Comment disciplinez-vous un enfant avec adhd?

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Parfois, mon petit garçon, qui a un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, ne peut pas se contrôler quand nous avons des invités chez nous. Je sais que parfois son TDAH le fait passer à l'acte, mais certains comportements ne sont tout simplement pas acceptables. Je ne veux pas saper sa thérapie, mais il doit être corrigé de temps en temps. Comment disciplinez-vous un enfant atteint du TDAH?

Réponse du docteur

La parentalité des enfants atteints de TDAH peut être particulièrement difficile . Ces conseils peuvent être utiles aux parents d’enfants atteints du TDAH. Cependant, il est important de se rappeler qu’il n’ya pas deux enfants semblables, et ce qui fonctionne le mieux pour une famille peut ne pas être utile pour une autre. Les conseils suivants sont basés sur des opinions d’experts et sur des stratégies utiles pour de nombreuses familles d’enfants atteints de TDAH.

Adoptez la structure et la prévisibilité . Les enfants atteints de TDAH ont besoin d'une définition claire des routines et des attentes. La prévisibilité est également utile pour les adultes atteints de TDAH. Vous pouvez aider votre enfant à utiliser et à comprendre les horaires en établissant un horaire quotidien comprenant du temps pour se préparer à aller à l’école, faire ses devoirs, passer du temps libre ou au jeu et se coucher. Les enfants plus âgés peuvent tirer parti de l'utilisation d'horloges, de minuteries ou de graphiques pour les aider à gérer leur journée. Si l'enfant aime cela, il peut cocher des éléments d'une liste de contrôle au fur et à mesure de leur achèvement.

Définir les règles et les attentes . Les enfants atteints de TDAH ne traitent pas bien l'ambiguïté ni les modifications des règles et des attentes. Comme pour l'horaire quotidien, il peut être utile de dresser une liste d'objectifs, de règles ou d'attentes en matière de comportement.

Utilisez des commentaires positifs . Il est toujours préférable d'utiliser une rétroaction plus positive que négative lorsque vous parlez à votre enfant. Soyez concret et précis et félicitez votre enfant pour les choses qu'il fait bien ou qu'il achève à temps plutôt que de critiquer constamment les comportements résultant des symptômes caractéristiques du TDAH. Plutôt que d'offrir des récompenses ou des incitations coûteuses, récompensez les comportements positifs par des récompenses telles que des moments privilégiés avec un parent ou un privilège spécial.

Utilisez les conséquences appropriées pour les comportements négatifs . Les conséquences pour les comportements négatifs doivent être justes et appropriées. Idéalement, la conséquence pour un enfant atteint de TDAH devrait être un événement immédiat plutôt qu'un événement futur. Comme pour d'autres aspects du programme de l'enfant, les conséquences d'un comportement négatif devraient être prévisibles et cohérentes.

Soyez précis lorsque vous donnez des instructions . Il peut être utile de vous concentrer sur une tâche ou un événement à la fois lorsque vous donnez des instructions à votre enfant. Pour les plus jeunes enfants, il peut être utile de décomposer une tâche en plusieurs étapes. Des instructions spécifiques, telles que «Remettez les livres sur l'étagère», sont plus utiles pour un enfant atteint de TDAH que des instructions générales telles que «Nettoyez votre chambre».

S'attaquer à une chose à la fois . Bien que vous souhaitiez peut-être aider votre enfant à surmonter un certain nombre de problèmes de comportement, il est préférable de se concentrer sur un ou deux problèmes à la fois. Fixez des objectifs à court terme ("apprendre à contrôler les interruptions à la table du dîner pendant 10 minutes à la fois") et à long terme ("arrêtez d'interrompre à la table du dîner à 90% du temps") et souvenez-vous d'utiliser des éloges et des récompenses pour les réalisations.

Aidez votre enfant à éliminer les distractions et à gérer son temps . Surtout les préadolescents et les enfants plus âgés peuvent avoir besoin d'aide pour établir une routine de devoirs sans distraction. Vous pouvez les aider à créer un espace de travail agréable, calme et sans distraction. Votre enfant peut apprécier l'utilisation d'une minuterie pour aider aux devoirs afin de se concentrer sur un sujet pendant une durée donnée, ou pour programmer des pauses de 10 minutes après chaque heure de devoirs. Il peut également être utile d’examiner des projets à long terme tels que des résumés et d’établir un "plan d’action" pour le projet, en le décomposant en étapes faciles à gérer. Les enfants plus âgés peuvent apprécier d'apprendre à utiliser des applications mobiles pour les aider à gérer leur temps.

Pour plus d'informations, veuillez lire notre article médical complet sur la parentalité des enfants atteints du TDAH.