How to become a certified health coach
Qui n'a pas parfois besoin d'aide? naviguer dans la vie avec le diabète? C'est pourquoi nous offrons Ask D'Mine , notre chronique hebdomadaire de conseils, animée par le vétéran de type 1, l'auteur du diabète et éducateur Wil Dubois.
Cette semaine, Wil offre une douce pépite de vérité sur la question de savoir si les personnes handicapées (diabétiques) devraient renoncer à ce dessert si désiré à l'heure du dîner lorsque les taux de sucre dans le sang sont élevés. Vous savez que vous êtes curieux …
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Leslie, type 1 du Colorado, écrit: J'ai lu quelque part si votre glycémie est trop élevée (disons plus de 150), vous ne devriez pas manger. Vous devriez essayer de l'abattre, puis manger. Eh bien, que faire si vous dînez, grignotant judicieusement, et vous vérifiez votre sang et
Oh oui. Oh si mal. Faux dans le fait que l'univers perverti, et une mauvaise information, vous mettent dans cette situation en premier lieu. Vous avez probablement lu le conseil "ne pas manger plus de 150" ici, et je ne pouvais pas être en désaccord avec les auteurs plus. En fait, pour être juste, cette information n'est pas si mauvaise que désuète. Eh bien, plus que périmé. Moisi. Comme le fromage qui est au-delà de sa date de péremption. C'est l'une des choses malheureuses sur Internet, rien ne s'en va jamais. Ce "conseil" de ne pas manger plus de 150 vient d'un article qui date de 1994.
cela aurait pu être un bon conseil il y a 20 ans (même si je ne suis pas sûr d'être d'accord); mais c'est sûr que l'enfer n'est pas un bon conseil maintenant.L'idée derrière tout cela était sans doute d'essayer d'éviter les ennuis au col. Si vous êtes élevé et que votre insuline est lente, l'ajout de glucides pourrait transformer une variété de jardin en crise. Peut être. L'inquiétude de l'auteur concerne l'acidocétose diabétique, ou DKA à ses amis. C'est le "coma diabétique" classique qui est habituellement seulement une menace pour le type 1s comme nous. C'est une situation d'urgence au ralenti qui, laissée sans surveillance, peut vous tuer. Si vous commenciez réellement à aller dans l'ACD, manger plus serait une mauvaise idée. Surtout si votre insuline est lente à se mettre au travail. Mais personne ne va dans DKA à 150. Il commence généralement au nord de 300, et il faut que vous soyez au-dessus de 300 pour heures
pour commencer. Ne devriez-vous pas manger à 300, alors? Peut-être. Peut être pas. Je ne mangerais pas de barbe à papa au nord de 300, mais je ne dirais pas que vous ne devriez rien manger. Bien sûr, cela dépend de combien de temps vous avez été au nord de 300, aussi. Vraiment, la seule fois où je dirais que tu devrais retourner à la table et t'asseoir avec tes mains croisées sur tes genoux alors que tout le monde finit est si tu es au nord de 300, ça fait un moment, ton estomac me fait mal et vous avez des cétones dans votre sang ou votre urine. À ce stade, vous devriez probablement éviter de manger comme un diable. Vous commencez à aller dans DKA.
En y réfléchissant, dans cette situation, vous ne devriez pas être assis calmement à la table. Vous devriez boire des tonnes d'eau, prendre de l'insuline dans le bras avec une longue aiguille et demander à un être cher de vous conduire aux urgences, pendant que vous êtes sur votre téléphone portable pour vous assurer qu'une personne à la fête vous sauve gâteau aux amandes pour le lendemain.
Une autre chose à considérer à propos du monde moderne, et quand manger et quand ne pas le faire, c'est que l'empilage de glucides et d'insuline est beaucoup plus sûr de nos jours qu'il ne l'était ces jours-ci. Vous pouvez pelleter une bonne quantité de nourriture dans votre œsophage tant que vous bolus pour chaque tour. Pompes vous permettent de faire cela avec un peu de sécurité avec leur logiciel de suivi de l'insuline, et les gens sur les photos ou les stylos peuvent utiliser une application de suivi de l'insuline. Bien sûr, les gens de l'extérieur des États-Unis peuvent suivre leur insuline sur leurs compteurs.
Maintenant … en passant à l'endroit suivant, l'univers vous a mordu le cul: Pour l'amour de Dieu, ne contrôlez pas votre glycémie au milieu d'un repas! Même les auteurs des 150 non-sens n'avaient pas l'intention de faire cela. Ils voulaient seulement que vous retardiez de manger si vous étiez
avant
que vous avez commencé à manger. Il est commun pour beaucoup de gens de "pic" quand ils commencent à manger, ou peu de temps après. Alors restez à la mâchoire judicieuse et laissez le compteur friggin dans votre sac à main au milieu du repas.
Et enfin, sur la culpabilité et la vie dans l'instant: Le diabète est une maladie, pas une religion. Un crime, un péché, ne vous envoie pas à l'enfer du diabète. L'astuce consiste à être "bon" dans notre contrôle de la glycémie la plupart du temps, et à équilibrer cela avec toutes les joies de la vie. Par Dieu, vous avez attendu ce gâteau aux amandes toute la journée. Vous le vouliez. Tu le méritais. Tu devrais l'avoir. (Avec modération.)
Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre
savoir-être-accompli-ce savoir
des tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé.Avertissement : Contenu créé par l'équipe de Diabetes Mine. Pour plus de détails cliquer ici. Avis de non-responsabilitéCe contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.
