De meilleures façons de nourrir votre bébé

Éviter les aliments inconnus?

Nourrir une petite personne qui ne peut pas communiquer au-delà des sanglots et des cris suscite tant de frustrations. Mais avec de la patience et des conseils, vous pouvez apprendre à donner à vos enfants la nourriture dont ils ont réellement besoin. En suivant ce guide, vous serez plus près de cet objectif, en commençant par les moyens d'introduire de nouveaux aliments.

Il est courant et naturel que les bébés fuient des aliments inconnus. Avec si peu d'expériences alimentaires, une grande variété d'aliments s'avère difficile à vendre au début. Il existe cependant quelques stratégies pour lutter contre cette tendance. La première consiste à s’assurer que votre tout-petit mange avec le reste de la famille au moment des repas. Les bébés apprennent en regardant et en regardant leurs parents et leurs frères et sœurs manger et savourer une grande variété de plats, votre bébé aura plus de chance de les essayer également. Ceci est important, car les recherches montrent que le fait d'exposer les bébés à un assortiment de saveurs et de textures les prépare à une meilleure santé à l'avenir.

Embrasser le mess

Quiconque a déjà nourri un petit enfant connaît ce fait dur et froid: nourrir un bébé est un travail fastidieux. Et partout, les parents épuisés ont cherché des solutions à ce «problème». Mais il y a de bonnes raisons de laisser votre enfant seul et de le laisser jouer. Il se trouve que les tout-petits ludiques apprennent en écrasant, en écrasant et en avalant leur repas.

Une étude de l’Université de l’Iowa a révélé que les aliments en désordre offrent de précieuses leçons d’objets aux enfants de 16 mois. Les objets solides sont plus faciles à apprendre car leur forme reste cohérente. Cependant, les jeunes esprits ont plus de mal à comprendre. Ainsi, les enfants qui ont le droit de le perdre apprennent réellement ces concepts plus tôt.

Direction libre de crachats et de vomissements

Tous ceux qui ont vu leur linge doubler avec un nouveau-né savent à quel point un enfant crasseux peut être difficile. Le temps résout généralement ce problème, mais il existe quelques astuces qui peuvent aider les parents frustrés entre-temps.

Une solution facile consiste à nourrir plus fréquemment avec moins de nourriture. Plus il y a de nourriture dans le ventre de votre nourrisson, plus il est probable que tout le monde reviendra. Essayez donc de petites portions plus souvent.

Une autre approche consiste à roter votre bébé plus souvent. L'essence peut tout ramener à la surface, et si vous réservez pour la fin du repas, vous aurez plus de temps pour avoir mal au ventre.

Bien que vous deviez normalement attendre six mois avant d'offrir des solides, certains bébés devraient recevoir un peu de nourriture légère et solide avec leur lait ou leur lait maternisé. Cela est vrai si votre enfant a de la difficulté à avaler (dysphagie) ou si des crachats provoquent des brûlures d'estomac (reflux). Discutez avec votre pédiatre des meilleures méthodes.

Environ 5% des bébés ont des allergies ou des intolérances aux formules à base de soja ou de lait. La meilleure solution pourrait consister à adopter une formule hypoallergénique. Ce type d’allergie ou d’intolérance peut indiquer d’autres signes, tels que irritabilité, gaz et changements.

En outre, bien que la plupart du temps, le temps passé sur le ventre soit idéal pour les enfants, vous voudrez peut-être prévenir ce rituel juste après le repas. Toute pression supplémentaire sur leur ventre est plus susceptible de faire remonter ce qui est descendu.

«Plus de nourriture!

Est-ce que votre petit tyke met les mains sur la bouche lorsque la nourriture choo-choo arrive? Peut-être que la scène dans votre cuisine ressemble plus à celle de King Kong qui se défend contre des avions, chaque balle étant dirigée vers la cuillère à manger. Quelle que soit la manière dont votre enfant communique «plus de nourriture», les experts recommandent de respecter ce choix. Refuser de la nourriture peut être un signe que votre enfant est malade, distrait, épuisé ou simplement plein. Dans les deux cas, votre tout-petit recommencera à manger lorsqu'il est prêt.

