🎙 Les bienfaits de l'huile d'avocat pour la peau et les cheveux #teambellezen
Table des matières:
- Avocat pour les cheveux
- BénéficesAvantages de l'huile d'avocat
- Croissance des cheveuxComment utiliser les avocats pour la croissance des cheveux
- Conditionneur de cheveuxComment utiliser l'huile d'avocat pour le conditionnement
- Ce dont vous avez besoin:
- En savoir plus: 10 avantages pour la santé de l'avocat
- À emporterLe résultat final
- Vous pouvez trouver de l'huile d'avocat dans n'importe quel magasin d'alimentation.Les nutriments dans les avocats peuvent être particulièrement bénéfiques pour la croissance des cheveux.Pour des résultats à long terme, assurez-vous de manger une alimentation équilibrée qui vous permet d'obtenir les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour la croissance des cheveux un sd santé.
Avocat pour les cheveux
L'avocat est un fruit délicieux qui donne un coup de fouet sain à tout repas.La teneur en matières grasses, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et les minéraux Un excellent ingrédient pour vos cheveux et votre peau Apprenez comment les cheveux d'huile d'avocat peuvent aider à dompter les frisottis tout en favorisant la croissance, la brillance et bien plus encore.
BénéficesAvantages de l'huile d'avocat
Vous pouvez utiliser l'avocat comme fruit ou huile pour vos cheveux L'huile elle-même est riche en:
- antioxydants
- minéraux
- acides gras essentiels
- biotine
- vitamines A, B-5 et E
Manger sainement est la meilleure façon de garder vos cheveux forts.La biotine, la vitamine B-5 et la vitamine E favorisent la santé des cheveux.Ajoutez plus d'avocat à votre alimentation ou échangez votre huile de cuisson avec de l'huile d'avocat.
< ! --2 ->De l'extérieur, l'huile d'avocat peut bénéficier vos cheveux , ainsi que. Traiter vos cheveux avec de l'avocat peut hydrater, réparer et renforcer vos cheveux. Une étude de 2015 International Journal of Trichology a révélé que les minéraux comme ceux de l'huile d'avocat peuvent aider à sceller les cellules cuticulaires, ce qui peut empêcher les cheveux de se briser.
Croissance des cheveuxComment utiliser les avocats pour la croissance des cheveux
Des études animales suggèrent que les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée peuvent favoriser la croissance des cheveux. L'huile d'avocat est couramment utilisée comme huile de support pour les huiles essentielles. Mélangez une once d'huile d'avocat avec trois à six gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de lavande pour un traitement capillaire maison.
Vous pouvez également masser une quantité d'huile d'avocat de la taille d'un nickel sur votre cuir chevelu. L'huile d'avocat aidera à stimuler le flux sanguin et déboucher les follicules bloqués. Ces effets peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux.
Votre peau absorbera facilement l'huile, alors ne vous inquiétez pas - elle ne laissera pas un film gras sur votre cuir chevelu. Si vous utilisez trop d'huile d'avocat sur vos cheveux, vous pouvez les laver soigneusement avec un shampooing sans produits chimiques jusqu'à ce que vous sentiez que l'huile a disparu.
Lire la suite: Puis-je utiliser de l'huile de ricin pour la repousse?
Conditionneur de cheveuxComment utiliser l'huile d'avocat pour le conditionnement
Masque capillaire
Vous pouvez acheter des masques capillaires en magasin ou en faire un Pour un traitement capillaire sans grumeaux et riche en protéines, fouetter ensemble les ingrédients suivants:
- 1 avocat
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco > 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez les solides dans le mélangeur pour éviter une texture grumeleuse Ajoutez l'huile et le miel après et appliquez le masque sur vos cheveux Laissez la pâte durcir pendant au moins 20 minutes ou jusqu'à trois heures. le masque d'avocat à l'eau tiède ou un shampooing sans produits chimiques, selon vos préférences
Autres méthodes
Méthode
| Itinéraire | Après-shampoing |
| Distribuer une quantité d'huile d'avocat de la taille d'un nickel uniformément à travers les extrémités des cheveux humides.Vous pouvez également l'appliquer une fois que vous avez séché vos cheveux. Évitez de coiffer avec de la chaleur, sauf si l'huile est complètement sèche. | Démêlant |
| Faites pénétrer un peu d'huile d'avocat dans les parties emmêlées de vos cheveux. L'utilisation d'huile d'avocat pour démêler les cheveux causera moins de dégâts qu'un peigne. | Solution anti-casse |
| Frotter l'huile d'avocat sur les pointes de vos cheveux pour les protéger contre les pointes fourchues et les cassures. Utilisez l'huile avec parcimonie pour éviter de trop graisser vos extrémités. | Traitement à l'huile chaudeComment utiliser l'huile d'avocat comme traitement à l'huile chaude |
Ce dont vous avez besoin:
huile d'avocat
- huile de coco extra vierge
- serviette chaude
- pot en verre
- casserole > Étapes:
- Faire bouillir l'eau dans une casserole.
Utilisez des parties égales d'huile d'avocat et d'huile de coco extra vierge (3 à 5 cuillères à soupe chacune, selon la longueur de vos cheveux) et mélangez dans un bocal en verre. Pour un coup de pouce supplémentaire, ajoutez quelques gouttes d'une huile essentielle telle que le romarin ou la lavande.
- Placez le pot d'huile dans l'eau chaude pendant une minute ou deux.
- Testez la température de l'huile sur votre poignet avant de l'appliquer sur vos cheveux.
- Massez doucement l'huile dans les cheveux lavés et enveloppez-la avec une serviette chaude pendant 20 minutes.
- Laver le traitement à l'eau tiède.
- Ça marche? Ce que dit la recherche
- Il existe peu de recherches sur les avantages de l'utilisation de l'huile d'avocat pour les cheveux. Bien que ce soit un excellent hydratant, l'huile d'avocat n'est pas aussi bénéfique lorsque vous l'utilisez comme traitement topique que lorsque vous le consommez dans le cadre d'une alimentation saine. Les cheveux sont faits de cellules mortes, c'est pourquoi le maintien de la santé globale est le meilleur moyen d'obtenir des cheveux sains.
En savoir plus: 10 avantages pour la santé de l'avocat
PrécautionsRemarques et avertissements
Dans l'ensemble, l'avocat est sûr à utiliser, mais les personnes allergiques aux avocats devraient consulter leur médecin. Même si vous ne le mangez pas, faites un test cutané avant d'utiliser de l'huile d'avocat pour éliminer toute allergie avant de l'utiliser sur vos cheveux.
À emporterLe résultat final
Manger de l'avocat est associé à une meilleure qualité Une étude réalisée en 2012 a révélé que la consommation d'avocat favorise la santé cardiaque et digestive, ainsi que le vieillissement en bonne santé.Pour améliorer votre alimentation, remplacez l'huile de maïs ou de ricin par de l'huile d'avocat lorsque vous cuisinez ou faire des vinaigrettes
Vous pouvez trouver de l'huile d'avocat dans n'importe quel magasin d'alimentation.Les nutriments dans les avocats peuvent être particulièrement bénéfiques pour la croissance des cheveux.Pour des résultats à long terme, assurez-vous de manger une alimentation équilibrée qui vous permet d'obtenir les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour la croissance des cheveux un sd santé.
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