La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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Cet hiver, DiabetesMine aura 13 ans. Donc vous pourriez dire que nous commençons à avoir un peu de mal pour Trick-or-Treating. Mais comme la mort et les taxes, l'Halloween continue à venir, néanmoins.
En fait, c'est la saison préférée de ma maison, car elle correspond à l'anniversaire de ma fille cadette, et nous aimons nous habiller et décorer. Pourtant, les bonbons interminables partout sont assez distrayants (putain vous, Reese!) Il suffit de dire que j'ai utilisé mon Afrezza libéralement à notre grande fête samedi soir.
Anyhoo, avec Halloween Night 2017 presque sur nous, passons en revue "tout ce que vous devez savoir" en avance de ce festin rampant chargé de sucre, allons-nous?
Costumes
Oui, vous pouvez travailler le diabète dans votre costume amusant. Regardez cette pompe à insuline rose. Je dois aimer ça!
En parlant de costumes que seules les personnes atteintes de diabète comprendront, voir cette liste de ASweetLife .
Nous avons vu des blagues sur les costumes de "diabète effrayant" sur Twitter. ICYMI, nous sommes allés là-bas dans nos Funnies dimanche ce week-end avec des costumes d'Halloween effrayants Diabetes.
En attendant, si vous êtes sérieux au sujet d'un thème lié au diabète, allez directement au Top 5 des costumes d'Halloween (et comment les fabriquer) de Carb DM. Cela inclut un costume de goutte de sang et même un cercle bleu pour la sensibilisation au diabète!
Si aller tout D est trop pour vous, pensez à habiller votre pompe ou CGM pour Halloween. Nos petits appareils qui sauvent des vies sont superbes dans la mascarade. (Voir les conseils sur le costume d'OmniPod de Girl Glycosylated.)
OK, soyons réalistes: à ce stade, vous n'avez plus qu'une journée pour trouver votre costume cette année. Donc, si vous êtes un procrastinateur, nous vous recommandons vivement de cliquer sur cette liste de 36 costumes de bricolage de dernière minute qui sont (pour la plupart) faciles, intelligents et amusants!
Gâteries sucrées (et leur peur)
Maintenant, sur le vrai défi … autant de sucre partout.
Pour une idée, jetez un œil à ces 10 délicieuses friandises d'Halloween sans sucre de notre navire-mère Healthline. Ils ne sont pas sans glucides, mais certainement réduit les dégâts. Nous aimons particulièrement l'idée de Latte Pumpkin Spice Lattes faite avec du Stevia. En outre, Diabetes Daily livre toujours sur les grandes recettes D-friendly pour Halloween.
Retour sur 2013, quand nous avons donné deux bonbons particulièrement sucrés sans sucre qui fonctionnent pour Trick-or-Treating. Ils ne l'appellent pas "Unreal Candy" pour rien; il contient en moyenne 40% de sucre en moins par rapport aux bonbons ordinaires, et la taille des portions est 15% plus petite que celle de la marque, ce qui vous permet d'en profiter sans en faire trop.
Notre éditorialiste hebdomadaire Wil Dubois, chroniqueur de D'Mine , a beaucoup écrit sur Candy Fear. Jetez un coup d'œil à cette colonne en particulier où il dit avoir été humilié par des étrangers pour avoir mangé des bonbons, et qu'on vous a dit que vous ne devriez pas prendre votre enfant DT1 Trick-or-Treating ( dire quoi? )
Pour plus de détails sur les glucides qui comptent sur 65 bonbons ordinaires Trick-or-Treat (!), de 3 mousquetaires à des galettes de menthe poivrée York, consultez le guide ultime des bonbons Halloween de One Drop.
Si vous avez besoin de stratégies réalistes de rationnement et d'adaptation des friandises, rendez-vous ici: 13 idées d'Halloween pour les familles DT1, tiré de La magie quotidienne au T1.
Et enfin, remarquez-le: il est toujours préférable de coller avec du vrai chocolat par rapport à ce qui est artificiellement modifié pour réduire les «glucides nets», car ces ingrédients sont remplis d'alcools de sucre qui gâchent votre tube digestif. Voir le chocolat et le diabète: l'affaire du vrai chocolat.
Dommages corporels
À moins de clowns violents et effrayants, la chose la plus effrayante à propos de cette fête est le fait que l'assaut des gâteries est si malsain. Les bonbons d'Halloween peuvent déranger les estomacs des adultes en particulier, et il y a aussi le problème de la carie dentaire.
Utilisez-vous les bonbons d'Halloween restants pour traiter les bas? Vous voudrez peut-être repenser cette stratégie, car nous négligeons souvent de nous brosser les dents après l'hypoglycémie et l'hygiène dentaire est particulièrement importante pour les personnes handicapées, car nous sommes sujets aux problèmes dentaires.
La «gueule de bois d'Halloween» est une entité connue, et avec le diabète, la gueule de bois de sucre peut être particulièrement mauvaise montagne russe de post-glucose. Essayons de ne pas y aller, s'il vous plaît. C'est une question de ne pas hausser les épaules et de ne pas essayer …
Wil a abordé ce problème d'inertie dans une lettre du Grim Reaper à la saison d'Halloween l'année dernière. Sa conclusion? Que la plupart des gens en Amérique sont surmenés, un peu trop sédentaires, et débordés par des aliments riches et des messages de marketing que "nous méritons de se livrer". Pour les personnes handicapées, nous sommes simplement épuisés par la vigilance 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Pouah.
Mais nous, les PWD, sommes aussi un groupe résilient, et nous réussissons à trouver de l'humour dans les endroits les plus inattendus, comme par exemple dans notre article de ce week-end: Une histoire d'Halloween: une pompe à insuline hantée.
'Tout dans la modération'
Comme on dit, appréciez de façon responsable . Et assurons-nous que les enfants diabétiques se sentent comme des gens normaux et qu'ils participent à tout!
Avertissement
Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.
