Rides sur le front: Comment se débarrasser des rides du front

Age et rides

Le froncement répété peut causer certaines de vos inquiétudes, mais le vieillissement et la perte d'élasticité L'exposition au soleil et la génétique peuvent aussi être à blâmer.

Cependant, ne vous précipitez pas sur les franges de votre styliste pour masquer ces rides, vous pourriez réduire l'apparence des rides du front avec les changements de style de vie et les cosmétiques. produits

Changements de style de vie5 Changements de style de vie pour réduire les rides du front

Votre style de vie a un impact énorme sur la santé de votre peau et le développement des rides. lisser et aider à prévenir le vieillissement prématuré:

1. Être au courant du soleil

L'exposition à long terme aux rayons ultraviolets du soleil contribue au vieillissement prématuré et aux rides. Un écran solaire de 15 ou plus réduit le vieillissement de la peau et réduit le risque de taches et de rides.

2. Gérer le stress

S'inquiéter conduit à plisser votre front, ce qui conduit à des rides frontales. Il est difficile de se débarrasser de tout le stress, mais il est important de le garder sous contrôle. Pour aider à gérer le stress, essayez:

• méditer
• pratiquer le yoga
• respirer diaphragmatiquement
• aromathérapie
• manger sainement
• dormir suffisamment
• parler à un thérapeute
• journaliser < s'exerçant quotidiennement

Lire la suite: 10 façons simples de soulager le stress "

3. Restez hydraté

La peau sèche rend les rides plus visibles Une peau bien hydratée aide à atténuer l'apparence des rides du front. important de s'hydrater de l'intérieur, cependant, pour rester bien hydraté, buvez au moins huit verres de 8 onces de liquide chaque jour.Lorsque vous faites de l'exercice, ou passer du temps au soleil, vous devrez boire plus. > Vous pouvez changer la saveur de votre eau en ajoutant du citron ou en utilisant un infuseur de fruits.

4. Mangez une alimentation équilibrée

En ce qui concerne les rides, le dicton «vous êtes ce que vous mangez» est vrai. Les chercheurs ont constaté que des apports plus élevés en vitamine C et en acide linolénique (un acide gras oméga-3) réduisaient le risque de sécheresse de la peau chez les femmes américaines d'âge moyen. Un régime alimentaire riche en graisses et en glucides augmente le risque de rides et d'atrophie de la peau.

Continuez à lire: Conseils pour un régime équilibré "

5. Arrêter de fumer

Si un risque accru de cancer du poumon, d'emphysème et de maladie cardiaque ne suffit pas à vous empêcher de fumer, la pensée du vieillissement prématuré et des rides est peut-être évidente.

Le tabagisme est la principale cause du vieillissement prématuré et des rides. Selon les recherches de 2008, les produits chimiques contenus dans la fumée de tabac réduisent la production de collagène et endommagent l'élasticité de la peau, ce qui entraîne un vieillissement prématuré et des rides.

Cosmétiques4 Cosmétiques qui minimisent les rides du front

De nombreuses marques de cosmétiques prétendent avoir la solution miracle pour se débarrasser des rides - et beaucoup sont inutiles.Certains produits de beauté, cependant, peuvent réellement aider. Ceux-ci incluent:

1. Produits avec le rétinol

Le rétinol est une forme plus douce du sous-produit de vitamine A de prescription connu sous le nom de tretinoin. Tretinoin est approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour traiter l'acné et les rides. Le rétinol améliore le renouvellement des cellules de la peau et favorise la production de collagène. Cependant, le rétinol ne résiste pas bien au soleil. Pour de meilleurs résultats, utilisez des produits contenant du rétinol la nuit.

2. Produits exfoliants à base d'acide glycolique

L'acide glycolique est un acide alpha-hydroxy utilisé pour exfolier la peau et révéler une peau plus saine et plus jeune. L'acide glycolique est l'ingrédient principal dans de nombreux peelings chimiques. C'est aussi dans certains exfoliants sans rinçage, en vente libre. L'acide glycolique peut causer une sensibilité au soleil, alors assurez-vous de porter un écran solaire après avoir utilisé des produits à base d'acide glycolique.

3. Apprêt

Tout comme l'apprêt pour la peinture prépare une surface pour la peinture, l'apprêt pour le visage prépare votre peau pour les fondations. Primer ne se débarrassera pas des rides du front, mais c'est un moyen peu coûteux de les rendre moins visibles. L'apprêt se présente sous forme de poudre, de gel ou de crème. Il «lisse» la peau ridée et aide les fondations à rester en place tout au long de la journée.

4. Botox

Si les aiguilles ne vous font pas peur, vous pouvez envisager des injections de Botox pour lutter contre les rides du front. Le Botox est un médicament fabriqué à partir de la toxine botulique. Lorsqu'il est injecté dans des muscles spécifiques, il les paralyse temporairement afin qu'ils ne puissent pas se contracter. En d'autres termes, quand vous froncez les sourcils, votre front ne se plisse pas naturellement. Les injections de Botox ne sont pas pour tout le monde, cependant. Ils portent une étiquette de prix, et Botox peut causer des effets secondaires rares tels que:

douleur, gonflement ou ecchymose au site d'injection

maux de tête

• symptômes pseudo-grippaux
• œil sec
• TakeawayTakeaway < Il est peu probable que la bataille en cours contre le vieillissement se termine bientôt. Même ainsi, il n'y a pas beaucoup de recherche scientifique sur les produits qui minimisent les rides du front. La plupart des preuves sont basées sur des comptes individuels, ils peuvent donc ne pas être fiables.
• Il peut être difficile de se débarrasser complètement des rides du front, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre qui peuvent les rendre moins perceptibles. La meilleure façon de ralentir le vieillissement et de prévenir les rides est de mener une vie saine. Manger sainement, éviter une exposition prolongée au soleil, faire de l'exercice régulièrement et gérer le stress sont les moyens les plus efficaces pour garder votre peau et le reste de votre corps en santé.