Diabète: contrôler le diabète à des moments particuliers

Introduction à la prise en charge du diabète

Le diabète fait partie de votre vie. Vous pouvez apprendre à prendre soin de vous-même et de votre diabète lorsque vous êtes malade, au travail ou à l’école, lorsque vous voyagez, lorsque vous pensez avoir un bébé, si vous êtes enceinte, ou en cas d’urgence. catastrophe naturelle.

Contrôler le diabète lorsque vous êtes malade

Avoir un rhume, la grippe ou une infection peut augmenter votre glycémie. Vous pouvez avoir de graves problèmes de santé menant au coma si votre glycémie est très élevée.

Soyez prêt pour la maladie. Faites un plan à l'avance pour les congés de maladie. Demandez à votre équipe de soins de santé

• à quelle fréquence vérifier votre glycémie
• si vous devriez vérifier la présence de corps cétoniques dans votre sang ou dans votre urine
• si vous devez changer votre dose habituelle de vos médicaments contre le diabète
• quoi manger et boire
• quand appeler votre fournisseur de soins de santé

Votre équipe soignante peut recommander ce qui suit:

• Vérifiez votre glycémie au moins quatre fois par jour et notez les résultats dans votre registre. Gardez vos résultats à portée de main afin de pouvoir les rapporter à votre équipe soignante.
• Continuez à prendre vos médicaments contre le diabète, même si vous ne pouvez pas manger.
• Buvez au moins 1 tasse (8 onces) d'eau ou autre liquide sans calories ni caféine toutes les heures lorsque vous êtes réveillé.
• Si vous ne pouvez pas manger votre nourriture habituelle, essayez de manger ou de boire l'un des aliments suivants:
  • jus
  • biscuits salés
  • toast sec
  • soupe
  • bouillon ou bouillon
  • sucettes glacées ou sorbet
  • gélatine régulière et non sans sucre
  • Lait
  • yaourt
  • soda régulier-pas sans sucre

Votre fournisseur de soins de santé peut vous dire d’appeler immédiatement si

• votre glycémie est supérieure à 240 alors que vous avez pris vos médicaments contre le diabète
• vos niveaux d'urine ou de cétone dans le sang sont supérieurs à la normale
• tu vomis plus d'une fois
• vous avez la diarrhée pendant plus de 6 heures
• vous avez du mal à respirer
• vous avez une forte fièvre
• vous ne pouvez pas penser clairement ou vous vous sentez plus endormi que d'habitude

Vous devriez appeler votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions sur la façon de prendre soin de vous.

Contrôler le diabète lorsque vous êtes à l'école ou au travail

Prenez soin de votre diabète à l'école ou au travail:

• Suivez votre plan de repas.
• Prenez vos médicaments et vérifiez votre glycémie comme d'habitude.
• Informez vos professeurs, amis ou collègues proches des signes d'hypoglycémie. Vous aurez peut-être besoin de leur aide si votre glycémie chute trop bas.
• Conservez des collations à proximité et emportez-en à tout moment pour traiter une glycémie basse.
• Dites à votre infirmière de compagnie ou à votre infirmière scolaire que vous êtes diabétique.

Contrôler le diabète lorsque vous êtes absent

Ces conseils peuvent vous aider à prendre soin de vous quand vous êtes loin de chez vous:

