Mes plus étranges déclencheurs d'asthme

Quand on pense aux déclencheurs d'asthme, on pense généralement à certains des principaux délinquants: l'activité physique, les allergies, le froid ou les infections des voies respiratoires supérieures. Ne soupçonnez jamais - peut aggraver les symptômes de l'asthme.

«Il existe une liste unique de déclencheurs», m'a dit le Dr Jonathan Parsons au Ohio State Wexner Medical Center, ajoutant qu'il peut être difficile de rechercher tous les déclencheurs d'asthme potentiels.

Pour ceux d'entre nous qui souffrent d'asthme, savoir ce qui déclenche vos symptômes (et comment les gérer) est très important - mais apprendre à identifier ces choses est un processus continu, et vous apprendrez peut-être vous surprendre! Découvrez quelques-uns des déclencheurs étranges que j'ai trouvé le long de mon voyage.

Coccinelles

Oui, vous avez bien lu. les insectes peuvent aussi être des allergènes puissants pour ceux d'entre nous qui souffrent d'asthme. Dans une étude publiée en 2006 dans les Annals of Allergy, Asthma & Immunology, les résidents du Kentucky ont signalé une augmentation significative des symptômes d'allergie en corrélation avec les infestations saisonnières de coccinelles, en particulier les espèces

Harmonia axyridis.

Certains experts pensent que cette augmentation des symptômes allergiques pourrait être déclenchée par la poussière qui s'accumule à mesure que les coccinelles meurent et se décomposent.

Fromages

Il est de notoriété publique que certains conservateurs et additifs alimentaires ne sont pas nécessaires aux personnes souffrant d'asthme. Par exemple, les sulfites, tels que ceux dans le vin et sur les aliments, le glutamate monosodique (MSG), l'aspartame, les colorants et d'autres additifs peuvent également provoquer des crises d'asthme.

Dr. Parsons a noté que dans le cas de certains fromages, la moisissure peut être le coupable sous-jacent. La moisissure peut être un déclencheur commun, mais Catherine Lux éprouve une réaction incroyable.

"Je dînais avec des amis et ils commandaient le plateau de fromages - c'était un énorme chariot couvert de fromages bleus, et j'ai commencé à siffler sur le chemin du retour. "Après avoir parlé avec son médecin, ils ont augmenté ses médicaments parfois quand elle sait qu'elle sera autour de ces déclencheurs.

Rires et pleurs

Selon Hollis Heavenrich-Jones de l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI), les crises d'asthme peuvent être déclenchées par diverses choses. Les émotions fortes comme les pleurs et les rires peuvent exacerber les symptômes et conduire à une attaque. J'ai toujours lutté avec plus de symptômes après avoir ri, mais je n'avais jamais mis deux et deux ensemble jusqu'à récemment.

Unités de climatisation

J'ai parlé avec le Dr Luz Claudio, professeur à l'École de médecine du Mont Sinaï, qui enseigne la santé préventive et environnementale. Dans son travail, Claudio, a trouvé des preuves de la climatisation déclenchant des symptômes d'asthme. C'est particulièrement vrai, a-t-elle dit, en passant d'un environnement extérieur trop chaud à un espace climatisé.

Cela explique beaucoup pour moi personnellement.Mon asthme s'est perpétuellement aggravé depuis mon arrivée dans le Midwest - alors que les hivers glaciaux posent leurs propres risques, je trouve que je me bats aussi pendant les mois d'été. J'éprouve de la douleur liée à l'humidité d'un autre état de santé, et ainsi la climatisation fonctionne presque constamment dans ma maison pendant les mois d'été.

Dr. Parsons a déclaré que les poussées d'asthme liées à l'A / C pourraient être dues à un certain nombre de facteurs. Les baisses de température drastiques peuvent être «irritables pour les voies respiratoires», a-t-il dit (cela fait partie des raisons pour lesquelles les conditions hivernales peuvent être dangereuses pour les personnes asthmatiques) et ajoutent que les fenêtres peuvent poser des risques supplémentaires de moisissures et de poussières. Donc, que vous ayez de l'air central ou une unité portative, assurez-vous de remplacer les filtres à air régulièrement!

Tempêtes

Chaque fois qu'il pleut, je sais que le lendemain sera plus facile pour mes allergies - ce qui signifie aussi une journée plus facile pour mes symptômes d'asthme.

Les orages sont l'exception à la règle.

Au lieu de calmer le nombre de pollen, les grosses tempêtes ont tendance à se propager en les faisant exploser, envoyant des concentrations plus élevées de particules de pollen dans l'atmosphère. «Les courants d'air rapides qui s'échappent de l'atmosphère [pendant un orage] divisent le pollen, et il se répand dans l'air», explique le Dr Parsons. Cela conduit à une augmentation temporaire des niveaux de pollen, ce qui peut être extrêmement dangereux pour les personnes souffrant d'asthme.

