CÔLON IRRITABLE : les aliments à éviter et à privilégier
Table des matières:
- Demander à un docteur
- Réponse du docteur
- Déclencheurs de régime IBS et diarrhée
- Déclencheurs de régime IBS et constipation
Demander à un docteur
On vient de me diagnostiquer un syndrome du côlon irritable. J'ai recherché les meilleurs moyens de modifier mon régime alimentaire et il y a tellement de conseils contradictoires sur Internet que je suis débordé. Quels aliments faut-il éviter avec le syndrome du côlon irritable? Le yaourt est-il bon pour le syndrome du côlon irritable? Que devriez-vous manger si vous avez IBS? La farine d'avoine est-elle bonne pour le SCI? La glace est-elle mauvaise pour le SCI?
Réponse du docteur
Aucun régime alimentaire n'est bon pour tout le monde atteint du syndrome du côlon irritable. C'est une bonne idée de discuter directement avec votre médecin du régime qui vous convient.
- De nombreuses personnes souffrant du SCI sont au courant d'aliments très spécifiques qui déclenchent et aggravent leurs symptômes. La personne apprend généralement ce qui déclenche les aliments à éviter.
- Les journaux alimentaires peuvent être utiles pour identifier les produits à l'origine de l'aggravation des symptômes.
- Les personnes atteintes du SCI souffrent généralement de diarrhée et de constipation, et différents aliments sont souvent impliqués comme déclencheurs.
- Le traitement des symptômes du SCI est souvent spécifique à l'individu. Il n’ya généralement pas de solution simple pour soulager les symptômes du SCI, mais plutôt un processus qui implique une étroite collaboration entre le patient et le médecin.
Déclencheurs de régime IBS et diarrhée
- Dans certaines recherches, les régimes sans gluten ont été associés à une amélioration des symptômes de la diarrhée; Cependant, cela n'a pas été clairement établi.
- Un sous-groupe de glucides peu absorbés appelé FODMAP (qui signifie oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentables) provoque des symptômes chez certaines personnes atteintes du SCI. Les FODMAP sont présents dans de nombreux produits tels que les céréales (quoi, seigle), les fruits (présents dans les poires, le miel et les pommes), les légumes (artichauts, oignons, ail), les édulcorants artificiels et les produits laitiers (intolérance au lactose). Certaines personnes ont tendance à être sensibles à certains FODMAP seulement. Pour certaines personnes, une alimentation riche en FODMAP peut entraîner ballonnements, flatulences et diarrhée.
- Les aliments riches en gras peuvent aggraver les symptômes de la diarrhée
Déclencheurs de régime IBS et constipation
- En général, les aliments qui se déshydratent peuvent aggraver les symptômes de constipation du SCI.
- Comme pour tout apport alimentaire, certains aliments peuvent être tolérés avec modération, mais peuvent provoquer des symptômes s'ils sont ingérés en excès.
- Une approche suggérée consiste à supprimer un aliment ou une catégorie d'aliment, à surveiller et noter les symptômes, à réintroduire lentement l'aliment dans le régime et à suivre vos symptômes (régime d'élimination).
- Les produits à base de fibres peuvent aider (en cas de constipation) ou aggraver le SCI (diarrhée).
- L'exercice aide à prévenir la constipation et le manque d'exercice peut l'aggraver.
Syndrome du côlon irritable par rapport au syndrome carcinoïde
Quels sont les premiers signes du syndrome du côlon irritable?
Cela fait deux semaines que je souffre de constipation et de gaz. Un ami m'a suggéré que je pouvais avoir un SII, mais je pensais que cela provoquait la diarrhée. Quels sont les premiers signes du syndrome du côlon irritable?
Quels aliments éviter avec adhd
Il a été clairement démontré qu'aucun aliment ou régime alimentaire spécifique n'avait d'effet positif ou négatif significatif sur les symptômes ou l'évolution du TDAH. Les personnes atteintes de TDAH devraient avoir une alimentation saine et probablement éviter la caféine.
