Boulimie: une histoire personnelle

Comment j'ai guéri DEFINITIVEMENT de la boulimie

Table des matières:

Enter la boulimie
Au-delà du contrôle du poids
Une décennie,
À emporter: Ne commettez pas d'erreur
Demander de l'aide

Mon histoire avec les troubles de l'alimentation a débuté à l'âge de 12 ans, j'étais une pom-pom girl de collège, j'avais toujours été plus petite que mes camarades de classe. En septième année, cependant, j'ai commencé à me développer, je gagnais des centimètres et des kilos sur mon nouveau corps, et je n'avais pas vraiment de temps à faire face à ces changements en portant une jupe courte devant

Mon trouble a commencé par restreindre ma consommation de nourriture, j'essayais de sauter le petit-déjeuner et de manger à peine, mon estomac roulait et grognait toute la journée. Je me souviens d'avoir été embarrassée si la salle de classe était assez calme pour que les autres entendent le grondement.Il était inévitable que je retournais à la maison dans l'après-midi après que la pratique du cheerleading ait été absolument vorace. Indiana. Des biscuits, des bonbons, des frites et toutes sortes d'aliments vides.

Enter la boulimie

Ces épisodes de binging sont de plus en plus incontrôlables. J'ai continué à manger moins pendant la journée et ensuite plus de compenser pour le soir. Plusieurs années ont passé, et mes habitudes alimentaires ont fluctué. Je n'avais même jamais envisagé de vomir avant de voir un film de Lifetime sur une fille qui souffrait de boulimie. Le processus semblait si facile. Je pouvais manger tout ce que je voulais et malgré tout ce que je voulais, et ensuite m'en débarrasser avec une simple chasse d'eau.

La première fois que j'ai purgé, c'était quand j'étais en 10e année après avoir mangé la moitié d'une marmite de glace au chocolat. Ce n'est pas surprenant, car la plupart des cas de boulimie commencent chez les femmes à la fin de l'adolescence au début de la vingtaine. Ce n'était même pas difficile à faire. Après m'être débarrassé des calories incriminées, je me sentais plus léger. Je ne veux pas dire cela non plus dans le sens physique du terme.

Vous voyez, la boulimie est devenue une sorte de mécanisme d'adaptation pour moi. Il a fini par ne pas être autant sur la nourriture que sur le contrôle. Je faisais face à beaucoup de stress plus tard au lycée. J'avais commencé à visiter les collèges, je prenais les SAT et j'avais un petit ami qui me trompait. Il y avait beaucoup de choses dans ma vie que je n'étais tout simplement pas capable de gérer. Je me gaverais et me précipiterais en mangeant tellement de nourriture. Ensuite, j'aurais une course encore plus grande et meilleure après m'être débarrassé de tout ça.

Au-delà du contrôle du poids

Personne ne semblait remarquer ma boulimie. Ou s'ils l'ont fait, ils n'ont rien dit. À un moment de ma dernière année de lycée, je suis tombé à seulement 102 livres sur mon cadre de près de 5'7. Au moment où j'arrivais à l'université, je binguais et purgais tous les jours. Il y a eu tellement de changements qui m'ont amené à quitter la maison, à suivre des cours collégiaux et à faire face à la vie la plupart du temps pour la première fois.

Parfois, j'accomplirais le cycle de purge de plusieurs fois par jour. Je me souviens d'un voyage à New York avec des amis et désespérément à la recherche d'une salle de bain après avoir mangé trop de pizza.Je me souviens d'être dans ma chambre de dortoir après avoir mangé une boîte de biscuits et d'attendre que les filles dans le couloir arrêtent de se mettre dans la salle de bain pour pouvoir purger. Cela en arrivait à un point où je ne voudrais pas vraiment faire la bringue non plus. Je purgerais après avoir mangé des repas de taille normale et même des collations.

Je traverserais de bonnes périodes et de mauvaises périodes. Parfois, des semaines ou même plusieurs mois se passaient quand j'avais à peine purgé du tout. Et puis il y avait d'autres moments - habituellement quand j'avais du stress supplémentaire, comme pendant les finales - quand la boulimie élevait sa tête laide. Je me souviens avoir purgé après le petit-déjeuner avant mon diplôme. Je me souviens d'avoir eu une très mauvaise période de purge en cherchant mon premier emploi professionnel.

Encore une fois, il s'agissait souvent de contrôle. Faire face. Je ne pouvais pas tout contrôler dans ma vie, mais je pouvais contrôler ce seul aspect.

Une décennie,

Bien que les effets à long terme de la boulimie ne soient pas complètement connus, les complications peuvent inclure n'importe quoi, de la déshydratation et des règles irrégulières à la dépression et à la carie dentaire. Vous pouvez développer des problèmes cardiaques, comme un rythme cardiaque irrégulier ou même une insuffisance cardiaque. Je me souviens d'avoir passé beaucoup de temps à me tenir debout pendant mes mauvaises périodes de boulimie. Avec le recul, cela semble incroyablement dangereux. À l'époque, j'étais incapable de m'arrêter malgré ma peur de ce que ça faisait à mon corps.

J'ai fini par confier mon mari maintenant à propos de mes problèmes d'alimentation. Il m'a encouragé à parler avec un médecin, ce que je n'ai fait que brièvement. Mon propre chemin vers la guérison a été long parce que j'ai essayé d'en faire beaucoup par moi-même. Il a fini par être deux pas en avant, un pas en arrière.

C'était un processus lent pour moi, mais la dernière fois que j'ai purgé c'était quand j'avais 25 ans. Oui. C'est 10 ans de ma vie littéralement dans les égouts. Les épisodes étaient rares d'ici là, et j'avais appris quelques compétences pour m'aider à mieux gérer le stress. Par exemple, je cours maintenant régulièrement. Je trouve que cela stimule mon humeur et m'aide à travailler sur des choses qui me dérangent. Je fais aussi du yoga, et j'ai développé un amour de la cuisson des aliments sains.

Le problème est que les complications de la boulimie vont au-delà du physique. Je ne peux pas revenir la décennie ou alors j'ai passé dans les affres de la boulimie. Pendant ce temps, mes pensées ont été consommées avec binging et purgeant. Tant de moments importants de ma vie, comme mon bal, mon premier jour de collège, et mon jour de mariage, sont entachés de souvenirs de purge.

À emporter: Ne commettez pas d'erreur

Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, je vous encourage à demander de l'aide. Vous n'êtes pas obligé d'attendre. Vous pouvez le faire aujourd'hui. Ne vous laissez pas vivre avec un trouble de l'alimentation pour une autre semaine, mois ou année. Les troubles de l'alimentation comme la boulimie ne sont souvent pas juste de perdre du poids. Ils tournent également autour de questions de contrôle ou de pensées négatives, comme avoir une mauvaise image de soi. L'apprentissage de mécanismes d'adaptation sains peut aider.

La première étape consiste à admettre que vous avez un problème et que vous voulez rompre le cycle. À partir de là, un ami ou un médecin de confiance peut vous aider à poursuivre votre rétablissement. Ce n'est pas facile.Vous pouvez vous sentir embarrassé. Vous pouvez être convaincu que vous pouvez le faire vous-même. Restez fort et demandez de l'aide. Ne faites pas mon erreur et remplissez votre livre de souvenirs avec des rappels de votre trouble de l'alimentation au lieu des moments vraiment importants dans votre vie.