Fumer des cigares avec le diabète? | Demandez à D'Mine

Salut les amis du diabète! Bienvenue à notre colonne de conseils hebdomadaires, Ask D'Mine . Je suis votre hôte amical, Wil Dubois - un type 1 de longue date diagnostiqué comme un adulte qui écrit sur le diabète et travaille comme spécialiste du diabète clinique au Nouveau-Mexique.

Oui, c'est moi. Et il m'arrive de profiter d'une bouffée occasionnelle sur un cigare, à propos de la question de cette semaine d'une femme inquiète dont le frère de type 2 a un amour pour les cigares. Elle s'inquiète des effets du tabagisme sur le taux de sucre dans le sang, alors laissez-moi prendre une bouffée à celle-là …

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Keeper, type 3 de Caroline du Sud, écrit: Mon frère a le diabète de type 2 et il fume ces cigares appelés Black & Mild. Je ne les aime pas parce que je pense qu'ils font augmenter sa glycémie, ou son A1C, je ne sais pas. Il a 48 ans, travaille tous les jours et il fume constamment ces cigares. Est-ce que les cigares font grimper sa glycémie?

Wil @ Ask D'Mine répond: Mon taux de sucre sanguin baisse généralement lorsque je fume un cigare, et je déteste abattre l'un de mes deux vices malsains préférés, alors j'allais répondez avec un simple dédain «Non» et passez à la question suivante. Mais alors, en toute justice pour vous, j'ai décidé que je ferais mieux d'y jeter un coup d'œil.

Et vous pouvez être sur quelque chose.

Mais soyons clairs: bien qu'il y ait une tonne de recherches sur le tabagisme, il n'y a pas beaucoup de choses sur les cigares et les pipes. Je ne suis pas sûr de ce qui se passe avec ça. Ce pourrait être parce que tout au long de l'histoire moderne, disons à partir de 1950, les fumeurs de cigarettes ont été largement plus nombreux que les fumeurs de cigares et de pipes. Ou il se pourrait que les Centers for Disease Control (CDC) ne suivent que des informations sur le tabagisme, donc il y a plus de données à travailler avec. Ou peut-être parce que fumer des cigares (ou des pipes), bien que pas tout à fait en bonne santé, n'est pas aussi dangereux que de fumer des cigarettes.

C'est parce que la fumée de cigarette est inhalée directement dans les poumons, un cigare ou un tuyau est «gonflé», la fumée pénétrant seulement dans la bouche, puis expirée à nouveau.

En plus de tout cela, la plupart des recherches sur le tabagisme traitent de ses effets pervers sur le corps humain. Les cancers et les maladies cardiovasculaires principalement, pas beaucoup de contrôle de la glycémie. Et le peu de recherches que nous avons sur la glycémie et les cigarettes a porté sur le tabagisme en tant que facteur contribuant au développement du diabète, plutôt que sur le contrôle de la glycémie dans le diabète existant.

Ironiquement, alors que fumer des cigarettes semble être lié à un risque accru de développer un diabète de type 2, cesser de fumer pourrait être le slam-dnk qui vous fait rejoindre notre parti.La période de pointe du risque de développer un diabète est en réalité deux ans après avoir arrêté de fumer, probablement en raison du gain de poids observé après l'habitude.

Tout cela dit, cependant, il y a de nouvelles recherches reliant la nicotine à la résistance à l'insuline, et c'est là que les choses deviennent intéressantes. Parce que ce n'est pas seulement des cigarettes. Consultez cette étude, qui a révélé que l'utilisation à long terme de la gomme à la nicotine est liée à l'augmentation de la résistance à l'insuline! Tant pis pour les mâcher si vous les avez.

Je suppose que si la nicotine dans la gomme nic peut augmenter votre résistance à l'insuline, et donc peut-être votre taux de sucre dans le sang, de même que la nicotine dans les cigares généralement plus sûrs ou des tuyaux.

Je dois donc reconnaître qu'il existe un lien entre le tabagisme et l'augmentation de la résistance à l'insuline. Et ça ressemble à de la nicotine, excusez l'expression, est le pistolet fumant parmi les quelque 4 000 produits chimiques générés par une cigarette. Mais le fait de fumer peut-il réellement augmenter le taux d'A1C? J'ai ri de l'idée quand j'ai lu ton courrier électronique, mais si je n'avais pas trouvé la preuve que ça pouvait être possible.

Le professeur Xiao-Chuan Liu de la California Polytechnic a exposé des échantillons de sang humain à de la nicotine et a ensuite testé l'A1C des échantillons. J'ai été incapable de localiser l'étude originale, mais selon de nombreux rapports, plus le sang était exposé à, plus l'A1C. Apparemment, Liu a ajouté des quantités égales de sucre et des quantités variables de nicotine aux flacons de sang et a testé l'A1C. Son plus petit échantillon de nic a élevé l'A1C à 8. 8. Son plus grand à 34. 5%.

