Demander à D'Mine Boissons alcoolisées sûres, traiter les dépressions (également dans la chambre)

Juste un rappel : nous ne cachons pas beaucoup de choses ici à Ask D'Mine , notre chronique hebdomadaire sur le diabète .

Attachez-vous à une autre chevauchée sauvage aujourd'hui avec votre ancien combattant de type 1, auteur du diabète et éducateur communautaire, Wil Dubois.

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Jackie de Caroline du Nord, type 1, demande: Je sais qu'il existe un million de façons de traiter l'hypoglycémie … mais qu'est-ce qui fonctionne le plus RAPIDEMENT? Et combien de temps devrait-il vous prendre pour récupérer de l'hypoglycémie?

Wil @ Ask D'Mine répond: Un sucre liquide est le plus rapide, une digestion minimale est requise. Alors, buvez-vous de nouveau à la glycémie normale, au lieu de manger votre retour.

Mais au-delà, je pense que quelque chose dans la famille du glucose est plus rapide que quelque chose dans la famille du sucre de type jardin. Donc je préfèrerais que tu aies bu quelque chose comme un produit Dex4; mais à défaut, je préférerais que vous ayez un «vrai soda» avec du vrai sucre, plutôt qu'un soda sucré avec du sirop de maïs.

Le sucre liquide arrête de faire tomber la glycémie en quelques minutes. Mais combien de temps il faudra à votre corps pour sortir du trou dans lequel il se trouve varie beaucoup d'une personne à l'autre et bas à bas. La "règle" est de re-tester votre BG dans 15 minutes, mais le but à ce stade est juste de s'assurer que vous ne continuez pas à tomber. Cela peut prendre de 30 à 45 minutes pour revenir à un niveau normal de sucre dans le sang après un «traitement» du sucre, et cela peut prendre des heures avant que vous vous sentiez de nouveau. Bien sûr, cela suppose que vous n'avez pas un homme des cavernes bas où vous devenez fou et mangez tout dans le réfrigérateur par peur, la faim, la panique et la réduction de l'activité neuronale de la dépression.

Si cela arrive, vous finirez super-haut et vous sentirez de nouveau comme une merde. Combien de temps cela vous prendra-t-il pour "récupérer"? Ce ne sera peut-être pas avant le lendemain. Pour une récupération PLUS RAPIDE , mon conseil est de boire votre sucre et d'éviter le garde-manger et le réfrigérateur.

… et en parlant de boire …

Danielle de Californie, type 1, écrit : J'ai 28 ans et je suis nouvellement insulino-dépendant. Qu'est-ce qu'une boisson alcoolisée sûre? ?

Wil @ Ask D'Mine répond: Vin rouge. Vin blanc. Tequila. Lager. Whisky. Vodka. Bière. Rhum. Cognac. Scotch. C'est ma journée jusqu'à présent, et il est seulement 9h15 du matin.

Sérieusement, tout type d'alcool est sans danger pour vous, ma sœur nouvellement insulino-dépendante. Ce à quoi vous devez penser, c'est ce que vous mélangez avec, et combien vous buvez.

Bon nombre des boissons alcoolisées les plus amusantes au monde sont très riches en glucides. Daiquiris viennent à l'esprit. Le rhum et le coca sont de mauvaises nouvelles, sauf si vous mélangez avec Coke Zero. La boisson non officielle du Nouveau-Mexique, la margarita glacée, contient un sacré punch.

Comme vous êtes nouveau dans la famille, je vais juste vous avertir maintenant, il est presque impossible de bolus pour les sucres liquides. Nos insulines à action rapide ne sont pas assez rapides pour faire face à l'augmentation de la glycémie qui provient de la consommation de calories au lieu de les manger.

Sur le front du volume, lorsque vous êtes en pleine ébullition, votre corps est tellement occupé à filtrer l'alcool hors de votre circulation sanguine qu'il oublie de filtrer l'insuline. Le fait d'avoir beaucoup d'alcool dans le sang a pour effet de «surstimuler» votre insuline, ce qui entraîne des heures de glycémie épique en aval, souvent en dormant. Cela pourrait donc être fatal.

Bottom line: Modération. Buvez ce que vous aimez. Regardez les glucides. Et n'en abusez pas.

