Prévention du mélanome | Protection solaire | Healthline

Le mélanome est plus fréquent chez les Caucasiens; Cependant, la maladie peut affecter les hommes et les femmes de tous âges, races et types de peau. Le mélanome est principalement diagnostiqué plus tard dans la vie, avec un âge moyen de 50 ans, bien qu'il y ait eu une augmentation surprenante de l'incidence chez les moins de 30 ans, en particulier chez les femmes.

Bien que tous les mélanomes ne soient pas évitables, vous pouvez prendre des mesures pour réduire le risque de développer la maladie.

Examens médicaux réguliers

Il est toujours préférable de passer régulièrement des examens professionnels de la peau. Si votre médecin soupçonne de nouvelles apparences sur votre peau, il peut vous recommander un spécialiste.

Apprenez à connaître votre peau

Des examens d'auto-examen sont également recommandés au moins une fois par mois, en utilisant un miroir pour vérifier les endroits difficiles à voir. Apprenez à connaître toutes les zones de votre peau, depuis le cuir chevelu, le visage et le cou jusqu'à la poitrine, les bras, les jambes et la plante de vos pieds. Être complètement familier avec votre corps vous aidera à remarquer si quelque chose d'inhabituel apparaît. Contactez votre médecin immédiatement si vous trouvez des changements suspects sur votre peau.

Protégez-vous

Protégez-vous des rayons UV nocifs de la lumière du soleil.

• Appliquez un écran solaire et un baume à lèvres tous les jours avec un FPS 30 ou plus (toute l'année). Découvrez quels protections solaires protègent réellement votre peau.
• Évitez de vous allonger au soleil ou d'utiliser des appareils de bronzage.
• Limitez votre exposition au soleil:
  • , surtout en été.
  • pendant les heures de pointe-entre 10h00 a. m. et 4: 00 p. m. - Quand le soleil est le plus dur.
• Portez des vêtements de protection, y compris un chapeau et des lunettes de soleil.
• Cherchez l'ombre.
• Évitez les coups de soleil.

Obtenez plus de conseils sur la prévention du cancer de la peau .

Tests génétiques

Les tests génétiques peuvent ne pas fournir les résultats les plus utiles, et l'ACS affirme que "la plupart des experts en mélanome ne recommandent pas les tests génétiques pour les personnes ayant des antécédents familiaux de mélanome en ce moment". Avant de prendre la décision de poursuivre un test génétique, parlez avec un conseiller en génétique afin de déterminer si le test est une option pour vous.

Soins de suivi

Pour tous ceux qui ont guéri d'un mélanome, il est essentiel de suivre les directives préventives et de surveiller de près les marques suspectes. Les visites de suivi avec votre médecin sont importantes pour surveiller vos progrès et surveiller les effets secondaires du traitement. Selon l'American Cancer Society, «une personne qui a eu un mélanome peut toujours être à risque d'avoir un autre mélanome ou un cancer de la peau de type non-mélanome.Les gens guéris d'un mélanome devraient étroitement regarder leur peau tous les mois et éviter trop beaucoup de soleil. "

L'Institut national du cancer recommande de prendre des rendez-vous tous les trois à six mois environ pour les deux premières années suivant le traitement du mélanome. En outre, il est fortement recommandé de vous faire passer des examens de la peau à la maison, dans un endroit bien éclairé.À l'aide de miroirs, vous voulez examiner les taches de naissance existantes et chercher quelque chose de nouveau. Les signes à rechercher incluent:

• nouvelle (différente) mole
• nouvelle couleur ou flakiness autour d'une taupe existante
• nouvelle bosse couleur chair
• nouvelle apparence aux taupes existantes (taille, couleur, forme, texture)
• nouvelle plaie qui ne guérit pas

Le contrôle régulier de votre peau vous permet de garder le contrôle sur votre santé. Il est important d'adopter une approche proactive et de vous familiariser avec votre corps. Cela peut vous aider dans le cas où quelque chose de nouveau et inhabituel apparaît. Alertez votre médecin immédiatement si vous trouvez quelque chose qui semble suspect.