles amusantes pour que vos petits soient excités à l'idée de consommer de l'eau.
3. Soyez conscient du temps et de l'activité. Les enfants ne sont pas en mesure de réguler leur température corporelle aussi facilement que les adultes, il est donc plus difficile pour eux de récupérer et de se rafraîchir. Encourager l'apport hydrique avant, pendant et après les activités. À titre indicatif, encouragez au moins 4 onces de liquide toutes les 20 minutes, ou chaque fois qu'une rupture se produit. Astuce: 1 once équivaut à environ une "gorgée".
4. Incorporer des aliments riches en eau. Les aliments tels que les soupes ou les fruits tels que la pastèque, les oranges et les raisins sont riches en eau. Vous pouvez également aromatiser l'eau avec du citron, de la lime, du concombre ou des oranges pour le rendre amusant et savoureux.

The Takeaway

Il est important de réaliser que les nouveau-nés, les nourrissons et les tout-petits sont très différents des adultes.

Ce que nous nous attendrions à faire par temps chaud ou pendant l'activité est tout à fait différent de ce qu'ils seraient encouragés à faire. Tant que vous faites attention aux signes de votre enfant, vous prendrez les décisions appropriées.