Dépression: faits, statistiques et vous

La tristesse et le chagrin sont des émotions humaines normales. Nous avons tous ces sentiments de temps en temps, mais ils disparaissent habituellement dans quelques jours. La dépression majeure est quelque chose de plus. C'est une période de tristesse écrasante. Cela implique une perte d'intérêt pour les choses qui apportaient du plaisir. Ces sentiments sont généralement accompagnés d'autres symptômes émotionnels et physiques. Non traitée, la dépression peut entraîner des complications graves qui mettent votre vie en danger. Heureusement, la plupart des gens peuvent être traités efficacement.

Types de dépression

Vous pouvez avoir une seule poussée de dépression majeure ou vous pouvez avoir des épisodes récurrents. Lorsque la dépression dure deux ans ou plus, on l'appelle persistant trouble dépressif . Un type de dépression moins commun est appelé trouble bipolaire ou maladie maniaco-dépressive . Le trouble bipolaire implique des cycles de dépression alternant avec des aigus extrêmes, ou des manies.

Des circonstances spécifiques peuvent déclencher d'autres formes de dépression. Si vous avez un trouble affectif saisonnier (SAD), votre humeur est affectée par la lumière du soleil. Vous êtes plus susceptible d'être déprimé en hiver, quand il y a moins de soleil.

Beaucoup de nouvelles mères passent par quelque chose appelé le baby blues. Il est causé par des changements hormonaux après l'accouchement, le manque de sommeil, et tout ce qui va avec prendre soin d'un nouveau bébé. Les symptômes comprennent les sautes d'humeur, la tristesse et la fatigue. Ces sentiments passent habituellement dans une semaine ou deux. Quand ils traînent plus longtemps et escaladent, il peut s'agir d'un cas de dépression post-partum . Les symptômes supplémentaires incluent le retrait, le manque d'appétit et un train de pensée négatif. Selon l'Institut national de la santé mentale (NIMH), environ 10 à 15 pour cent des femmes développent une dépression post-partum. Non traité, il peut être dangereux pour la mère et le bébé.

Lorsque la dépression majeure ou le trouble bipolaire s'accompagne d'hallucinations, de délires ou de paranoïa, on parle de dépression psychotique . Environ 20 pour cent des personnes atteintes de trouble dépressif majeur développent des symptômes psychotiques, selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI).

Prévalence

Le NIMH estime qu'aux États-Unis, 16 millions d'adultes ont eu au moins un épisode dépressif majeur en 2012. Cela représente 6,9% de la population. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. C'est une cause majeure d'invalidité.

Les données de l'Enquête nationale sur l'utilisation des médicaments et la santé mettent en évidence le problème chez les jeunes adultes. De 2008 à 2010, plus de 8% des jeunes adultes âgés de 18 à 22 ans ont déclaré avoir eu un épisode dépressif majeur au cours de l'année précédente. Quand il s'agit de sexe, les femmes sont plus susceptibles d'être diagnostiqué avec une dépression que les hommes.

Symptômes

Des sentiments de tristesse ou de vide qui ne disparaissent pas dans quelques semaines peuvent être un signe de dépression.Autres symptômes émotionnels:

• extrême irritabilité sur les choses mineures
• anxiété et agitation
• problèmes de gestion de la colère
• perte d'intérêt pour les activités favorites
• fixation sur le passé ou sur les choses qui ont mal tourné > pensées de mort ou de suicide
• Symptômes physiques:

insomnie ou sommeil trop

• fatigue débilitante
• appétit accru ou diminué
• gain de poids ou perte de poids
• difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions < douleurs inexpliquées
• Chez les enfants, la dépression peut provoquer des collages et le refus d'aller à l'école. Les adolescents peuvent être excessivement négatifs et commencer à éviter les amis et les activités.
• La dépression peut être difficile à détecter chez les personnes âgées. Une perte de mémoire inexpliquée, des problèmes de sommeil ou un sevrage peuvent être des signes de dépression.

Causes et facteurs de risque

Il n'y a pas de cause unique de dépression. La chimie du cerveau, les hormones et la génétique peuvent tous jouer un rôle. Autres facteurs de risque de dépression:

faible estime de soi

trouble anxieux, trouble de la personnalité limite, syndrome de stress post-traumatique

• abus physique ou sexuel
• maladies chroniques comme le diabète, sclérose en plaques, ou cancer
• abus d'alcool ou de drogue
• certains médicaments sur ordonnance
• antécédents familiaux de dépression
• Diagnostic
• Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des symptômes dépressifs, prenez-le au sérieux. Prenez rendez-vous avec un médecin si les symptômes durent plus de quelques semaines. Il est important de signaler tous les symptômes. Un examen physique et des tests sanguins peuvent exclure les problèmes de santé qui peuvent contribuer à la dépression.

Pour atteindre un diagnostic de dépression, votre humeur dépressive doit durer plus de deux semaines. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de 2012, le diagnostic doit également inclure quatre autres changements dans le fonctionnement. Ceux-ci peuvent impliquer des troubles du sommeil ou de l'alimentation, un manque d'énergie ou de concentration, et des problèmes d'image de soi ou de pensées suicidaires.

Traitement

La dépression clinique peut être traitée. Les méthodes les plus courantes sont les antidépresseurs et les conseils psychologiques. La plupart du temps, une combinaison des deux est recommandée. Il est important de noter que les antidépresseurs peuvent prendre plusieurs mois pour fonctionner. Dans de nombreux cas, une approche à long terme est la meilleure.

Le TAS peut être traité par luminothérapie. Il peut être utilisé seul ou en combinaison avec une psychothérapie ou un antidépresseur. Le TAS s'améliore habituellement seul pendant les mois de printemps et d'été, lorsque les heures de jour sont plus longues.

Si ces traitements ne fonctionnent pas, une autre option est la stimulation magnétique transcrânienne (TMS). Cette méthode utilise des impulsions magnétiques pour stimuler les parties de votre cerveau qui régulent l'humeur. Les traitements sont habituellement administrés cinq jours par semaine pendant six semaines.

Pour les cas graves, une électroconvulsivothérapie (ECT) peut être utilisée. L'ECT est une procédure dans laquelle les courants électriques traversent le cerveau. Selon NAMI, ECT est le traitement le plus efficace pour la dépression psychotique.Il est particulièrement utile lorsqu'il est combiné avec des antipsychotiques, des antidépresseurs et une thérapie cognitivo-comportementale.

Complications

La dépression prolongée ou chronique peut avoir un effet dévastateur sur votre santé émotionnelle et physique. Non traité, il peut même mettre votre vie en danger. La dépression peut entraîner:

abus d'alcool ou de drogue

maux de tête et autres maux chroniques

• phobies, troubles paniques, crises d'angoisse
• problèmes scolaires ou professionnels
• problèmes familiaux et relationnels
• isolement social
• embonpoint ou obésité attribuable aux troubles de l'alimentation, augmentation du risque de maladie cardiaque et diabète de type 2
• automutilation
• tentative de suicide ou de suicide