Typiquement, le pollen est filtré par le nez avant qu'il ne pénètre dans les voies respiratoires, mais lorsqu'il est brisé, ces particules microscopiques sont suffisamment petites pour entrer dans les poumons. Ce phénomène lié aux conditions météorologiques a fait l'objet de beaucoup d'attention en 2016 lorsqu'un système de tempête massive a provoqué huit décès liés à l'asthme et envoyé plus de 8 000 personnes dans les salles d'urgence en Australie.

Les aliments épicés

J'ai toujours eu du mal à déterminer les déclencheurs liés à l'alimentation pour mon asthme, mais dans l'ensemble, j'ai tendance à être très attentif. Il y a des aliments que j'évite ou que je limite en raison des sensibilités, et je prends même note de certaines marques qui aggravent mes symptômes. À l'heure actuelle, cela comprend les boissons gazeuses et les produits laitiers, mais récemment, j'ai ajouté des aliments épicés à cette liste.

Cela rend les voyages à mon endroit de tacos préféré un peu moins amusant.

Selon le Dr Parsons, mes crises d'asthme causées par les épices sont probablement dues au reflux acide. Les aliments épicés créent un excès d'acide gastrique qui, à son tour, irrite les poumons et les voies respiratoires. L'AAAAI stipule que le reflux acide prolongé peut même aggraver votre asthme au fil du temps.

Sucre

Matt Herron vit avec de l'asthme induit par l'exercice, mais il a été capable de rester actif en modifiant son régime de traitement avec son médecin. Avec les conseils de son médecin, il court plusieurs fois par semaine et a pu maîtriser ses symptômes pendant l'exercice.

Mais Herron a aussi une dent sucrée, et a récemment découvert que son traitement favori avant la course peut déclencher ses symptômes. "Pour une raison ou pour une autre, chaque fois que je mange un paquet de sucre avant une course, mon asthme s'enflamme, quelle que soit l'utilisation de [mon médicament].Cela semble arriver comme sur des roulettes. "

Alors que Herron dit qu'il est plus conscient de sa consommation de sucre maintenant, la relation entre les sucreries et les symptômes de ses crises reste un mystère. J'ai contacté le Dr Parsons pour obtenir son avis, et sa meilleure idée était que ce pourrait être une allergie inconnue.

Cycles menstruels

Ce n'est pas votre imagination! De nombreux problèmes de santé - y compris l'asthme - ont tendance à s'aggraver pendant le cycle menstruel, lorsque vos niveaux d'œstrogène et de progestérone diminuent. En fait, les filles reçoivent souvent un diagnostic d'asthme au début de la puberté. Cependant, la relation entre ces hormones sexuelles féminines et les symptômes de l'asthme est encore un peu trouble.

"Le fonctionnement n'a pas encore été joué", a déclaré le Dr Parsons.

Contrôler vos déclencheurs d'asthme

Savoir quoi limiter ou éviter est la première étape du contrôle de vos déclencheurs. Gardez une liste de choses qui semblent faire flamboyer vos symptômes - et ne lésinez pas sur les détails! Si vous le pouvez, essayez d'enregistrer combien de temps il a fallu à votre asthme pour agir, à quel point l'éruption était sévère, et toute autre information qui pourrait être utile.

Parlez à votre médecin de vos déclencheurs. Ils peuvent vous aider à déterminer si vous souffrez d'une allergie sous-jacente et suggérer des stratégies de gestion des poussées symptomatiques dues à l'exposition déclenchée.

Essayez d'éviter ou de limiter votre exposition aux choses que vous croyez être des déclencheurs. Cela peut signifier éviter le couloir de nettoyage au magasin, lire de plus près les étiquettes des aliments ou modifier vos activités en fonction des conditions météorologiques.

La chose la plus importante? Assurez-vous d'utiliser vos médicaments de façon appropriée et de les porter avec vous en tout temps. Nous ne savons jamais quand un déclencheur nouveau ou inattendu peut apparaître - cela ne vaut pas la peine de sacrifier la sécurité pour éviter les inconvénients potentiels de porter vos médicaments sur vous.

Kirsten Schultz est une écrivaine du Wisconsin qui défie les normes sexuelles et de genre. Grâce à son travail en tant que militante des maladies chroniques et de l'invalidité, elle a la réputation d'éliminer les obstacles tout en causant des problèmes constructifs. Elle a récemment fondé Chronic Sex, qui explique ouvertement comment la maladie et le handicap affectent nos relations avec nous-mêmes et les autres, y compris - vous l'avez deviné - le sexe! Vous pouvez en apprendre plus sur Kirsten et Chronic Sex à

chronicsex. org

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