COPD et allergies: éviter les polluants et les allergènes

Aperçu

La bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) est Si vous souffrez de MPOC, il est important de prendre des mesures pour éviter les déclencheurs qui peuvent aggraver vos symptômes: fumée, émanations chimiques, pollution de l'air, niveaux élevés d'ozone et températures de l'air froid. peut aggraver vos symptômes.

Certaines personnes atteintes de MPOC ont aussi de l'asthme ou des allergies environnementales.Les allergènes courants, tels que le pollen et les acariens, peuvent également aggraver votre MPOC.

La MPOC et l'asthmeQuel est le lien entre la MPOC, l'asthme et les allergènes?

Dans l'asthme, les voies respiratoires sont enflammées de façon chronique. nd produit un mucus épais. Cela peut bloquer vos voies respiratoires, ce qui rend la respiration difficile. Les déclencheurs d'asthme courants comprennent les allergènes environnementaux, tels que les acariens et les squames animales.

Les symptômes de l'asthme et de la MPOC sont parfois difficiles à distinguer. Les deux conditions causent une inflammation chronique de vos voies respiratoires et interfèrent avec votre capacité à respirer. Certaines personnes ont le syndrome de chevauchement d'asthme-COPD (ACOS) - un terme utilisé pour décrire les personnes qui ont des traits des deux maladies.

Combien de personnes atteintes de MPOC ont ACOS? Les estimations vont d'environ 12 à 55 pour cent, rapportent des chercheurs en médecine respiratoire. Selon des scientifiques de l'International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, vous pourriez être plus susceptible d'être hospitalisé si vous avez l'ACOS plutôt que la BPCO seule. Ce n'est pas surprenant, quand vous considérez les façons dont les deux maladies affectent vos voies respiratoires. Les crises d'asthme sont particulièrement dangereuses lorsque vos poumons sont déjà atteints de MPOC.

Évitez les déclencheurs Comment pouvez-vous éviter les allergènes d'intérieur courants?

Si vous êtes atteint de MPOC, essayez de limiter votre exposition à la pollution de l'air intérieur et aux irritants, y compris la fumée et les aérosols. Vous devrez peut-être également éviter les allergènes courants dans l'air, surtout si vous avez reçu un diagnostic d'asthme, d'allergies environnementales ou d'ACOS. Il peut être difficile d'éviter complètement les allergènes aéroportés, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre exposition.

Pollen

Si vos problèmes respiratoires s'aggravent pendant certaines périodes de l'année, vous pourriez réagir au pollen des plantes saisonnières. Si vous soupçonnez que le pollen déclenche vos symptômes, vérifiez votre réseau météorologique local pour les prévisions de pollen. Lorsque le nombre de pollen est élevé:

• limite ton temps à l'extérieur
• garde les fenêtres fermées dans ta voiture et à la maison
• utilise un climatiseur avec filtre HEPA

Acariens>

Les acariens sont une autre allergie courante , asthme et déclencheur de la MPOC. Pour limiter la poussière dans votre maison:

• remplacez les tapis avec des carreaux ou des planchers en bois
• nettoyez régulièrement tous vos tapis et carpettes
• passez régulièrement l'aspirateur avec un aspirateur muni d'un filtre HEPA
• . Filtre HEPA dans vos systèmes de chauffage et de refroidissement et remplacez-les régulièrement

Portez un masque à particules N-95 lorsque vous aspirez ou dépoussiérez.Encore mieux, laissez ces tâches à quelqu'un qui n'a pas d'allergies, d'asthme ou de MPOC.

Dander Pet

Des morceaux microscopiques de peau et de cheveux constituent des squames animales, un allergène commun. Si vous soupçonnez que votre animal de compagnie contribue à vos problèmes respiratoires, envisagez de les trouver une autre maison aimante. Sinon, baignez-les régulièrement, gardez-les loin de votre chambre et aspirez souvent votre maison.

Moisissure

La moisissure est une autre cause fréquente de réactions allergiques et d'attaques d'asthme. Même si vous n'êtes pas allergique, l'inhalation de moisissures peut entraîner une infection fongique dans vos poumons. Le risque d'infection est plus élevé chez les personnes atteintes de MPOC, prévient le Centre de contrôle et de prévention des maladies.

La moisissure prospère dans les environnements humides. Examinez régulièrement votre maison à la recherche de signes de moisissure, particulièrement près des robinets, des pommes de douche, des tuyaux et des toits. Gardez vos niveaux d'humidité intérieure entre 40 et 60% en utilisant des climatiseurs, des déshumidificateurs et des ventilateurs. Si vous trouvez des moisissures, ne les nettoyez pas vous-même. Embauchez un professionnel ou demandez à quelqu'un d'autre de nettoyer la zone touchée.

Fumées chimiques

De nombreux nettoyants ménagers produisent des vapeurs puissantes qui peuvent aggraver vos voies respiratoires. L'eau de Javel, les nettoyants pour salle de bain, les nettoyants pour four et les vernis à vaporiser sont des coupables courants. Évitez d'utiliser des produits comme ceux-ci à l'intérieur dans les zones sans ventilation adéquate. Mieux encore, utilisez du vinaigre, du bicarbonate de soude et des solutions douces de savon et d'eau pour répondre à vos besoins de nettoyage.

Les fumées chimiques provenant du nettoyage à sec peuvent également être irritantes. Retirez le plastique des vêtements nettoyés à sec et aérez-les soigneusement avant de les ranger ou de les porter.

Produits d'hygiène parfumés

Même les parfums doux peuvent être gênants pour certaines personnes souffrant d'allergies, d'asthme ou de MPOC, particulièrement dans les milieux fermés. Évitez d'utiliser des savons parfumés, des shampooings, des parfums et d'autres produits d'hygiène. Ditch bougies parfumées et assainisseurs d'air aussi.

À emporterLe repas à emporter

Lorsque vous êtes atteint de MPOC, évitez les déclencheurs, ce qui est essentiel pour gérer vos symptômes, améliorer votre qualité de vie et réduire le risque de complications. Prenez des mesures pour limiter votre exposition aux polluants, irritants et allergènes, tels que:

• fumée
• pollen
• acariens> squames animales
• fumées chimiques
• parfums
• Si votre le médecin soupçonne que vous avez de l'asthme ou des allergies en plus de la MPOC, ils peuvent commander des tests de la fonction pulmonaire, des analyses de sang, des prick-tests cutanés ou d'autres tests d'allergie. Si vous avez reçu un diagnostic d'asthme ou d'allergies environnementales, prenez les médicaments prescrits et suivez votre plan de traitement recommandé.