… et en parlant de boire trop et d'hypoglycémie …

Brad de Montana, type 1, écrit : J'ai des érections moche quand ma glycémie est sur le côté bas. Tout fonctionne très bien le reste du temps. Est-ce juste moi, ou est-ce commun?

Wil @ Ask D'Mine répond : Pas commun. En fait, je n'avais jamais entendu parler d'une telle chose alors ma première pensée a été pour moi d'essayer de prendre trop d'insuline et d'appeler un service d'escorte. Vous savez, pour la recherche pour la colonne.

Puis la partie clinique de mon cerveau a pris le dessus et ma deuxième pensée a été, maintenant attends-un-coton-pickin-minute, les érections sont contrôlées par la pression sanguine, pas de sucre dans le sang. Alors, comment, physiologiquement, l'hypoglycémie pourrait-elle vous donner des problèmes de performance d'érection alors que vous allez bien le reste du temps? Un faible taux de sucre dans le sang pourrait-il entraîner une hypotension, je me demandais?

Bien sûr, alors je suis passé en mode éducateur spécialisé en diabète et ma troisième pensée était peut-être quand vous êtes hypoglycémique n'est pas vraiment le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles.

Pour de nombreuses raisons.

Parmi les choses qui me viennent à l'esprit, il y a le fait que lorsque votre glycémie est faible, votre cognition n'est pas optimale. Cela signifie que vous pourriez avoir des relations sexuelles avec quelqu'un avec qui vous ne devriez vraiment pas coucher. Et si votre QI et votre glycémie sont tous les deux à 60 ans, vous pourriez aussi avoir des rapports sexuels non protégés.

Et bien sûr, un exercice rigoureux lorsque votre taux de sucre dans le sang est bas ne fera que diminuer votre taux de sucre sanguin, de sorte que votre roulis dans le foin pourrait finir par vous mettre six pieds sous la peau.

Mais revenons à la façon dont le corps fonctionne, il semble y avoir beaucoup de confusion quant à savoir si les sucres sanguins faibles peuvent causer une pression artérielle basse. Une partie du problème est que les symptômes des deux conditions peuvent être similaires. La plupart des documents que j'ai pu trouver traitaient de la question de savoir si différents symptômes sont susceptibles d'être causés par l'un ou par l'autre. La relation entre les deux semble insaisissable. Certainement, si l'hypoglycémie cause une pression artérielle basse, alors, de façon détournée, l'hypoglycémie pourrait entraîner une faible performance érectile.

Pour aller au fond de la tension artérielle et de la glycémie, je me suis renseignée auprès de Kathleen Colleran, Ph.D., et elle m'a dit que les dépressions augmentent la tension artérielle lorsque le système libère des hormones qui vous ramènent bord.(En fait, j'ai paraphrasé un peu sa réponse: elle était plus sèche et plus clinique avec beaucoup de gros mots.)

Ma prochaine étape consistait à faire appel à un expert en diabète. Oh, lève la main, je ne demandais pas de volontaires. J'ai envoyé un courriel à Janis Roszler, RD, CDE, LD / N, auteur de Sex and Diabetes (avec plusieurs autres livres), et lui ai demandé si elle avait vu quelque chose comme ça. Elle m'a dit que pour une bonne érection, «un homme a besoin d'une bonne circulation sanguine, d'une bonne communication nerveuse entre le cerveau et le pénis, et d'une énergie suffisante pour participer à des activités sexuelles, c'est ce qui manque si son niveau de glucose baisse. être sexuel. "

Et comme toute bonne travailleuse du sexe (arrête, tu sais ce que je veux dire), elle a aussi eu une petite friandise à ajouter, en me disant:" Je connaissais quelqu'un qui évaluerait son niveau de glucose en essayant de penser à propos du sexe - s'il n'avait aucun intérêt, il était vraiment bas! Merci, Janis, mais je vais m'en tenir à mon CGM et à son compteur sur celui-ci …

Et bien sûr spécifiquement pour Brad du Montana, Janis a ce dernier conseil: "Heureusement, ce problème a un remède simple - il devrait vérifier son niveau de glucose dans le sang avant l'activité sexuelle et traiter tout bas avec une collation appropriée. "

Alors mangez et allumez-le, Brad.

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