Dépression Causes, symptômes et traitements

Qu'est-ce que la dépression?

La dépression est classée comme trouble de l'humeur. Il peut être décrit comme des sentiments de tristesse, de perte ou de colère qui interfèrent avec les activités quotidiennes d'une personne On estime que la dépression affecte 1 Américain sur 20.

Les gens éprouvent la dépression de différentes manières, ils peuvent interférer avec votre travail quotidien. Cela peut également influencer les relations et certaines maladies chroniques, notamment:

• l'arthrite
• l'asthme > Maladie cardiovasculaire
• Cancer
• Diabète
• Obésité
• Il est important de se rendre compte que le sentiment de déprime est parfois une partie normale de la vie. La vie de. Cependant, se sentir misérable et sans espoir sur une base régulière n'est pas normal. La dépression devrait être traitée comme une condition médicale sérieuse.

Sans traitement, la dépression peut durer des mois ou des années. Cela peut empirer avec le temps. Pourtant, ceux qui cherchent un traitement constatent souvent une amélioration des symptômes en quelques semaines seulement.

TypesTypes de dépression

La dépression varie selon la gravité. Certaines personnes éprouvent des épisodes de tristesse légers et temporaires. D'autres connaissent des épisodes dépressifs graves et continus. Votre médecin peut vous aider à établir un plan de traitement en fonction du type de dépression que vous avez. Il existe deux types principaux: le trouble dépressif majeur et le trouble dépressif persistant.

En savoir plus sur les différents types de dépression "

Trouble dépressif majeur

Le trouble dépressif majeur est la forme la plus grave de dépression caractérisée par des sentiments persistants de tristesse, de désespoir et de dépression. Vous devez éprouver cinq ou plus des symptômes suivants sur une période de deux semaines pour être diagnostiqué avec une dépression clinique:

se sentir déprimé la plupart du temps

perte d'intérêt dans la plupart activités régulières

• perte ou gain de poids significatif
• sommeil trop important ou incapacité de dormir
• pensée ou mouvement ralenti
• fatigue ou manque d'énergie la plupart des jours
• sentiment d'inutilité ou de culpabilité
• perte de concentration ou d'indécision
• pensées récurrentes de mort ou de suicide
• Il existe différents sous-types de trouble dépressif majeur, y compris:
• caractéristiques atypiques

début péripartum, pendant la grossesse ou juste après l'accouchement

• traits mélancoliques
• psychotique f eatures
• catatonie
• Trouble dépressif persistant
• Le trouble dépressif persistant (TED) était appelé dysthymie. C'est une dépression légère mais chronique. Les symptômes durent souvent au moins deux ans. PDD peut affecter votre vie plus que la dépression clinique, car il dure plus longtemps.Il est fréquent que les personnes atteintes de TED:

se désintéressent des activités quotidiennes normales

se sentent désespérées

• manquent de productivité
• ont une faible estime de soi
• Les personnes atteintes de TED peuvent être considérées comme critiques et incapables amusement.
• D'autres formes de dépression et de troubles de l'humeur peuvent avoir des caractéristiques uniques ou se développer dans des circonstances spécifiques, ce qui les rend difficiles à classer. Quelques exemples sont décrits ci-dessous.

Causes Causes de dépression

Il existe plusieurs causes possibles de dépression. Les traumatismes de la petite enfance peuvent causer la dépression. C'est parce que certains événements ont un impact sur la façon dont le corps réagit à la peur et aux situations stressantes. Certaines personnes développent une dépression à cause de leur génétique. Vous êtes plus susceptible de le développer si vous avez des antécédents familiaux de dépression ou d'un autre trouble de l'humeur.

Autres causes communes:

structure cérébrale: le risque de dépression est plus grand si le lobe frontal du cerveau est moins actif

états pathologiques, tels qu'une maladie chronique, l'insomnie, la douleur chronique ou un déficit de l'attention trouble d'hyperactivité

• antécédents d'abus de drogues et d'alcool
• Beaucoup d'autres personnes n'auront pas de cause discernable pour leur dépression.
• Environ 30% des personnes qui ont un problème de toxicomanie souffrent aussi de dépression. En plus de ces causes, d'autres facteurs de risque de dépression incluent:

faible estime de soi ou autocritique

antécédents personnels de maladie mentale

• certains médicaments
• événements stressants, comme la perte d'un être cher un, problèmes économiques, ou un divorce
• Diagnostic Diagnostic de la dépression
• Il n'y a pas un seul test pour diagnostiquer la dépression. Cependant, votre médecin peut établir un diagnostic basé sur vos symptômes et une évaluation psychologique. Dans la plupart des cas, votre médecin vous posera une série de questions sur votre humeur, votre appétit, votre rythme de sommeil, votre niveau d'activité et vos pensées.

