Chaussures à oignon: Pourquoi Fit Matters

Vue d'ensemble

Les oignons - ces bosses osseuses à l'intérieur de votre pied, à la jointure de votre gros orteil - peuvent être douloureux, ils sont souvent causés par nos choix de chaussures et continuent à porter De mauvaises chaussures peuvent rendre ces projections osseuses plus grosses et plus douloureuses.Une fois que vous avez un oignon, votre choix de chaussures devient encore plus important.

La bosse se forme lorsque les os qui composent votre gros orteil se décalent. L'oignon peut rendre le gros orteil rigide et exercer une pression sur les autres orteils, ce qui peut rendre la marche difficile. pliez aussi. <

Le renflement d'un oignon et la nouvelle forme de vos pieds peuvent rendre vos chaussures plus inconfortables. Les chaussures serrées ou étroites seront particulièrement douloureuses car elles serrent contre l'oignon.

Demandez à votre médecin ou votre podiatre des chaussures spéciales pour les personnes ayant des oignons. Le port des bonnes chaussures peut garder vos pieds confortables et empêcher l'oignon d'empirer.

Types de chaussuresDe quel type de chaussures ai-je besoin?

Si l'oignon est petit, une chaussure confortable avec un orteil spacieux pourrait être tout ce dont vous avez besoin. La chaussure doit être à talons bas (moins de 1 ou 2 pouces), avec suffisamment d'espace pour s'adapter confortablement aux orteils. Vous pourriez avoir à monter d'une demi-taille ou plus pour obtenir le bon ajustement.

Vous pouvez également acheter une chaussure avec 1/4 à 1/2 pouce de profondeur ajoutée. La profondeur supplémentaire donne à votre pied plus d'espace, ce qui peut accueillir tous les callosités ou les cors que vous pourriez avoir sur le bas de votre pied. Vous aurez également l'espace pour ajouter une REPLACEion, qui soutient votre pied. Si l'oignon a laissé votre pied très déformé, demandez à votre podiatre s'il a des chaussures sur mesure.

Au lieu d'acheter de nouvelles chaussures, vous pourriez peut-être modifier les chaussures que vous avez déjà. Un magasin de chaussures peut utiliser une civière pour élargir la zone des orteils de vos chaussures et vous donner un meilleur ajustement. Vous pouvez également ajouter des orthèses. Ces REPLACEs soulagent la pression sur vos pieds et les rendent plus confortables.

Où acheter Où trouver des chaussures adaptées aux oignons

Consultez d'abord votre médecin généraliste ou votre podiatre. Le médecin examinera votre oignon et vous recommandera la bonne chaussure.

Vous devriez pouvoir acheter des chaussures confortables et spacieuses dans n'importe quel magasin de chaussures. De nombreuses entreprises fabriquent des chaussures larges et souples pour accueillir des oignons, notamment The Walking Company, Orthofeet et FootSmart. Des chaussures extra-profondes sont disponibles dans les magasins de chaussures spécialisés et en ligne. Si vous avez besoin d'une chaussure sur mesure, vous verrez un spécialiste appelé un orthésiste.

L'assurance-maladie couvrira le coût d'une paire de chaussures personnalisée, y compris le raccord, chaque année.Ils paieront également trois paires d'REPLACEs pour les chaussures extra-profondes.

Ce qu'il faut rechercherCaractéristiques à rechercher dans les chaussures pour les oignons

Trouver la bonne chaussure est important si vous avez des oignons. Choisissez toujours la fonction sur la mode. La chaussure devrait avoir un front assez large pour s'adapter confortablement à tous vos orteils, et une semelle souple pour amortir chaque étape.

Achetez des chaussures faites d'un matériau extensible, tel que le cuir ou la toile. Rechercher des chaussures réglables avec des lacets ou une sangle que vous pouvez desserrer pour s'adapter aux changements dans la taille de vos pieds ou oignons au fil du temps.

Évitez les chaussures pointues, étroites ou serrées. Vous devriez également rester à l'écart des talons qui sont supérieurs à 2 pouces.

AccessoiresChaussettes et autres accessoires

Une fois que vous avez les bonnes chaussures, ajoutez un ou plusieurs des accessoires suivants pour augmenter votre confort.

Tampons d'oignon:

Placez un tampon de moleskine, de feutre ou de gel sur l'oignon pour faire office de coussin. Le tampon empêchera votre oignon de frotter contre votre chaussure et de devenir irrité. Vous pouvez acheter des coussins d'oignon à votre pharmacie locale.

Orthèses: Placer un REPLACE à l'intérieur de votre chaussure mettra votre pied dans une position plus confortable et soulagera la pression. Vous pouvez acheter des orthèses avec une prescription de votre podiatre, ou sur le comptoir dans une pharmacie.

Entretoise d'orteil: Un écarteur d'orteil en silicone placé entre le gros orteil et le deuxième orteil vous aidera à garder vos orteils dans le bon alignement.

Support de la voûte plantaire: Souvent, les personnes avec des oignons ont les pieds plats et une arche instable. Votre arc est la zone incurvée sur le bas de votre pied. Les supports d'arche en vente libre peuvent aider à corriger ce problème et à mettre vos pieds dans un alignement plus naturel. Vous pouvez les acheter au comptoir ou avec une prescription de votre médecin.

Chaussettes fines et amples: Évitez les chaussettes épaisses ou serrées. Ils feront pression sur votre oignon et causeront encore plus de douleur.

Ajustement de la chaussureTrouver le bon ajustement Une fois que vous avez la bonne chaussure, assurez-vous qu'elle corresponde. Une chaussure bien ajustée ne va pas appuyer sur ou frotter contre votre oignon.

Ne négligez pas vos piedsComplications de négliger vos pieds

Si vous continuez à porter des chaussures inconfortables, l'oignon peut grossir. Vous pouvez également développer l'une de ces complications:

bursite: gonflement des sacs remplis de liquide appelé bourse, qui agissent comme un amorti entre vos os

orteil du marteau: orteils qui se plient à l'articulation moyenne, causant des douleurs

• métatarsalgie: douleur et gonflement de la boule de votre pied
• Une fois que vous avez un oignon, il ne disparaîtra pas à moins d'être opéré. Empêchez qu'il ne s'agrandisse en prenant bien soin de vos pieds et en portant les bonnes chaussures.