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Vous vous demandez probablement, comme de nombreux parents l'ont fait au fil des années, ce dont rêve votre bébé pendant son sommeil.
Ou peut-être vous demandez-vous si nous saurons jamais de quoi les rêves des bébés sont faits. En fait, les bébés rêvent-ils?
La vérité est quelque peu dissimulée, étant donné la nature insaisissable des rêves et le peu que nous savons de la façon dont le cerveau d'un bébé traite les choses à ce stade. Pourtant, alors que vous voyez les paupières de votre petit s'agiter comme s'il était engagé dans un rêve actif, il est difficile de ne pas se demander ce qui se passe dans leur cerveau, car ils absorbent plus d'informations avec chaque jour qui passe.
Rêves avant les mots?
Ce n'est que lorsqu'un bébé commence à parler que nous pouvons avoir un aperçu de ses mystères du sommeil. Même alors, il faut quelques années pour comprendre le monde autour d'eux et le mettre en mots avant que les enfants puissent commencer à laisser les parents dans le monde intime des rêves.
D'après ce que nous savons des cycles de sommeil chez les adultes et les enfants par rapport aux nouveau-nés, il semble que les bébés sont les plus actifs dans le pays des rêves au cours des deux premières semaines de la vie. C'est quand la moitié de leur temps de sommeil est passé comme mouvement oculaire rapide ou REM. Au fur et à mesure que les bébés grandissent, la phase REM se raccourcit.
La phase REM est celle associée au rêve, d'où les suppositions que les nouveaux bébés rêvent plus que le reste d'entre nous.
Si les adultes consacrent environ 20% de leur sommeil au REM, les nouveaux bébés passent jusqu'à 50% de leur sommeil paradoxal, également connu sous le nom de «sommeil actif». C'est pendant REM que les adultes peuvent se réveiller facilement, et les bébés ne sont pas différents.
Le cycle complet du sommeil d'un bébé est environ la moitié de celui d'un adulte, et pour une bonne raison. De courtes périodes de sommeil permettent à un bébé affamé d'être nourri et vérifié régulièrement, ce qui contribue à réduire le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
Bébés et rythmes circadiens
Le sommeil des nouveau-nés n'écoute pas de rythme circadien défini, comme peuvent en attester les parents privés de sommeil. Pourtant, le sommeil n'est pas nouveau pour votre bébé. Votre bébé a commencé à dormir pendant le premier trimestre et vous avez probablement remarqué les habitudes de sommeil et de sommeil à la fin du deuxième trimestre.
L'hormone qui induit la somnolence (mélatonine) influence les habitudes de repos du bébé avant la naissance, et bien que les rythmes circadiens commencent à émerger pendant les premiers jours de la vie, environ 12 semaines plus tard, les bébés commencent à dormir. plus la nuit.
Une fois que les bébés seront plus habitués à dormir la plupart du temps (oui, ils le feront!), Leur temps passé à l'étape REM diminuera graduellement et ils se livreront à de longues périodes de sommeil profond.
La phase REM est celle où le corps est complètement détendu et le cerveau actif, bébés inclus.
Pour que les rêves se produisent, les neuroscientifiques croient que les enfants doivent avoir acquis la capacité d'imaginer des choses. En d'autres termes, ils doivent être capables de construire visuellement et spatialement afin de faire l'expérience de rêver comme nous le savons. Les bébés sont encore un long chemin, mais ils apprennent à s'y rendre.
The Takeaway
Si vous vous posez encore des questions sur ce dont votre petit rêve, vous devrez probablement mettre l'espoir de trouver une réponse en attente pour l'instant.
Le sommeil pendant les premières semaines et les premiers mois de la vie aide le cerveau de votre bébé à grandir et à traiter toutes les stimulations que la vie apporte, jour après jour. À tout âge, le sommeil aide à consolider la mémoire et cela nous aide à intégrer nos expériences et augmente également nos connaissances. Comme les bébés passent par le même processus de consolidation des informations sur le monde, l'importance du sommeil ne peut pas être surestimée.
Il est vrai que vous ne savez peut-être pas de quoi votre petit rêve quand vous entendez des soupirs, des grognements ou des battements de paupières, mais maintenant vous savez que leur cerveau est tout sauf endormi. En fait, ils apprennent beaucoup, y compris les mots qui pourraient vous raconter plus tard les rêves dont vous vous êtes souvent demandé.
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