Pourquoi les bébés sont difficiles

Vos enfants sont nés avec certaines préférences alimentaires. Dès le début, les jeunes enfants préfèrent les aliments doux et sucrés, riches en calories. Ces aliments sont généralement faciles à mâcher et fournissent beaucoup d’énergie, mais ils ne répondent pas à tous les besoins nutritionnels. Il est donc important de familiariser votre enfant à de nouveaux aliments afin de développer des habitudes alimentaires saines pouvant durer toute une vie.

Pour une raison quelconque, à un moment donné, votre bébé va probablement commencer à refuser de nouveaux aliments. Il y a même un mot pour cela: la néophobie. La néophobie culmine généralement à 20 mois et s’estompe entre 5 et 8 ans. Malgré cette tendance, il existe des moyens d'introduire de nouveaux aliments tôt.

Manipulation des mangeurs difficiles

Les chercheurs ont étudié ce qui pourrait éventuellement amener les plus difficiles à s’adapter plus facilement aux nouveaux aliments. Ils ont également trouvé des solutions. L'une est l'allaitement. Parce que le lait maternel a plus de variété de saveur que le lait maternisé, cela aide l’enfant à accepter un plus grand nombre

Mais que vous choisissiez ou non d'allaiter, une autre solution efficace consiste à broyer les aliments pour bébé à la maison. Cela peut impliquer un mélangeur ou un moulin, ou tout simplement la purée des aliments mous avec une fourchette à la table du dîner. Pourquoi est-ce que cela fonctionne mieux que la nourriture pour bébé d'un pot? La nourriture en pot est améliorée pour être plus agréable au goût. Ainsi, votre tout-petit peut le préférer tout de suite, mais peut également refuser d'essayer le même aliment dans son état naturel.

Une autre façon d’introduire une plus grande variété de nouveaux aliments dès l’enfance consiste à introduire plus d’un aliment à la fois. Le timing est important, car cela devrait commencer dans six mois environ, période au cours de laquelle vos enfants seront plus réceptifs aux nouvelles saveurs et textures, ainsi qu’au moment où ils devraient commencer à manger des aliments solides. Plus les enfants sont initiés aux fruits et aux légumes en bonne santé, plus ils ont de chances de continuer à les manger à l’âge de 7 ans.

Ce n'est pas tout sur le goût, cependant. La texture joue un rôle important dans la façon dont nous mangeons et nos langues développent la capacité de déplacer des aliments solides autour de la bouche entre 6 et 12 mois. C’est également le bon moment pour commencer à introduire des aliments plus grumeleux et plus solides au-delà d’une purée lisse.

Commencer tôt est vraiment la clé. Exposer tôt votre enfant à une grande variété de saveurs et de textures est appelé «effet de généralisation». Et plus le nombre de nouvelles expériences vécues par votre enfant avec la nourriture avant l'âge d'un an est grand, plus il aura de chances d'accepter une consommation plus large. variété d'aliments sains quand il est plus âgé.

Allergies alimentaires

Les allergies alimentaires peuvent être effrayantes. Leurs symptômes vont d'un léger picotement au choc anaphylactique mettant la vie en danger. Il est important de savoir quels aliments sont sujets aux réactions allergiques et quoi faire si votre enfant en développe une.

Mon bébé est-il allergique?

Parfois, les allergies sont confondues avec d'autres choses. Les symptômes allergiques comprennent des démangeaisons de la peau et de l'urticaire, un gonflement, une respiration sifflante et un serrement de gorge, des maux d'estomac, des vomissures, de la diarrhée et des problèmes de circulation tels qu'une peau pâle et des étourdissements. Si votre enfant présente ces types de symptômes, cela peut être un signe d'anaphylaxie et vous devriez consulter un médecin immédiatement. La bonne nouvelle est que ce type de réaction est rare.

