Calculatrice du risque de maladie cardiaque: êtes-vous à risque?

Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes. Plus de 700 000 Américains subissent une crise cardiaque chaque année. Vous pouvez déjà prendre des mesures pour réduire vos risques, mais comment savez-vous si vous en faites assez?

En 1948, l'Institut national de cardiologie, désormais connu sous le nom d'Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI), a lancé l'étude Framingham Heart pour en savoir plus sur les maladies cardiaques et les AVC. Les chercheurs ont suivi plus de 5 000 participants à Framingham, Massachusetts tout au long de leur vie pour déterminer les facteurs de risque communs pour les maladies cardiovasculaires. En 1971, un groupe de deuxième génération, composé des enfants du groupe d'origine et de leurs conjoints, a été enrôlé.

À la suite de cette étude à long terme, les scientifiques ont déterminé les facteurs de risque clés qui peuvent augmenter vos risques de souffrir d'une maladie cardiaque ou d'une crise cardiaque au cours de votre vie. En suivant vos facteurs de risque, vous pouvez déterminer à quel point vous devez adopter des changements de mode de vie et des traitements.

Votre âge

Votre risque de maladie cardiaque augmente avec l'âge, quels que soient vos autres facteurs de risque. Le risque augmente pour les hommes après l'âge de 45 ans et pour les femmes après l'âge de 55 ans ou après la ménopause. L'hormone œstrogène est pensé pour aider à protéger le cœur. C'est pourquoi lorsque les niveaux d'oestrogène chutent dans le corps d'une femme après la ménopause, son risque de maladie cardiaque augmente également.

Au fil du temps, l'accumulation progressive de plaques graisseuses dans les artères peut devenir un problème. En vieillissant, les artères peuvent rétrécir. Parfois, un caillot de sang peut former et bloquer votre circulation sanguine. Cela peut provoquer une crise cardiaque.

Votre sexe

Les hommes courent un risque plus élevé de maladie cardiaque que les femmes. On estime que 70 à 89 pour cent des événements cardiaques soudains se produisent chez les hommes. Jusqu'à présent, les scientifiques ne sont pas sûrs de la raison, mais des études ont montré que les hormones sexuelles peuvent être une cause.

Votre taux de cholestérol total

Votre taux de cholestérol total est un facteur de risque potentiel de maladie cardiaque.C'est la somme de tout le cholestérol dans votre sang. Le cholestérol est une partie clé de la plaque qui peut s'accumuler dans vos artères. La plaque se compose de graisse, de calcium et d'autres substances. La théorie est que plus vous avez de cholestérol dans votre sang, plus les chances sont élevées que votre taux de cholestérol peut être converti en accumulation de plaque dans vos artères. Les taux de cholestérol sont classés de la manière suivante:

cholestérol normal: moins de 200 milligrammes par décilitre (mg / dL)

• cholestérol limite élevé: 200 à 239 mg / dL
• cholestérol élevé: 240 mg / dL ou plus haut
• Plus votre taux de cholestérol total est élevé, plus votre risque de maladie cardiaque est élevé.

Vos niveaux de cholestérol HDL

Les scientifiques ont découvert que tout le cholestérol n'est pas le même. Le cholestérol HDL est protecteur contre les maladies cardiaques. Les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi, mais ils croient que cela aide à réduire l'inflammation, ce qui contribue à la santé du cœur. Il aide également à transférer le cholestérol vers le foie, où il peut être traité hors du corps. Le consensus général est que plus votre niveau de HDL est élevé, plus votre risque de maladie cardiaque est faible.

En général, un taux de HDL inférieur à 40 mg / dL augmente le risque de maladie cardiaque. HDL au-dessus de 60 mg / dL peut offrir une protection contre les maladies cardiaques.

Votre historique de tabagisme

Le tabagisme augmente votre risque global de maladie cardiaque. La nicotine et d'autres produits chimiques contenus dans les cigarettes endommagent le cœur et les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le risque de rétrécissement des artères ou d'athérosclérose.

Ce risque augmente même si vous ne fumez que de temps en temps. Heureusement, peu importe combien ou combien de temps vous avez fumé, arrêter de fumer sera bénéfique pour votre cœur. Par exemple:

L'abandon réduit le risque de développer une maladie cardiaque.

• L'abandon réduit le risque de mourir d'une maladie cardiaque.
• Avec le temps, cesser de fumer diminue le risque de rétrécissement des artères.
• L'arrêt peut aider à inverser les dommages au cœur et aux vaisseaux sanguins.
• Votre tension artérielle

Le premier chiffre de votre tension artérielle peut également vous donner une idée de votre risque de maladie cardiaque. C'est ce qu'on appelle la pression artérielle «systolique». C'est la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat ou se contracte. Le deuxième nombre est le nombre "diastolique". C'est la pression dans les artères entre les battements cardiaques, qui est le moment où le muscle cardiaque se détend.

La mesure systolique augmente généralement avec l'âge. Il est considéré plus indicatif du risque de maladie cardiaque. Cela est dû à l'augmentation de la rigidité dans les artères et l'accumulation à long terme de la plaque. Voici quelques lignes directrices sur la tension artérielle:

tension artérielle normale: moins de 120 mm Hg

• préhypertension: 120 à 139 mm Hg
• hypertension artérielle de stade 1: 140 à 159 mm Hg
• Pression: 160 mm Hg ou plus
• Prendre des médicaments pour réduire votre tension artérielle diminue le risque de crise cardiaque.

Que vous ayez ou non le diabète

De nombreux calculateurs de risque de maladie cardiaque ont ajouté le diabète à la liste. Si vous souffrez de diabète, vous êtes au moins deux fois plus susceptible qu'une personne atteinte de diabète d'avoir une maladie cardiaque.

Au fil du temps, une glycémie élevée, ou glycémie, peut augmenter les dépôts de matières grasses dans les artères et les parois des vaisseaux sanguins. Cela augmente les chances de rétrécissement et de durcissement des artères, ce qui est connu comme l'athérosclérose.

Visitez le site Web de l'American Heart Association pour utiliser une calculatrice complète de risque cardiaque. Après avoir répondu à quelques questions sur votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre glycémie à jeun, le site vous indiquera votre pourcentage de risque. Assurez-vous de consulter votre médecin régulièrement pour gérer tous vos facteurs de risque et pour réduire au maximum le risque de maladie cardiaque.

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