Conseils et recommandations sur l'hépatite C pour l'auto-soin et le remède à la maison

L'hépatite C est un virus qui provoque une inflammation dans le foie. Les médicaments sont souvent prescrits pour traiter le virus, mais ils peuvent entraîner des effets secondaires graves.

Heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à passer à travers le traitement. Lisez à propos des effets secondaires que vous pouvez rencontrer et comment les gérer.

Effets secondaires des médicaments

Certains des médicaments utilisés pour traiter le virus de l'hépatite C (VHC) contiennent de l'interféron. Ces médicaments peuvent causer des effets secondaires, notamment:

• fatigue ou fatigue intense
• mal de tête
• nausée
• insomnie
• dépression
• anémie

De plus, l'interféron et d'autres traitements de l'hépatite C peuvent déclencher des symptômes grippaux tels que:

• fièvre
• frissons
• maux de tête
• fatigue
• douleurs musculaires

Soulagez vos symptômes pseudogrippaux en suivant ces étapes:

• Prenez deux acétaminophènes de force régulière (Tylenol) ou ibuprofène (Advil, Motrin) environ une heure avant votre injection d'interféron.
• Buvez plus de liquides. L'American College of Gastroenterology recommande de boire de 8 à 10 verres (8 onces) d'eau ou d'autres boissons claires chaque jour.
• Prenez des injections d'interféron juste avant de vous coucher afin de pouvoir dormir pendant la plupart des symptômes pseudogrippaux.

De nouveaux médicaments ayant moins d'effets secondaires et moins sévères ont été introduits ces dernières années. Ces nouveaux médicaments ont éliminé le besoin d'interféron chez certains patients. Cependant, selon le type d'infection à l'hépatite C que vous avez, vous pouvez toujours recevoir un traitement par interféron.

Nutrition et alimentation

La plupart des personnes atteintes d'hépatite C n'ont pas besoin de suivre un régime spécial, mais manger sainement vous donnera de l'énergie et vous aidera à vous sentir mieux pendant tout le traitement.

Certains médicaments utilisés pour traiter l'hépatite C peuvent vous faire perdre l'appétit ou vous rendre malade à l'estomac.

Combattez ces symptômes avec ces conseils:

• Mangez de petits repas ou des collations toutes les trois ou quatre heures, même si vous n'avez pas faim. Certaines personnes se sentent moins malades lorsqu'elles "paissent" tout au long de la journée que lorsqu'elles mangent des repas plus copieux.
• Faites une petite marche avant les repas. Cela pourrait vous aider à vous sentir plus affamé et moins nauséeux.
• Allez-y doucement avec des aliments gras, salés ou sucrés.
• Évitez l'alcool.

Sommeil

Il est important de dormir suffisamment pour rester en santé et se sentir mieux pendant le traitement du VHC. Malheureusement, l'insomnie, ou la difficulté à dormir, peut être l'un des effets secondaires de certains médicaments.

Si vous avez de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi, commencez à pratiquer ces bonnes habitudes de sommeil:

• Allez au lit en même temps et levez-vous à la même heure chaque jour.
• Évitez la caféine, le tabac et d'autres stimulants.
• Gardez votre chambre à coucher fraîche.
• Faites de l'exercice tôt le matin ou en fin d'après-midi, mais pas avant d'aller vous coucher.

Les somnifères peuvent également être utiles.Parlez à votre médecin avant de commencer à prendre des médicaments pour vous assurer qu'il n'y a aucune interaction connue avec les autres médicaments que vous prenez.

Santé mentale

Vous pouvez être débordé lorsque vous commencez un traitement contre le VHC et il est normal de ressentir des sentiments de peur, de tristesse ou de colère.

Mais certains médicaments utilisés pour traiter l'hépatite C peuvent augmenter le risque de développer ces sentiments, ainsi que l'anxiété et la dépression.

Une revue des études médicales réalisée en 2012 a révélé que 1 personne sur 4 qui commence un traitement par l'interféron et la ribavirine contre l'hépatite C développe une dépression.

Les symptômes de la dépression peuvent inclure:

• se sentir triste, anxieux, irritable ou désespéré
• se désintéresser des choses que vous aimez habituellement
• se sentir sans valeur ou coupable
• se déplacer plus lentement que d'habitude ou trouver difficile rester assis
• extrême fatigue ou manque d'énergie
• penser à la mort ou abandonner

Si vous avez des symptômes de dépression qui ne disparaissent pas après deux semaines, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander de prendre des antidépresseurs ou de parler avec un thérapeute qualifié.

Votre médecin peut également vous recommander un groupe de soutien pour l'hépatite C où vous pouvez parler avec d'autres personnes qui suivent un traitement. Certains groupes de soutien se rencontrent en personne, tandis que d'autres se rencontrent en ligne.

Quels que soient les symptômes que vous ressentez, rappelez-vous qu'il existe des moyens de les gérer.