Perte de grossesse: faire face et se rétablir

Pourquoi la perte de grossesse survient

La perte de grossesse est une dure réalité à laquelle font face de nombreux couples en attente. Si vous avez perdu votre bébé, vous savez à quel point cette perte peut être dévastatrice et douloureuse. Vous pourriez vous demander si vous aurez un bébé à tenir et à appeler le vôtre. Mais survivre à l'impact émotionnel de la perte de grossesse est possible. Et beaucoup de femmes ont des grossesses réussies.

10 à 15% des grossesses confirmées sont perdues. Le pourcentage réel de pertes de grossesse pourrait même être plus élevé, car beaucoup surviennent avant même qu'une femme sache qu'elle est enceinte. La plupart des pertes surviennent très tôt - avant huit semaines. Une grossesse qui se termine avant 20 semaines s'appelle une fausse couche. La fausse couche survient généralement à cause de problèmes génétiques chez le fœtus. Parfois, des problèmes d’utérus ou de col de l’utérus peuvent jouer un rôle dans une fausse couche. Des problèmes de santé, tels que le syndrome des ovaires polykystiques, pourraient également être un facteur.

Après 20 semaines, une grossesse est appelée mortinaissance. La mortinatalité est beaucoup moins commune. Les causes de la mortinatalité sont notamment les problèmes de placenta, de problèmes génétiques chez le fœtus, de croissance anormale et de maladies. Presque la moitié du temps, la raison de la mortinatalité n’est pas connue.

Faire face à la perte de grossesse

Après la perte, vous pourriez être assommé ou choqué. Vous pourriez demander, "Pourquoi moi?" Vous pourriez vous sentir coupable d'avoir fait ou de ne pas avoir fait quelque chose pour mettre fin à votre grossesse. Vous pourriez vous sentir trompé et en colère. Ou vous pourriez vous sentir extrêmement triste lorsque vous rencontrerez le bébé qui ne le sera jamais. Ces émotions sont toutes des réactions normales à la perte. Avec le temps, vous pourrez accepter la perte et passer à autre chose. Tu n'oublieras jamais ton bébé. Mais vous pourrez mettre ce chapitre derrière vous et vous attendre à la vie à venir. Pour vous aider à traverser cette période difficile, essayez certaines de ces idées: \

• Tournez-vous vers vos proches et vos amis pour obtenir du soutien. Partagez vos sentiments et demandez de l'aide quand vous en avez besoin.
• Parlez à votre partenaire de votre perte. N'oubliez pas que les hommes et les femmes gèrent les pertes de différentes manières.
• Prenez soin de vous. Manger des aliments sains, rester actif et dormir suffisamment aidera à rétablir l'énergie et le bien-être.
• Rejoignez un groupe de soutien. Un groupe de soutien pourrait vous aider à vous sentir moins seul.
• Faites quelque chose en souvenir de votre bébé.
• Demander de l'aide à un conseiller en deuil, surtout si votre chagrin ne vous aide pas avec le temps.

Donnez-vous suffisamment de temps pour guérir émotionnellement. Cela pourrait prendre quelques mois, voire un an. Une fois que vous et votre partenaire êtes émotionnellement prêts à réessayer, confirmez avec votre médecin que vous êtes en bonne santé physique et que votre corps est prêt pour la grossesse. Après une fausse couche, la plupart des femmes en bonne santé n'ont pas besoin d'attendre avant d'essayer de concevoir à nouveau. Vous pourriez craindre que la perte de grossesse ne se reproduise. Cependant, sachez que la plupart des femmes qui ont subi une perte de grossesse ont des enfants en bonne santé.