Traitement de la sténose spinale Exercice, Chirurgie, et Plus

Qu'est-ce que la colonne vertébrale? sténose?

La sténose spinale se produit lorsque l'espace autour de la moelle épinière rétrécit et exerce une pression sur les racines nerveuses, principalement à cause de l'arthrite due à l'usure (arthrose).

D'autres causes de sténose spinale comprennent des hernies discales, des ligaments épaissis et des excroissances anormales La maladie de Paget ou un traumatisme majeur de la colonne vertébrale peut également entraîner une sténose de la moelle épinière. .

Lorsque cette affection est due à des problèmes de dos présents à la naissance, on parle de sténose spinale congénitale. sténose nal en vieillissant, cependant. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, il se produit généralement chez les personnes de plus de 60 ans.

Les symptômes généraux comprennent le mal de dos et l'engourdissement ou la faiblesse des jambes.

Recherche d'aideDiagnostic et traitement

Après un examen physique, votre médecin voudra probablement commander des tests pour déterminer la cause de vos symptômes. Les tests d'imagerie, tels que les radiographies, les IRM et les tomodensitogrammes peuvent fournir des images détaillées de votre colonne vertébrale.

Il n'y a pas de remède pour la sténose spinale, mais il existe des traitements pour soulager les symptômes. Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre peuvent soulager l'enflure et la douleur. Si elles ne font pas l'affaire, votre médecin peut vous prescrire des médicaments à dose plus élevée.

Votre médecin peut également vous recommander des injections de cortisone. Ce médicament anti-inflammatoire est injecté directement dans la zone de la sténose spinale. La cortisone peut considérablement soulager l'inflammation et la douleur. Ses effets peuvent toutefois être temporaires, et vous ne devriez pas avoir plus de trois injections en une seule année.

ExercicesExercices pour la sténose spinale

Vous pourriez avoir l'impression d'avoir trop mal à faire de l'exercice, mais le mouvement est crucial pour votre santé générale. Essayez d'effectuer quelques exercices d'étirement plusieurs fois par jour.

Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis un moment, commencez lentement, même si ce n'est que quelques minutes par jour. Idéalement, vous devriez vous exercer pendant 30 minutes au moins trois fois par semaine.

Si l'exercice est particulièrement difficile, essayez de faire de l'exercice dans une piscine. La flottabilité de l'eau facilite le déplacement et l'amplitude de mouvement.

L'exercice régulier peut aider à améliorer la flexibilité et l'équilibre, vous permettant de mieux vous déplacer. Non seulement c'est bon pour votre santé physique, mais cela peut aussi améliorer votre sentiment de bien-être.

Votre médecin ou votre physiothérapeute peut vous recommander des exercices spécialement conçus pour renforcer vos muscles du dos et abdominaux. Ils peuvent également vous apprendre comment les faire en toute sécurité. Si votre état est grave, vous aurez peut-être besoin d'une orthèse pour un soutien supplémentaire.

Si l'exercice aggrave votre état, consultez votre médecin.

Outre les mouvements réguliers, la massothérapie peut aider à détendre les muscles du dos et à procurer une relaxation générale. La manipulation chiropratique est une autre option, mais demandez à votre médecin si c'est un bon choix pour votre condition particulière.

ChirurgieOptions chirurgicales

Si rien d'autre ne vous aide et que votre qualité de vie n'est en jeu, il existe quelques options chirurgicales.

Laminectomie (laminectomie par décompression)

Dans cette technique, votre chirurgien fait une incision pour accéder à votre colonne vertébrale. Ensuite, les éperons osseux, les ligaments, ou toute autre chose poussant sur les nerfs sont coupés ou enlevés. Il existe une autre version de cette chirurgie dans laquelle plusieurs petites incisions sont utilisées. De toute façon, la procédure donne plus d'espace à votre moelle épinière.

En suivant la procédure, vous pourrez peut-être rentrer chez vous le jour même ou le jour suivant.

Discectomie

Cette procédure est utilisée lorsqu'une partie d'un disque comprime les nerfs rachidiens. En utilisant une petite incision, le chirurgien enlève la partie du disque à l'origine du problème.

Fusion vertébrale

Le but de cette chirurgie est de stabiliser ou de verrouiller deux ou plusieurs os pour qu'ils ne puissent pas bouger. Ceci est fait avec du matériel métallique ou une greffe osseuse de votre os pelvien. Il peut être plus difficile de plier après cette procédure, mais il est destiné à diminuer la douleur. Vous devrez peut-être rester à l'hôpital pendant quelques jours après la fusion vertébrale.

Dans une procédure peu invasive, des entretoises peuvent être insérées entre les apophyses épineuses. Cela maintient les vertèbres à part et l'espace ouvert.

Autres considérations

Ces chirurgies peuvent ne pas guérir et les symptômes peuvent réapparaître. Comme pour toute chirurgie, il y a des risques. Certains d'entre eux sont des infections, des caillots sanguins et des lésions aux racines nerveuses.

Après tout type de chirurgie du dos, votre médecin peut vous recommander un traitement physique pendant un certain temps. Les bons exercices peuvent vous aider à gagner en force et en flexibilité.

Explorer les optionsExplorez vos options

Bien que la sténose spinale ne soit pas toujours évitable, vous avez des options pour traiter les symptômes. Si des traitements simples ne soulagent pas vos symptômes, parlez à votre médecin des options avancées.