• Suivez votre plan de repas autant que possible lorsque vous mangez au restaurant. Ayez toujours une collation avec vous au cas où vous deviez attendre d'être servi.
• Limitez votre consommation de bière, de vin ou d'autres boissons alcoolisées. Demandez à votre éducateur en diabète quelle quantité d’alcool vous pouvez boire en toute sécurité. Mangez quelque chose lorsque vous buvez pour prévenir une hypoglycémie.
• Si vous faites un long voyage en voiture, vérifiez votre glycémie avant de conduire. Arrêtez-vous et vérifiez votre glycémie toutes les 2 heures. Ayez toujours des collations comme des fruits, des craquelins, du jus de fruit ou des boissons non alcoolisées dans la voiture au cas où votre glycémie baisserait trop.
• Apportez de la nourriture pour les repas et les collations avec vous si vous voyagez en avion.
• Emportez avec vous vos médicaments pour le diabète et votre matériel d'analyse sanguine. Ne les mettez jamais dans vos bagages enregistrés.
• Demandez à votre équipe soignante comment ajuster vos médicaments, en particulier votre insuline, si vous traversez des fuseaux horaires.
• Prenez des chaussures confortables et bien ajustées en vacances. Vous marcherez probablement plus que d’habitude, vous devriez donc prendre bien soin de vos pieds.
• En cas d'absence prolongée, demandez à votre médecin une ordonnance écrite de vos médicaments antidiabétiques et le nom du médecin de l'endroit où vous allez vous rendre.
• Ne comptez pas sur l'achat de fournitures supplémentaires lorsque vous voyagez, surtout si vous vous rendez dans un autre pays. Différents pays utilisent différents types de médicaments antidiabétiques.

Contrôler le diabète en cas d'urgence ou de catastrophe naturelle

Toute personne atteinte de diabète doit être préparée aux situations d’urgence et aux catastrophes naturelles, telles que les pannes de courant ou les ouragans. Ayez toujours votre trousse d'urgence prête à l'emploi. Incluez tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre diabète, tel que

• un glucomètre, des lancettes et des bandelettes de test
• vos médicaments contre le diabète
• une liste de vos numéros de prescription
• si vous prenez de l'insuline, de l'insuline, des seringues et un sac isolant pour garder l'insuline au frais
• si vous prenez de l'insuline ou si votre médecin vous le recommande - une trousse de glucagon
• comprimés de glucose et autres aliments ou boissons pour traiter l'hypoglycémie
• crème ou pommade antibiotique
• une copie de vos informations médicales, y compris une liste de vos affections, des médicaments et des résultats des tests de laboratoire récents
• numéros de téléphone de la Croix-Rouge américaine et d'autres organisations de secours en cas de catastrophe

Vous pouvez également inclure des aliments non périssables, tels que des conserves ou des aliments secs, ainsi que de l’eau en bouteille.

Vérifiez et mettez à jour votre trousse au moins deux fois par an.

Contrôler le diabète lorsque vous planifiez une grossesse

Garder votre glycémie près de la normale avant et pendant la grossesse aide à vous protéger, ainsi que votre bébé. Même avant de devenir enceinte, votre glycémie devrait être proche de la normale.

Votre équipe soignante peut travailler avec vous pour maîtriser votre glycémie avant de devenir enceinte. Si vous êtes déjà enceinte, consultez votre médecin immédiatement. Il n'est pas trop tard pour ramener votre glycémie à un niveau proche de la normale afin de rester en bonne santé pendant le reste de votre grossesse.

Vos besoins en insuline peuvent changer lorsque vous êtes enceinte. Votre médecin peut vous demander de prendre plus d'insuline et de contrôler votre glycémie plus souvent. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, vous prendrez de l'insuline à la place lorsque vous êtes enceinte.

Si vous envisagez d'avoir un bébé,

• Travaillez avec votre équipe soignante pour que votre glycémie soit aussi proche de la normale que possible avant de devenir enceinte.
• consulter un médecin expérimenté dans la prise en charge des femmes enceintes atteintes de diabète
• ne pas fumer, boire de l'alcool ou consommer des drogues nocives
• suivez le programme de repas de votre diététiste ou de votre éducateur en diabète pour vous assurer que votre bébé à naître a un régime alimentaire sain

Assurez-vous de faire vérifier vos yeux, votre cœur et vos vaisseaux sanguins, votre pression artérielle et vos reins. Votre médecin devrait également vérifier les lésions nerveuses. La grossesse peut aggraver certains problèmes de santé.

