Qu'est-ce que les éperons au talon?

Qu'est-ce que les éperons au talon?
ÉPerons du talon: Symptômes, Causes , et prévention

Présentation

Lorsque vous avez douleur au talon, c'est une supposition commune qu'elle est causée par un éperon du talon.Un talon éperon est un état de pied qui est créé par une croissance osseuse appelée un dépôt de calcium qui s'étend entre votre os du talon et l'arche.Epoux talons commencent souvent à l'avant Ils ont généralement environ un quart de pouce de longueur, ils ne sont donc pas forcément visibles à l'œil nu.

Il peut être difficile de détecter les éperons du talon: les éperons du talon ne causent pas toujours de la douleur, et toutes les douleurs au talon ne sont pas liées aux éperons, continuez à lire pour en savoir plus sur les éperons et consultez votre médecin si vous avez des douleurs au talon. s'en aller ou devient pire sur temps.

Symptômes Symptômes de l'ergot

Les symptômes de l'éperon calcanéen peuvent inclure de la douleur, de l'inflammation et un gonflement à l'avant du talon. La zone affectée peut également être chaude au toucher. Les symptômes peuvent se propager à la voûte plantaire. Finalement, une petite protrusion osseuse peut être visible.

Certains éperons du talon peuvent ne causer aucun symptôme. Environ 50 pour cent des personnes avec des éperons du talon éprouvent de la douleur de leur part. Vous pouvez également ne pas voir de changements dans les tissus mous ou les os entourant le talon. Les éperons de talon ne sont souvent découverts que par les rayons X et d'autres tests effectués pour une autre maladie des pieds.

Il est difficile de diagnostiquer un éperon au talon tout seul. C'est parce que les symptômes sont similaires à d'autres formes de douleur au talon et les problèmes de pieds. Vous aurez besoin de voir un spécialiste, comme un chirurgien orthopédique ou un podiatre, pour un diagnostic approprié. Votre chirurgien orthopédique ou podiatre peut alors détecter un éperon du talon à l'aide d'une radiographie.

ImagesImages d'un éperon

CausesQu'est-ce qui provoque des éperons au talon?

Les éperons du talon sont directement causés par des contraintes musculaires et ligamentaires à long terme. Finalement, cette tension excessive étire les tissus mous dans votre talon et les use.

Les éperons de talon se développent avec le temps - ils n'apparaissent pas soudainement après une séance d'entraînement ou un événement sportif. Éperons du talon ont tendance à se produire lorsque vous ignorez les premiers symptômes comme la douleur au talon. Le stress répétitif causé par la marche, la course ou le saut sur des surfaces dures est une cause fréquente d'éperons au talon. Ils peuvent également développer de porter des chaussures qui ne soutiennent pas votre pied.

Éperons du talon peuvent également être causés par:

  • arthrite
  • ecchymose du talon
  • excès de poids
  • chaussures mal ajustées
  • problèmes de marche
  • porter trop souvent des tongs < chaussures usées
  • Selon la Mayo Clinic, plus de la moitié des cas d'éperons du talon surviennent chez les personnes qui ont également une fasciite plantaire. Cette condition douloureuse concerne le tissu dur et fibreux qui court entre le talon et les orteils. Avoir une fasciite plantaire augmente votre risque de développer éventuellement des éperons du talon.

Lire la suite: La fasciite plantaire s'étend pour apaiser la douleur au talon "

Éperon talon vs fasciite plantaireQ & A: Éperon talon vs fasciite plantaire

Q:

Quelle est la différence entre les éperons et la fasciite plantaire? > A:

Il existe une différence nette entre une épine calcanéenne et une fasciite plantaire, mais les deux sont étroitement apparentés: une éperon calcanéen est une projection osseuse qui se produit du bas du talon le long du fascia plantaire. La taille d'une épine calcanéenne peut ne pas avoir de symptômes et elle est souvent détectée sur une radiographie.

La fasciite plantaire est une affection douloureuse caractérisée par une inflammation inflammatoire. processus qui se produit lorsque la fasciite plantaire attache au talon.Cela se produit en raison d'une force anormale étant placé sur ce.Les choses qui peuvent causer une force anormale sont un poids excessif, une surutilisation, ou porter des chaussures sans arc de soutien.

En général règle, la fasciite plantaire va disparaître tout seul sur un pe période de temps indépendamment du traitement. Un éperon du talon sera là de façon permanente, sauf si une intervention chirurgicale est nécessaire. Heureusement, la chirurgie est rarement nécessaire.

William Morrison, MD Réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Traitement Traitement des éperons-talons

Les options de traitement pour les éperons-talons peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:

compresses froides.

L'utilisation de sacs de glace après l'exercice et la marche peut être particulièrement utile.

  • Injections de médicaments anti-inflammatoires. Ceux-ci aident à soulager la douleur et l'inflammation dans tout le talon et la cambrure du pied.
  • Médicaments contre la douleur en vente libre. Ceux-ci peuvent inclure l'acétaminophène (Tylenol), l'aspirine ou l'ibuprofène (Advil, Motrin).
  • Exercices de physiothérapie et exercices d'étirement. Ceux-ci peuvent être effectués à n'importe quel moment de la journée, mais les étirements peuvent être particulièrement utiles la nuit avant le coucher.
  • Reste. Il est particulièrement important de reposer les pieds après de longues périodes debout et d'autres activités.
  • Semelles orthopédiques. Ceux-ci peuvent vous aider à vous soutenir.
  • Lire la suite: Traitement du talon et remèdes maison " Votre chirurgien orthopédiste ou podiatre peut vous recommander une chirurgie en dernier recours, ce qui implique l'ablation de l'éperon du talon et parfois la libération du fascia plantaire.

L'arthroplastie du talon ne réduit pas seulement la douleur, mais elle vise également à améliorer la mobilité du pied, et la plupart des patients qui ont subi ce type de chirurgie ont également une fasciite plantaire.

PréventionComment éviter les éperons au talon

Prévenir les éperons du talon nécessite une attention accrue à la santé générale de votre pied Gardez à l'esprit les contraintes quotidiennes que vous placez sur vos pieds et assurez-vous de les reposer au niveau du talon. En fin de compte,

En règle générale, vous ne devez jamais enfoncer une douleur au talon qui se développe.Continuer à marcher, à faire de l'exercice ou à porter des chaussures qui causent des douleurs au talon peut entraîner des problèmes à long terme, comme des éperons au talon. Si vous ressentez une douleur au talon après une activité quelconque, glacer la zone et reposer votre pied jusqu'à ce qu'il s'améliore.