Parce que la dépression peut être liée à d'autres problèmes de santé, votre médecin peut également effectuer un examen physique et ordonner des analyses de sang. Parfois, des problèmes de thyroïde ou une carence en vitamine D peuvent déclencher des symptômes de dépression.

N'ignorez pas les symptômes de la dépression. Si votre humeur ne s'améliore pas ou s'aggrave, consultez un médecin. La dépression est une maladie mentale grave avec des risques de complications. La dépression affecte non seulement vous, mais aussi vos proches. En l'absence de traitement, les complications incluent:

prise ou perte de poids

douleur physique

• problèmes de toxicomanie
• crises de panique
• problèmes relationnels
• isolement social
• pensées suicidaires
• auto- mutilation
• TraitementTraitement pour la dépression
• Vivre avec la dépression peut être difficile, mais le traitement peut vous aider à y faire face. Parlez à votre médecin des options possibles. Vous pouvez gérer les symptômes avec succès avec une forme de traitement. Il est également fréquent de combiner des thérapies conventionnelles et de style de vie, y compris les suivantes.

Médicaments

: Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs, des anxiolytiques ou des antipsychotiques.

Psychothérapie : Parler avec un thérapeute peut vous aider à acquérir des compétences pour faire face à des sentiments négatifs.Vous pouvez également bénéficier de séances de thérapie familiale ou de groupe.

Luminothérapie : L'exposition à des doses de lumière blanche peut aider à réguler l'humeur et à améliorer les symptômes de la dépression. Cette thérapie est couramment utilisée dans le trouble affectif saisonnier (qui est maintenant appelé trouble dépressif majeur avec un profil saisonnier).

Thérapies alternatives : Interrogez votre médecin sur l'acupuncture ou la méditation. Certains suppléments à base de plantes sont également utilisés pour traiter la dépression, comme le millepertuis, la SAMe et l'huile de poisson.

Discutez avec votre médecin avant de prendre un supplément ou de combiner un supplément avec des médicaments sur ordonnance. Cela aidera à prévenir les complications et les effets secondaires. Certains suppléments peuvent aggraver la dépression ou réduire l'efficacité des médicaments. Exercice:

Visez 30 minutes d'activité physique trois à cinq jours par semaine. L'exercice peut augmenter la production d'endorphines de votre corps, qui sont des hormones qui améliorent votre humeur.

Évitez l'alcool et les drogues : Boire ou consommer de la drogue peut vous aider à vous sentir un peu mieux. Mais à long terme, ces substances peuvent aggraver les symptômes de dépression et d'anxiété.

Apprendre à dire non : Se sentir dépassé peut aggraver les symptômes d'anxiété et de dépression. Fixer des limites dans votre vie professionnelle et personnelle peut vous aider à vous sentir mieux.

Prenez soin de vous : vous pouvez également améliorer les symptômes de la dépression en prenant soin de vous. Cela inclut de dormir suffisamment, de manger sainement, d'éviter les gens négatifs et de participer à des activités agréables.

Parfois, la dépression ne répond pas aux médicaments. Votre médecin peut vous recommander d'autres options de traitement si vos symptômes ne s'améliorent pas. Ceux-ci comprennent la thérapie électroconvulsive pour stimuler le cerveau et traiter la dépression majeure, ou la stimulation magnétique transcrânienne pour stimuler les cellules nerveuses et réguler vos humeurs. En savoir plus sur l'aide pour la dépression "

OutlookOutlook pour la dépression

La dépression peut être temporaire, ou un défi à long terme.Le traitement ne fait pas toujours disparaître complètement votre dépression. Suivez le plan de traitement recommandé par votre médecin et discutez régulièrement de vos progrès avec votre médecin.La maîtrise des symptômes de la dépression consiste à trouver la bonne combinaison de médicaments et de thérapies.Si un traitement ne fonctionne pas, vous pouvez obtenir de meilleurs résultats avec un traitement différent. un.