Désordre affectif saisonnier

Qu'est-ce que le trouble affectif saisonnier?

SAD) est un terme plus ancien désignant le trouble dépressif majeur (TDM) avec un schéma saisonnier, une condition psychologique qui entraîne une dépression, normalement provoquée par un changement saisonnier. et les jeunes adultes.

CausesQuelles sont les causes du trouble affectif saisonnier?

La cause exacte du TAS (TDM avec tendance saisonnière) est inconnue. Toutefois, les personnes qui vivent dans des régions du pays qui ont de longues nuits d'hiver (en raison des latitudes plus élevées) et moins de lumière plus susceptible d'éprouver la condition. Par exemple, le TAS est plus fréquent au Canada et en Alaska que dans la Floride plus ensoleillée.

On pense que la lumière influence le SAD. Une théorie est que l'exposition réduite du soleil affecte l'horloge biologique naturelle qui régule les hormones, le sommeil et les humeurs. Une autre théorie est que les substances chimiques cérébrales dépendantes de la lumière sont plus touchées chez les personnes souffrant de TAS.

Les personnes dont les membres de la famille ont des antécédents de troubles psychologiques courent également un plus grand risque de TAS.

Symptômes Quels sont les symptômes du trouble affectif saisonnier?

Bien que le TAS affecte différemment les personnes, les symptômes commencent le plus souvent en octobre ou en novembre et se terminent en mars ou en avril. Cependant, il est possible d'éprouver des symptômes avant ou après cette période.

En général, il existe deux types de DAU: l'hiver et l'été.

Les symptômes du SAD hivernal comprennent:

• fatigue diurne
• difficulté à se concentrer
• sentiment de désespoir
• irritabilité accrue
• désintérêt pour les activités sociales
• léthargie
• réduction de l'intérêt sexuel < tristesse
• prise de poids
• Symptômes de SAD pendant l'été:

agitation

• difficulté à dormir
• agitation accrue
• manque d'appétit
• perte de poids
• Dans les cas graves, avec SAD peut éprouver des pensées suicidaires.

DiagnosticComment diagnostiquer le trouble affectif saisonnier?

Les symptômes du TAS peuvent refléter plusieurs autres conditions. Ceux-ci comprennent:

trouble bipolaire

• hypothyroïdie
• mononucléose
• Un médecin peut recommander plusieurs tests pour exclure ces affections avant de diagnostiquer la dépression saisonnière, comme le test des hormones thyroïdiennes avec un simple test sanguin.

Un médecin ou un psychiatre vous posera plusieurs questions sur vos symptômes et quand vous les aurez remarqués pour la première fois. Les personnes atteintes de TAS ont tendance à ressentir des symptômes chaque année. Ce n'est généralement pas lié à un événement émotionnel, comme la fin d'une relation amoureuse.

TraitementsComment traiter les troubles affectifs saisonniers?

Les deux formes de TAS peuvent être traitées avec conseil et thérapie. Un autre traitement pour la dépression saisonnière en hiver est la luminothérapie. Cela implique d'utiliser une boîte à lumière ou une visière spécialisée pendant au moins 30 minutes chaque jour pour reproduire la lumière naturelle.

Une autre option de traitement est un simulateur d'aube. Il utilise une lumière activée par minuterie pour imiter le lever du soleil, ce qui contribue à stimuler l'horloge du corps.

La luminothérapie doit être utilisée uniquement sous la surveillance d'un médecin et sur des appareils approuvés. Les autres sources émettant de la lumière, telles que les lits de bronzage, ne sont pas sécuritaires.

Des habitudes de vie saines peuvent également aider à réduire les symptômes du TAS. Ceux-ci peuvent inclure:

régime sain avec des protéines maigres, des fruits et des légumes

• exercice
• sommeil régulier
• Certaines personnes bénéficient de médicaments tels que les antidépresseurs. Ceux-ci peuvent inclure des médicaments tels que la fluoxétine (Prozac) et le bupropion (Wellbutrin). Discutez avec votre médecin du médicament qui convient le mieux pour traiter vos symptômes.

Demander de l'aideQuand devrais-je demander de l'aide médicale?

Si vous présentez des symptômes associés à la dépression saisonnière, consultez un médecin, un conseiller ou un psychiatre.

Si vous pensez vouloir vous blesser ou blesser d'autres personnes, ou si vous estimez que la vie ne vaut plus la peine d'être vécue, consultez immédiatement un médecin ou communiquez avec la Ligne nationale de prévention du suicide au 800-273-TALK (8255).