Cependant, d'autres réactions peuvent être causées par différentes choses. Parfois, la diarrhée et les vomissements sont causés par une intoxication alimentaire. La caféine peut rendre votre enfant nerveuse et agitée, et elle se glisse parfois dans des bonbons et même du lait maternel. Une teneur élevée en acide dans les tomates, le jus d’orange, le jus d’ananas et autres peut causer une peau irritée. Et parfois, la diarrhée est causée par une trop grande quantité de sucre provenant d’aliments tels que les jus de fruits.

Les aliments qui causent des allergies

Certains des allergènes alimentaires les plus courants sont les suivants:

• Lait de vache
• Poisson
• Blé
• Soja
• Cacahuètes
• Des œufs
• Fruits de mer
• Noix (amandes, noix, pacanes, etc.)

Il y a de bonnes nouvelles, cependant. Si votre enfant est allergique, de 80% à 90% des chances qu’il dépasse l’allergie au blé, au soja, aux œufs ou au lait à l’âge de 5 ans. Cependant, les allergies aux arachides ne sont que 20% susceptibles de disparaître. âge 5. Les allergies aux noix et aux fruits de mer sont encore plus persistantes.

Allergies à l'arachide

Les allergies aux arachides nécessitent une attention particulière. Les réactions allergiques aux arachides peuvent être plus graves que d'autres réactions et environ 1% à 2% des enfants sont actuellement allergiques. Mais les résultats d'une nouvelle étude pourraient changer cela.

Des recherches récentes montrent que le fait de donner des produits contenant des arachides aux nourrissons vers 8 mois réduit de 70% leurs chances de développer une allergie aux arachides. Cela signifie généralement juste un peu d'arachide, comme lécher une cuillère avec un peu de beurre d'arachide crémeux. Vous pouvez également l'introduire dans une purée de nourriture.

Pleurs interrompant le repas?

Chaque bébé pleure parfois. Mais pour environ un bébé sur cinq, les pleurs ne s'apaisent pas après que le bébé ait trois ou quatre mois. Ces pleurs persistants, jour et nuit, sont appelés coliques.

Les coliques peuvent avoir plusieurs causes, dont la suralimentation. Assurez-vous de limiter l'alimentation à une fois toutes les deux à deux heures et demie pour éviter cela. Un autre problème alimentaire lié aux coliques est la sensibilité aux aliments. Dans de rares cas, un petit peut être contrarié par son lait ou par quelque chose qui passe dans le lait maternel en fonction de son régime alimentaire.

Quelle que soit la cause, sachez qu'un colique a peut-être besoin d'être apaisé avant de vouloir manger. Pour vous détendre, l'American Academy of Pediatrics recommande de vous emmailloter, d'utiliser des sucettes ou de promener votre tout-petit dans un porte-bébé. L'utilisation de bruit blanc provenant d'un aspirateur, d'un ventilateur ou d'une sécheuse peut également vous aider.

Si vous pensez que votre enfant a des coliques, vous devriez consulter un médecin. Un pédiatre peut exclure des causes plus graves, notamment les hernies et les maladies.

Numéro 2 Problèmes

Qu'il s'agisse d'aller trop vite ou trop lentement, les problèmes intestinaux peuvent faire peur aux parents. C'est particulièrement vrai pour les nouveaux parents, qui peuvent se demander si tout est normal ou s'il est temps d'appeler le médecin. Voici quelques conseils.

Voir le vert?

Si une couche souillée affiche du vert, c'est en fait normal. La couleur de caca du nouveau-né en bonne santé va du jaune au vert en passant par l'orange et le brun clair, ou toute combinaison de ceux-ci. Cette couleur est causée par des bactéries normales ainsi que par la bile, le suc digestif utilisé pour neutraliser l'acide gastrique lors de la digestion.