Mais il y a des problèmes ici. Il a testé le sang après seulement un jour ou deux, et le test A1C est censé être une fenêtre de trois mois; et il est généralement accepté qu'un pic de sucre juste avant le test n'a aucun effet sur le résultat, alors je suis un peu sceptique quant à l'administration de l'A1C si tôt après une exposition rapide au glucose.

Je ne sais pas non plus comment ses échantillons de nicotine comparés aux niveaux d'un vrai fumeur, et bien sûr tout cela est dans des tubes à essai, alors qui sait si cela se traduit par le corps humain? Et je ne sais pas non plus comment la charge d'un cigare se compare à celle d'une cigarette.

Mais il est troublant de constater que le fait de hausser les niveaux de nic semble avoir un effet sur la façon dont les cellules sanguines réagissent au sucre. En fait, les nouvelles m'ont tellement souligné que je dois sortir et fumer un cigare.

Cela ramène toujours mon sucre à la baisse.

En parlant de cigares et de pipes, le choix de Black & Mild de votre frère est intéressant, car le produit est en fait un hybride des deux. Selon le fabricant, ils sont des cigares fabriqués à partir de tabac à pipe: Un délicieux Cavendish noir avec Burley et des tabacs dorés de Virginie. Je dois essayer ces …

Donc, pour répondre à votre question: Il semble possible que fumer des cigares toute la journée pourrait augmenter la glycémie de votre frère et A1C. En passant, vous pourriez vouloir vérifier ce fil de personnes comparant leurs expériences du monde réel avec le diabète et les cigares.

Mais en fin de compte, dans la plupart des cas, il n'y a pas un seul pistolet à fumer - ou fumer un cigare - qui est la racine de tous les maux de sucre dans le sang.Une fois que vous avez le diabète, n'importe quelle chose peut et va augmenter votre glycémie: nourriture, stress, surmenage, infection, manque de sommeil, médicaments insuffisants, médicaments que nous prenons pour d'autres conditions, et plus encore.

Une autre chose à prendre en compte lorsqu'on évalue l'impact du tabagisme sur le diabète ou sur le contrôle de la maladie est le fait que le tabagisme est en baisse et que le diabète augmente. Si la nicotine joue un rôle important dans le diabète, le taux de diabète devrait diminuer.

Le tabagisme a récemment atteint son niveau le plus bas dans notre pays. Pendant ce temps, le diabète est à son plus haut niveau. En ce qui concerne le tabagisme, environ 17% d'entre nous fument encore, contre 42. 4% en 1965. Qui fume? Plus d'hommes que de femmes. Les Kentuckiens fument le plus, les citoyens de l'Utah le moins. L'âge de tabagisme maximum est entre 25-44 ans. Les Amérindiens aiment vraiment, vraiment, vraiment fumer. Les Hispaniques sont proches derrière. Les Asiatiques sont les plus petits groupes démographiques du pays. À mesure que les niveaux d'éducation augmentent, les taux de tabagisme tendent à diminuer. Plus vous êtes pauvre, plus vous êtes susceptible de fumer.

Et les personnes ayant des notions flexibles d'orientation sexuelle fument beaucoup plus que les personnes hétérosexuelles.

Fait intéressant, les personnes atteintes de maladies mentales consomment environ un tiers des cigarettes fumées dans le pays, selon une étude. C'est parce que fumer en chaîne est le meilleur remède contre la schizophrénie. Pas de merde. Bien sûr, l'effet secondaire des cigarettes à chaîne est une durée de vie de 25 ans plus courte …

Mais je m'égare. Retour au diabète

La clé du contrôle du diabète est de parvenir à un équilibre zen entre toutes les choses de votre vie qui augmentent votre glycémie et les médicaments que vous prenez pour le contenir. Simplement quitter l'une des myriades de choses qui poussent le sucre vers le haut est peu susceptible de résoudre instantanément le problème.

Pourtant, tu as raison de t'inquiéter pour ton frère. Si son sucre est en hausse, toutes sortes de mauvaises choses lui arriveront bien avant que les cigares aient l'occasion de le tuer. Vous dites que votre frère est d'âge moyen et travaille tous les jours. Bummer. Sur le travail tout le temps. Il n'y a rien de mal à être d'âge moyen.

Alors, quelles sont ses joies? At-il un passe-temps sain? Ou un passe-temps alternatif malsain d'ailleurs?

Selon moi, si les cigares sont sa joie principale, les emporter ne lui laisse pas grand-chose. En fait, le fait de cesser de fumer peut aggraver sa glycémie. Puis il prendra du poids et son sucre deviendra encore pire. Je suis sûr que les puristes seront en désaccord avec moi, mais mon opinion est que la meilleure option est de simplement méditer l'effet des cigares (s'il y en a un) afin que le diabète, à la fois les sucres au jour le jour et le A1C, sont contrôlés.

Et que l'homme fume en paix.

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