La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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Pour la première fois depuis plusieurs années, je ressens la douleur du gain de poids. Au cours des dernières semaines, j'ai remarqué que mon pantalon était plus serré, mes cuisses semblaient un peu plus larges, et un peu plus soufflant et bouffant alors que je tentais de remonter la pente escarpée qui mène à notre maison.
Effectivement, l'échelle a confirmé que j'ai gagné au moins 5 livres solides au cours des derniers mois de "laisser tomber ma garde". J'entends par là «oublier» d'être prudent avec ce que je mange. Je me suis un peu gâté, je suppose, parce que mon diagnostic du diabète et de l'intolérance au gluten m'a forcé à éviter les bonbons et les collations emballées, ainsi que la plupart des pâtisseries et des pâtes, ainsi que la plupart des féculents et des fruits. Donc, depuis longtemps maintenant, il était en quelque sorte «facile» de maintenir mon poids sans un combat au jour le jour.
Ce que je dis est: Aaaargh! Je vais devoir me concentrer sur la perte de poids, ou au moins sur ne pas gagner une once de plus. Voici une toute nouvelle série de frustrations pour aller de pair avec la lutte pour garder ma glycémie sous contrôle constant. Mon cœur se tourne vers Scott, et sa relation amour / haine avec la nourriture. C'est exactement ce que je ressens aujourd'hui.
Rappelez-vous, je ne suis pas étranger à cela. J'ai eu un pinceau douloureux avec un trouble de l'alimentation à l'école secondaire / collège précoce qui a failli ruiné ma vie. Je ne souhaite pas revenir à cet endroit sombre où je suis obsédé par chaque morceau qui passe mes lèvres, monter les montagnes russes de perte de poids, et me battre à ce sujet tous les jours.
Je ne veux pas détester la nourriture, parce que j'aime ça. Mais est-ce que j'aime plus mon corps? Ce que je déteste c'est de sentir que je dois prendre parti entre les deux.
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