Les personnes qui peuvent vous aider à contrôler le diabète

• Votre médecin. Vous pouvez consulter votre médecin traitant pour le traitement du diabète ou une personne spécialement formée pour prendre en charge des personnes atteintes de diabète. Un médecin spécialement formé au diabète est appelé endocrinologue ou diabétologue.

Vous discuterez avec votre médecin du type de médicaments dont vous avez besoin et de la quantité à prendre. Vous serez également d’accord sur une plage de glycémie cible ainsi que des cibles de tension artérielle et de cholestérol. Votre médecin vous fera passer des tests pour vous assurer que votre glycémie, votre tension artérielle et votre cholestérol restent sur la bonne voie et que vous restez en bonne santé. Demandez à votre médecin si vous devez prendre de l'aspirine tous les jours pour aider à prévenir les maladies cardiaques.

• Votre éducateur en diabète. Un éducateur en diabète peut être une infirmière, une diététiste ou un autre type de travailleur de la santé. Les éducateurs en diabète vous informent sur la planification des repas, les médicaments antidiabétiques, l'activité physique, la vérification de votre glycémie et l'adaptation des soins du diabète à votre vie quotidienne. Assurez-vous de poser des questions si vous ne comprenez pas quelque chose.
• Votre famille et vos amis Prendre soin de votre diabète est un travail quotidien. Vous aurez peut-être besoin d'aide ou de soutien de la part de votre famille ou de vos amis. Vous voudrez peut-être amener un membre de votre famille ou un ami proche avec vous lorsque vous consultez votre médecin ou votre éducateur en diabète. Prendre soin de son diabète peut être une affaire de famille!
• Un conseiller ou un travailleur en santé mentale. Vous pourriez être triste de souffrir de diabète ou en avoir assez de prendre soin de vous. Ou vous pourriez avoir des problèmes en raison de votre travail, de votre école ou de votre famille. Si le diabète vous rend triste ou en colère, ou si vous avez d'autres problèmes qui vous inquiètent, vous pouvez parler avec un conseiller ou un intervenant en santé mentale. Votre médecin ou votre éducateur en diabète peut vous aider à trouver un conseiller.

Autres conseils utiles pour contrôler votre diabète

• Suivez votre plan de repas.
• Ne sautez pas de repas, en particulier si vous avez déjà pris votre insuline, car votre glycémie pourrait être trop basse.
• Consultez votre médecin avant de commencer un programme d'activité physique.
• Vérifiez votre glycémie avant, pendant et après l'exercice. Ne faites pas d'exercice lorsque votre glycémie est élevée et que vous avez des corps cétoniques dans le sang ou dans l'urine.
• Ne vous entraînez pas juste avant d'aller vous coucher car cela pourrait entraîner une baisse de la glycémie pendant la nuit.

Gardez une trace quotidienne de

• vos chiffres de glycémie
• les moments de la journée où vous avez pris votre insuline
• la quantité et le type d'insuline que vous avez pris
• si vous avez eu des cétones dans votre urine

Autres astuces

• Dites à votre médecin si vous avez souvent une glycémie basse, en particulier à la même heure du jour ou de la nuit, plusieurs fois de suite.
• Informez votre médecin si vous vous êtes évanoui d'une hypoglycémie.
• Demandez à votre médecin à propos de glucagon. Le glucagon est un médicament qui augmente le taux de glucose sanguin. Si vous vous évanouissez en raison d'une glycémie basse, quelqu'un devrait appeler le 911 et vous administrer une injection de glucagon.
• Prenez votre insuline, même si vous êtes malade et que vous vomissez. Demandez à votre médecin comment ajuster votre dose d'insuline en fonction des résultats de votre test de glycémie.

Quand tu voyages

• prenez un sac isotherme spécial pour transporter votre insuline afin de l'empêcher de geler ou de devenir trop chaude
• apportez des fournitures supplémentaires pour prendre de l'insuline et tester votre glycémie en cas de perte ou de bris
• demandez à votre médecin une lettre vous informant que vous êtes diabétique et que vous devez emporter avec vous du matériel pour prendre de l'insuline et mesurer votre glycémie