12 Choses Seule une personne souffrant de fatigue chronique comprendrait

La fatigue chronique peut être difficile à expliquer aux amis, à la famille, et même à votre chien quand il attend d'aller se promener. Il n'y a pas de sommeil qui va magiquement faire de toi le lapin énergisant.

Si tu as besoin de plusieurs lattes pour passer la journée à faire la sieste avant de sortir, voici 12 choses être en mesure de se rapporter à si vous vivez avec une fatigue chronique.

1. Les siestes ne le feront pas

Les amis bien intentionnés diront: "Hé, allez dormir, endormi "Ils ne comprennent tout simplement pas que la fatigue est plus profonde que le manque de sommeil.

2 Les choses se perdent dans la traduction

Les gens ont souvent l'impression de ne pas les écouter. essayer mais moi Le traitement des choses peut être difficile.

3. C'est épuisant émotionnellement

L'un des pires aspects de la fatigue est de réaliser que nous ne pouvons pas accomplir ce que nous aimerions chaque jour. C'est extrêmement épuisant sur le plan émotionnel. Nous pouvons nous sentir inutiles et comme nous devons être babysat.

4. Il est nécessaire de se calmer

Pour passer la journée, il faut se battre contre l'envie d'en faire trop à la fois. Quand nous exagérons, nous ne pouvons pas fonctionner pendant le reste de la journée.

5. Vous vous sentez gelé dans le temps

Cela peut souvent vous donner l'impression d'être figé dans le temps, de voir tout bouger autour de nous incroyablement rapidement.

6. Vous devez vous reposer après les choses de base

La fatigue signifie que, les jours où vous avez la chance de prendre une douche, vous devez vous reposer juste après - ou même parfois pendant!

7. Toute la planification sort par la porte

Nous pouvons nous réveiller avec les meilleures intentions pour assommer un tas de choses à faire et ensuite constater que, soudainement, nous n'avons même pas l'énergie pour faire une de ces choses. Simplement prendre une douche et manger peut demander beaucoup d'efforts.

8. Le café n'est pas facultatif

Lorsque nous pouvons réussir à faire faire des choses sur nos listes de choses à faire, cela nécessite une grande quantité de caféine. C'est juste un fait.

9. Cela peut prendre des jours pour faire face à un événement unique

Lorsque les gens ont de grands événements sur le calendrier - mariages, voyages - tout le monde semble comprendre qu'il est nécessaire de se reposer avant et après. Ceux d'entre nous qui sont fatigués doivent le faire avec à peu près tous les événements ou sorties que nous avons, aussi basiques soient-ils.

10. Annulation des plans est inévitable

Nous devons souvent annuler des plans, de sorte que nous ne sommes pas toujours les meilleurs amis … Cela peut devenir assez solitaire.

11. Vous vous sentez perdu

La fatigue vole tellement de notre personnalité. Vous pouvez normalement être incroyablement pétillante et extravertie. Lorsque la fatigue frappe, cependant, nous pouvons devenir incroyablement introverti, retiré et silencieux pour conserver l'énergie. Malheureusement, avec nos vraies personnalités cachées la plupart du temps, nous nous sentons souvent perdus.

12. La technologie est un sauveur

Il est difficile de maintenir des amitiés en personne, donc la technologie est un must.Les médias sociaux facilitent grandement la communication avec nos proches, même lorsque nous traversons une dure journée. Nous pouvons même rencontrer de nouveaux copains qui comprennent ce qu'est la vie avec la fatigue! Ces jours-ci, vous pouvez même obtenir des rendez-vous médicaux en ligne (pour la victoire!).

Kirsten Schultz est une écrivaine du Wisconsin qui défie les normes sexuelles et de genre. Grâce à son travail en tant que militante des maladies chroniques et de l'invalidité, elle a la réputation d'éliminer les obstacles tout en causant des problèmes constructifs. Kirsten a récemment fondé Chronic Sex, qui explique ouvertement comment la maladie et le handicap affectent nos relations avec nous-mêmes et les autres, y compris - vous l'avez deviné - le sexe! Vous pouvez en apprendre plus sur Kirsten et Chronic Sex à chronicsex. org.