Demandez à D'Mine: Dear Wil ...

Bienvenue à notre chronique hebdomadaire sur le diabète, > Demandez à D'Mine , hébergé par l'ancien combattant de type 1, auteur du diabète et éducateur communautaire Wil Dubois .

Les vacances sont là! Et nous ne pouvons pas croire qui écrit pour obtenir des conseils …

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Vous avez vos propres questions? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Père Noël, type 2 du Pôle Nord, écrit:

Mme. C et moi sommes de grands fans de DiabetesMine, et je lis souvent les articles écrits par vous, Amy, Mike, et tout le reste, aux Elfes pendant les froides nuits d'hiver. En fait, toutes les nuits sont plutôt froides ici. Vous savez que beaucoup d'Elfes ont le type 1, n'est-ce pas? Quoi qu'il en soit, comme vous l'avez peut-être deviné, j'ai un travail très stressant avec des horaires de travail irréguliers. La plupart des gens pensent probablement que je ne travaille qu'un jour par an (oui, c'est vrai) mais la gestion de l'usine est un travail qui dure toute l'année et la salle du courrier est absolument folle en hiver. Donc, manger sainement est un vrai défi pour moi. La plupart du temps, je peux très bien suivre mon régime alimentaire, mais cette fois-ci, je dois faire beaucoup d'apparitions publiques et il semble que partout où je vais, les gens m'offrent de la nourriture qui n'est pas un bon choix pour mon diabète. . Je ne veux pas être impoli, et étant une célébrité, je dois faire attention à ne pas insulter aucun de mes fans. Avez-vous des conseils pour garder l'amour de Saint Nick? On me dit que je suis grincheux quand mon taux de sucre dans le sang est au nord de 250. Euh … pardonnez le jeu de mots.

PS: Oh, et je voulais juste clarifier l'air autour de quelque chose qui s'est passé il y a longtemps que je me sentais un peu coupable. J'ai reçu votre demande en 1977, mais je suis sûr que maintenant que vous êtes plus âgé, vous pouvez comprendre que vous avoir emmené Mlle Décembre n'était tout simplement pas une option. Il ne m'est apparu que des années plus tard que j'aurais pu vous brancher avec une photo dédicacée à la place. Désolé pour ça. Quoi qu'il en soit, merci d'avance pour votre aide, Wil, et je verrai ce que je peux faire pour vous débarrasser de la liste des vilains. Passez un très joyeux Noël.

Wil @ Ask D'Mine répond:

Wow! Une lettre de Père Noël! Quelle torsion! Je suis honoré, et je vous remercie pour vos aimables paroles sur notre site. En fait, je connaissais les Elfes et le type 1, je crois l'avoir lu dans le New England Journal of Medicine. Comme le type 1 est plus commun parmi les populations du Nord, je suppose qu'il est logique que les Elfes aient les taux de prévalence de type 1 parmi les plus élevés au monde, étant la population la plus septentrionale du monde.

Désolé, mon esprit vagabonde … Sur votre question. Vous savez, c'est une période difficile de l'année pour beaucoup de gens. Pas seulement les célébrités et les gens (et les Elfes) atteints de diabète, et je pense que la cause profonde a à voir avec le rôle que joue la nourriture dans la société américaine.

La nourriture ne concerne pas seulement la nutrition.Les autochtones de ce continent ont peut-être utilisé des tuyaux de la paix dans la journée, mais quelque part le long de la route qui a été remplacée par le poundcake de la paix. Nous sommes devenus une culture de l'alimentation. Dans les entreprises, nous utilisons la nourriture pour lancer des offres, faire des affaires et conclure des marchés. En politique, nous utilisons la nourriture pour impressionner, intimider ou intégrer. Dans la société, nous utilisons la nourriture pour nous faire des amis et montrer de l'amitié. La nourriture est utilisée pour tisser des liens avec les êtres chers et pour réparer les liens endommagés: La boîte de chocolats pour dire votre désolé à votre partenaire pour tout ce que vous avez fait

cette fois pour l'énerver.

La nourriture est notre façon de dater, de nous marier et de mourir. Enfer, même de nombreux rituels religieux ont une composante alimentaire sérieuse. Nous n'adorons pas vraiment la nourriture, mais c'est proche.

Pendant les vacances, il semble que la culture culinaire de notre société a atteint son paroxysme. La nourriture est offerte aux visiteurs à la maison, amenés au travail, expédiés par des associés d'affaires, et même offerts aux étrangers dans les magasins. Et la nourriture n'est pas seulement offerte en personne: suffisamment de gâteaux aux fruits pour reconstruire la grande pyramide de Gizeh sont expédiés chaque année à des proches lointains.

Qu'est-ce qui se passe avec ça?

Eh bien, la nourriture, surtout pendant les vacances, est chargée de plus de calories, de glucides et de cholestérol. La nourriture est également chargée de sens, de symbolisme et de rituel. C'est ce qui le rend si difficile à gérer. Ce n'est pas seulement de la nourriture. Il a évolué pour devenir une forme critique de communication interpersonnelle. À son tour, cela signifie que refuser de la nourriture peut être considéré comme un acte de grossièreté semblable à ignorer quelqu'un qui vous parle - au mieux, c'est callos, et au pire c'est une insulte.