Les selles vertes, jaunes et orange ne sont généralement pas un problème. Mais si vous voyez du noir, du rouge vif ou une couleur incolore / ivoire, cela peut être le signe d'une affection plus grave. Un caca de couleur incolore, pâle ou de couleur ivoire peut indiquer que la bile n'est pas sécrétée et doit nous permettre de consulter un médecin. Le noir et le rouge peuvent indiquer un saignement (le sang séché peut virer au noir), ce sont donc aussi des raisons de contacter immédiatement un médecin.

La diarrhée

La première chose que les parents devraient comprendre, c'est ce qu'est la diarrhée et ce qu'elle n'est pas. Les selles molles ne sont pas considérées comme une diarrhée. Mais si les selles sont liquides et se produisent jusqu'à 12 fois par jour, vous devriez également rechercher d'autres symptômes.

Si votre enfant a moins de trois mois, a une température rectale d'au moins 100, 4 ° F, vomit, refuse de s'alimenter, manque d'énergie ou présente des signes de déshydratation (la bouche est sèche et ne pousse pas plus de trois heures), appelez le docteur.

Constipation

La constipation est inhabituelle chez les nourrissons. Et il peut être facile de confondre un comportement normal avec un problème. Dans des circonstances normales, un bébé nourri au biberon fera généralement caca une fois par jour, mais il peut passer un jour ou deux sans passer de selles. Celui qui est nourri au sein risque de ne pas assez nourrir s’il ne fait pas caca une fois par jour, mais peut en fait passer jusqu’à une semaine entre les mouvements dans des circonstances normales.

Si vous soupçonnez de la constipation, essayez de déterminer si votre enfant est excessivement difficile, crache plus souvent que d'habitude, si le bébé a plus de 10 minutes de fatigue en essayant de faire passer les selles, ou si les selles sont anormalement dures, en particulier si elles contiennent un peu de sang. Ceux-ci peuvent indiquer une constipation réelle.

Que faites-vous si vous soupçonnez une constipation réelle? Vous pouvez essayer le jus de pomme ou de poire, qui peut aider à ajouter de l’eau à la crotte et à la faire passer plus facilement. Limitez le jus à une once par mois si votre enfant est âgé. Ainsi, un enfant de trois mois pourrait normalement recevoir trois onces de jus par jour. Si vous avez déjà introduit des aliments solides, essayez des fruits et des légumes, en particulier des pruneaux. Si ces remèdes à la maison pour la constipation ne fonctionnent pas, appelez le médecin.

Faire des bocaux en toute sécurité

Il y a de bonnes raisons d'envisager de préparer votre propre nourriture pour le repas de bébé, mais l'un des grands avantages de la nourriture en pot achetée en magasin réside dans les conservateurs. Les conservateurs conservent la fraîcheur des aliments plus longtemps. Ainsi, la nourriture en pot ne se gâte généralement pas aussi vite que ce qui est préparé à la maison.

"Plus longtemps" n'est pas la même chose que "pour toujours". Si vous conservez des restes en conserve pour le prochain repas, cela peut introduire des bactéries de la bouche de votre bébé dans les restes, où les bactéries peuvent se développer, ce qui peut potentiellement déranger le petit ventre la prochaine fois. Si vous avez déjà fait cela et que vous remarquez des symptômes tels que diarrhée ou vomissements, essayez de changer vos habitudes au moment des repas.

Définir des modèles sains en évitant la malbouffe

C'est difficile à croire, mais votre petit paquet de joie sans défense grandit rapidement et bientôt, il mange beaucoup des mêmes aliments que vous. Mais si ce que vous mangez est de la malbouffe, cela peut être une période dangereuse pour la santé digestive de votre jeune. En introduisant tôt les aliments salés, sucrés, gras et gras, vous pouvez commencer votre enfant dans une longue route de mauvaises habitudes alimentaires. Ces habitudes peuvent être difficiles à rompre. Pour une meilleure santé de toute la famille, commencez par accorder la priorité à une alimentation saine.

