Comment aider une personne souffrant de dépression

Ce n'est jamais facile de faire face à la dépression. Pour toutes sortes de raisons, les personnes atteintes de dépression peuvent refuser de demander de l'aide.

Les vieux préjugés sur la maladie mentale peuvent motiver certaines personnes à éviter le diagnostic, et donc à ne pas chercher de traitement. D'autres patients peuvent simplement ne pas voir qu'ils n'agissent pas comme eux-mêmes. C'est là que les êtres chers entrent en jeu. Il se peut que les personnes les plus proches de la personne dépressive en viennent à les exhorter à demander de l'aide professionnelle.

Sortir de l'ombre

De nouvelles thérapies pour la dépression et une prise de conscience culturelle plus large de la nature médicale de cette maladie ont contribué à faire sortir la dépression de l'ombre.

Les personnes atteintes de dépression majeure peuvent devenir trop déprimées pour prendre l'initiative de demander de l'aide. Parmi les symptômes de la dépression sont une perspective négative et un sentiment de désespoir. Ces symptômes peuvent rendre difficile pour un patient d'envisager de s'améliorer.

Dans ces cas, il est important que le partenaire, l'ami ou le membre de la famille insiste doucement, mais fermement, pour que l'être cher reçoive de l'aide. Parlez-leur de leurs symptômes sans porter de jugement. Offrez de prendre rendez-vous avec un médecin de famille ou un professionnel de la santé mentale et assurez-vous qu'ils assistent au rendez-vous. En fin de compte, vous ne pouvez pas forcer votre bien-aimé à demander de l'aide, mais vous pouvez offrir du soutien et des encouragements.

Si vous y allez, aidez votre proche à préparer des questions pour le médecin et suivez les recommandations du médecin.

La dépression n'est pas un défaut de caractère

La dépression n'est la faute de personne et ce n'est pas non plus un choix. La dépression est une maladie.

Les personnes atteintes de dépression clinique ne sont pas en mesure de s'en sortir seules. Parfois, la dépression se manifeste de manière inattendue. Typiquement, une personne peut devenir léthargique ou se retirer, dormir excessivement (ou lutter contre l'insomnie), se sentir impuissante ou désespérée, ou montrer des signes de haine de soi, de culpabilité ou de sentiment d'inutilité. D'autres peuvent devenir agités, irritables, agités et même en colère. Dans ces cas, ils peuvent s'en prendre aux personnes les plus proches d'eux. Gardez à l'esprit que ces attaques ne sont pas personnelles. La personne a encore besoin d'aide, malgré son insistance à être laissée seule.

Une fois que votre proche a entamé un traitement, que ce soit un traitement médicamenteux, une thérapie par la parole ou les deux, il est important de rester impliqué. Ils auront probablement besoin de soutien et d'encouragement continus. Soyez prêt à écouter, et méfiez-vous de pousser trop fort. Vous devrez également être vigilant. Les premières semaines après le début du traitement, par exemple, sont particulièrement importantes, car les pensées suicidaires peuvent augmenter pendant un certain temps au cours de cette période.

Les antidépresseurs modernes prennent souvent plusieurs semaines pour atteindre leur pleine efficacité.Dans l'intervalle, une personne souffrant de dépression peut être encore plus découragée, pensant que les choses ne s'amélioreront jamais. C'est à un être cher de les garder sur la bonne voie, de les encourager et de les rassurer.

Il est également important de surveiller les éventuels changements. L'aggravation de la dépression peut être grave et peut justifier un appel à un professionnel de la santé pour obtenir d'autres conseils.

Vous devrez peut-être aussi vous assurer que votre proche mange régulièrement et sainement et qu'il fasse régulièrement de l'exercice. Une bonne nutrition et l'exercice régulier ont été montrés pour améliorer les symptômes de la dépression.

Prends soin de toi aussi

Trop souvent, lorsqu'une maladie grave frappe un être cher, le partenaire ou le conjoint du patient concentre toute son énergie à aider le patient à l'exclusion de ses propres besoins.

La dépression peut être une maladie grave et profondément troublante, mais vous devez aussi prendre soin de vous. Il est plus important que jamais de continuer à faire de l'exercice, à bien manger et à prendre le temps de se détendre.

Ce n'est pas le moment de s'occuper seul de la situation. Demandez à vos amis ou aux membres de votre famille de l'aide et un soutien supplémentaire. La personne déprimée peut souhaiter cacher son diagnostic, mais le secret est contre-productif. Vous ne pouvez pas et ne devez pas supporter seul le fardeau de la maladie. Cependant, vous devez garder à l'esprit que vous ne devriez pas révéler le diagnostic de votre proche s'il ne le souhaite pas. Discutez de la question avec la personne déprimée et souvenez-vous que la décision est la leur.

Vivre avec la dépression peut être stressant. Si votre proche refuse le traitement ou vient juste de commencer le traitement, il peut avoir besoin d'une surveillance constante. Il est important de demander de l'aide. Parlez avec le médecin de votre partenaire sur les groupes de soutien que vous pourriez rejoindre. Cela aide souvent à savoir que vous n'êtes pas seul.

Mettre en place une intervention si nécessaire

Souvent, les personnes atteintes de dépression ne veulent pas ou ne peuvent pas reconnaître qu'il y a un problème grave. Dans de tels cas, il peut être nécessaire d'organiser une intervention. Encore une fois, il est crucial de demander l'aide d'amis proches ou de membres de la famille. Explique la situation à eux. Ensuite, planifiez un moment où tout le monde peut se réunir pour exprimer vos préoccupations collectives.

Gardez à l'esprit que vous devriez approcher doucement votre proche. Employez la compassion et la compréhension, pas le jugement. Offrez votre soutien, mais insistez pour qu'ils prennent des mesures pour résoudre le problème.