Que faire? Compte tenu de tous les bagages transportés avec, il suffit de dire «non» n'est pas une option réaliste. Mais le fait que la nourriture a évolué en une forme de communication, Cher Père Noël, est la clé de votre salut. Parce qu'il y a plus d'un moyen de communiquer.

Mon conseil de survie pour les vacances est d'accepter le fait que la nourriture est un moyen que les gens utilisent pour essayer de tisser des liens, montrer de l'affection, de l'appréciation, ou partager un sentiment de communauté. C'est un élément fondamental de l'hospitalité qui revient à offrir de l'eau à un étranger qui se promène dans le désert. Mais nous devons survivre à un autre type de désert, un excès, et je pense que la clé pour survivre aux vacances est de trouver un moyen d'accepter le messager tout en rejetant le message.

Alors, que pouvez-vous dire pour rejeter l'offre d'amour, de paix et d'amitié de quelqu'un tout en lui faisant du bien? Vous devrez modifier cela en fonction de votre style, mais pour équilibrer la paix dans votre corps avec la paix avec le reste du monde, puis-je suggérer un mensonge blanc?

(C'est peut-être la première fois que je suis sur la liste des vilains)

Maintenant, il y a des mensonges dans toutes les saveurs. Je ne suis pas sûr de ce que j'ai appris à mon fils au sujet du mensonge, mais le fait est qu'un mensonge et un péché ne sont pas les mêmes. Je ne pense pas qu'être 100% honnête tout le temps est nécessaire, voire souhaitable, quand on vit dans une société civile. Quiconque a déjà été demandé l'infâme "ça fait que mes fesses semblent grandes" question de garde sait que parfois la vérité n'est pas la meilleure option.Si la vérité blesse quelqu'un d'autre et n'offre aucun avantage à personne, alors je soutiens que c'est cruel; tout en étant moins que véridique peut être un acte de gentillesse.

Donc, je pense que tu devrais mentir pour sortir de la nourriture, tu sais que tu ne le veux pas vraiment. Pour ce faire, vous aurez besoin de deux choses: la volonté de fer et un script. Vous savez, comme les centres d'appels utilisent. Votre scénario sera votre refus soigneusement préparé d'accepter ce qui est offert pendant que, heureusement, n'insultez pas le destinataire.

La volonté que je ne peux pas vous aider. La volonté - ironiquement, mon nom - n'est pas mon point fort. Mais en ce qui concerne le script, en tant qu'écrivain,

cela je peux vous aider. Maintenant, avant d'offrir le scénario, souvenez-vous que vous n'êtes qu'un seul partenaire dans cette danse sociale. Vous avez besoin d'un script à l'épreuve des balles parce que vous nagez en amont et que vous pouvez vous attendre à une certaine résistance de la part des personnes auxquelles vous résistez. C'est pourquoi le script "Just say no" échoue toujours. L'autre partie le rejettera. Si vous dites: «Oh, non merci, je suis au régime», vous ne réussirez pas parce que votre partenaire de danse dans ce jeu social répondra: «Oh, ne sois pas bête, un biscuit ne blessera pas toi." De même, dire «Désolé je suis diabétique» ne fonctionnera pas parce que personne qui ne souffre pas de diabète ne sait rien de tout cela.

Donc, ma suggestion est: "Oh, ça alors, j'ai mangé comme un cochon toute la journée et si je mange encore une bouchée je vais exploser!

(Assurez-vous de caresser votre ventre à ce stade.) Mais ça a l'air merveilleux. (Socialement acceptable pour lécher les lèvres, mais évite de baver.) Pourriez-vous m'envoyer un petit morceau que je pourrais emporter avec moi plus tard? Faites un don l'offrande au refuge pour sans-abri sur le chemin du retour.

Voilà mon conseil. Mensonge. Lie gentiment. Allongez-vous doucement et gardez votre taux de sucre dans le sang. Ne pas combattre notre société; juste baisser la balle, il tire. Vous gardez le contrôle que vous voulez, gardez la paix avec le monde et vous ne risquez pas de blesser les sentiments de qui que ce soit.

Oh, c'est vrai. En parlant des sentiments des gens, ne jouez pas la carte d'allergie. Évitez de dire (même si c'est vrai), "Je ne peux pas manger parce que je suis

coeliaque / intolérante au lactose / allergique," parce que maintenant vous avez fait sentir à votre partenaire de danse qu'ils vous connaissent si mal qu'au lieu d'une pipe de paix, ils vous ont juste offert une tasse pleine de poison. Faites de Noël un Noël blanc pour la paix sur terre et la bonne volonté pour les hommes - et les femmes et les Elfes, bien sûr.

Oh, et le Père Noël? Ne vous inquiétez pas pour cette liste de vilains, je suis habitué à ça maintenant. Mais cette photo autographiée de Miss Décembre dans mon bas serait certainement la bienvenue.

Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre

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