Nourriture No-Nos

Il peut être très excitant d’introduire de nouveaux aliments pour votre bébé. Cela devrait être une expérience joyeuse, mais pour vous assurer que cela reste ainsi, vous devez être conscient de quelques aliments à éviter. L'un d'eux est le miel si votre bébé a moins d'un an. Le miel peut causer le botulisme infantile, une maladie très grave. Évitez également les aliments gros morceaux qui peuvent présenter un risque d'étouffement, tels que les raisins entiers, les hot-dogs, le maïs soufflé, les morceaux de fromage et les fruits et légumes crus et pulpeux.

Épices et assaisonnements: la nourriture pour bébé devrait-elle être fade?

Beaucoup de jeunes enfants sont nourris avec des aliments féculents et féculents parce que ces aliments correspondent à leurs préférences naturelles et sont consommés de manière fiable avec moins de plaintes. Mais les options plus saines que vous voulez vraiment qu'ils mangent ont tendance à avoir des saveurs plus compliquées. Et il n’ya rien de mal à zestez la nourriture pour bébé, ce qui peut faciliter la transition vers des choix plus solides et plus sains pour la suite.

Quand commencer les aliments solides

Quand est-il temps de sortir votre bébé du biberon? Pour de meilleurs soins, voici ce que les médecins ont à dire. Les bébés ne devraient pas commencer à manger des aliments solides avant l'âge de six mois, selon l'American Academy of Pediatrics. Beaucoup de bébés commencent à prendre des aliments solides plus tôt, vers la phase de trois à quatre mois. Cela est particulièrement vrai si vous nourrissez votre bébé au biberon ou si vous le considérez comme difficile.

Mais cela pose des risques spéciaux pour la santé. Les bébés qui commencent à être solides avant l'âge de six mois sont plus susceptibles de prendre du poids. Non seulement ils prennent souvent du poids, mais ils en prennent de plus en plus malsains: ils grossissent. Ce surplus de poids pourrait préparer votre enfant à une lutte permanente contre l'obésité, alors tenez-vous-en aux conseils des médecins et attendez que les aliments solides restent jusqu'à six mois.

Jus: bon ou mauvais?

Les jus de fruits font partie du régime alimentaire des enfants, même les plus petits. Mais les médecins recommandent maintenant de l'éviter complètement avant leur premier anniversaire. En effet, que le mot «fruit» y soit inscrit ou non, le jus de fruit n’est pas particulièrement sain. Selon l'American Academy of Pediatrics, il ne devrait pas être utilisé comme substitut à de vrais fruits, car il peut conduire à l'obésité.

Leurs directives suggèrent également de limiter le jus de fruits pour les enfants de 1 à 4 onces par jour ou moins. Une partie du problème est la carie dentaire, ce qui est particulièrement risqué si votre enfant a un gobelet ou une boîte de jus à tirer à tout moment. Évitez également tout jus non pasteurisé. Certains enfants prennent des médicaments que le jus de pamplemousse peut interférer. Par conséquent, si votre enfant prend des médicaments, consultez d'abord son médecin.

Quand faut-il appeler un médecin?

La façon dont votre bébé mange-t-il ou ne mange-t-il pas? Si votre préoccupation n'est pas abordée ici, ou si vous remarquez des signes troublants tels que la perte de poids, des vomissements ou des nausées de certains aliments, vous devez appeler immédiatement le pédiatre. Cela est également vrai si vous pensez que votre bébé a un reflux acide, ou s'il souffre de constipation, de diarrhée ou de déshydratation. Si vous avez des inquiétudes concernant le régime alimentaire de votre bébé, n'hésitez pas - appelez le médecin.