Déshydratation et dysfonction érectile (ED): existe-t-il un lien?

Aperçu

À mesure que les hommes vieillissent, la dysfonction érectile (DE) devient plus fréquente. ED se produit quand un homme est incapable d'obtenir et de maintenir une érection assez ferme pour les rapports sexuels.

L'ED peut être un problème chronique, ou il peut survenir de façon aléatoire et occasionnellement. De nombreuses causes peuvent contribuer à l'urgence chronique et temporaire. En savoir plus sur ED.

Une explication possible de la dysfonction érectile temporaire est la déshydratation. Pour qu'un homme ait une érection assez ferme pour le sexe, beaucoup de systèmes du corps doivent travailler ensemble en harmonie. Si une zone est désactivée, par exemple si les niveaux de liquide sont trop bas à cause de la déshydratation, l'ED peut se produire.

Comprendre ce qui peut mener à la déshydratation, comment la déshydratation peut causer la dysfonction érectile et comment elle est traitée peut aider à prévenir la déshydratation et la dysfonction érectile causées par le manque de liquides.

Quel est le lien? Hydratation et santé sexuelle

Pour qu'un homme puisse avoir une érection et atteindre l'orgasme, beaucoup de systèmes du corps doivent travailler ensemble correctement. Tout des nerfs autour du pénis au sang qui pompe le corps est nécessaire pour une érection. Si une partie du corps ne fonctionne pas correctement, un dysfonctionnement érectile peut survenir.

L'hydratation est un élément important pour la santé globale, y compris la santé sexuelle. Sans une bonne hydratation, votre corps éprouve des effets secondaires et des complications. Plusieurs d'entre eux peuvent conduire à ED.

Premièrement, plus votre corps est hydraté, plus votre volume de cellules sanguines et de plasma est élevé, et plus le sang circule efficacement dans vos veines et vos artères. Un faible volume de globules rouges et de plasma peut conduire à l'ED parce que le pénis ne peut pas obtenir suffisamment de sang riche en oxygène et en nutriments pour maintenir une érection.

Deuxièmement, lorsque les niveaux de liquide dans votre corps tombent, votre corps commence à créer une hormone appelée angiotensine. Cette hormone provoque la constriction ou le resserrement des vaisseaux sanguins. Cela peut conduire à une augmentation de la pression artérielle et empêche le flux sanguin adéquat à travers le corps. Cela inclut le flux sanguin vers le pénis.

De plus, l'augmentation de la tension artérielle peut réduire la satisfaction sexuelle. Comme l'hypertension artérielle continue, il peut endommager les vaisseaux sanguins et les artères. Cela les rendra plus dures et plus étroites, ce qui réduit le flux sanguin de façon permanente. La réduction du flux sanguin peut également réduire la sensation dans le pénis et finalement diminuer le désir sexuel. En savoir plus sur le lien entre l'hypertension artérielle et ED.

Signes de déshydratation Signes de déshydratation

La soif est un mauvais indicateur de l'état d'hydratation. Si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté. La meilleure façon de surveiller votre état d'hydratation est de prêter attention aux autres signes de déshydratation. Ceux-ci comprennent:

• urination réduite, quantité et fréquence
• urine foncée
• sécheresse de la bouche et de la langue
• fatigue
• manque d'endurance
• vertiges
• confusion ou désorientation < La déshydratation peut devenir grave si elle n'est pas traitée rapidement.En plus des effets sur votre vie sexuelle, la déshydratation peut causer plusieurs complications. Ceux-ci comprennent:

infections urinaires

• calculs rénaux
• infections rénales
• insuffisance rénale
• crampes musculaires
• épuisement par la chaleur
• coup de chaleur
• saisies
• choc sanguin faible < causes d'ED causes de ED
• La déshydratation est une cause facile d'ED. Plusieurs autres causes peuvent également conduire à des problèmes d'érection. Ceux-ci incluent:

problèmes avec votre système circulatoire, y compris les vaisseaux sanguins bouchés et l'hypertension artérielle

cardiopathie

• cholestérol élevé
• obésité
• diabète
• maladies ou conditions qui causent des lésions nerveuses ou musculaires , y compris la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques
• médicaments sur ordonnance
• usage du tabac
• consommation et abus d'alcool
• consommation de substances
• tissus cicatriciels résultant de chirurgies antérieures ou blessures autour de la région pelvienne
• cordes
• troubles du sommeil ou de la respiration
• traitements ou complications du cancer de la prostate ou hypertrophie de la prostate
• problèmes de santé émotionnelle ou mentale, y compris anxiété, stress et dépression
• problèmes de relations
• ED n'est pas toujours une indication d'un problème plus sérieux. Certains hommes, après un épisode de DE, craignent que cela se produise à nouveau. L'anxiété causée par ED peut augmenter la probabilité qu'elle se reproduise. En savoir plus sur le lien entre l'anxiété de performance et ED.
• Si vous continuez à souffrir de dysfonction érectile ou si vous remarquez d'autres symptômes inhabituels, prenez rendez-vous avec votre médecin. Bien que votre médecin puisse vous assurer que la DE temporaire n'est pas une source d'inquiétude, il peut également vouloir effectuer des tests supplémentaires pour vérifier les éventuels problèmes.

Pour certains hommes, l'ED temporaire est un symptôme d'une affection sous-jacente comme une maladie cardiaque ou une pression artérielle élevée. Diagnostiquer l'état et le traiter peut aider à arrêter l'urgence et prévenir les problèmes futurs.

OutlookOutlook

Plus vous êtes hydraté, mieux tout va fonctionner dans votre corps. La déshydratation peut entraîner des changements mineurs mais significatifs dans votre état de santé général, y compris des maux de tête, de l'anxiété et même une dysfonction érectile.

Si vous attendez que la soif vous dise quand vous êtes déshydraté, vous avez attendu trop longtemps. Au lieu de cela, vous devriez viser à boire six à huit verres d'eau chaque jour, quel que soit votre niveau de soif. Si vous travaillez à l'extérieur ou faites de l'exercice pendant de longues périodes, vous en avez besoin de plus. En savoir plus sur combien d'eau vous devriez boire par jour.

ConseilsConseils pour la santé érectile

Ces conseils pour maintenir la santé sexuelle peuvent vous aider à éviter la dysfonction érectile et à vivre une vie sexuelle plus satisfaisante:

Maintenez un poids santé.

Le surpoids ou l'obésité augmente le risque d'ED.

Faites de l'exercice régulièrement.

• Un mode de vie sédentaire est malsain pour de nombreuses raisons. Il peut entraîner un gain de poids, une diminution de la circulation sanguine, une pression artérielle élevée et un taux de cholestérol élevé. Ces conditions peuvent endommager vos vaisseaux sanguins et augmenter votre risque de dysfonction érectile. Mangez une alimentation saine pour le cœur.
• Une étude a révélé qu'un régime méditerranéen, qui contient plus de poisson, des sources de graisses saines pour le cœur comme l'huile d'olive et les noix, et plus de fruits et de légumes, peut réduire la DE. Buvez avec modération.
• À court terme, l'alcool peut réduire le désir sexuel et rendre l'érection plus difficile à maintenir. La consommation prolongée d'alcool peut endommager le cœur, le foie et les vaisseaux sanguins. Il est également important d'avoir des discussions ouvertes et honnêtes avec votre partenaire sexuel au sujet de la santé érectile. Cela peut aider à réduire le stress relationnel, ce qui peut avoir un impact sur votre santé érectile.