Diaporama: quoi nourrir votre bébé en 1ère année

Démarrer les solides à 4-6 mois

C'est le temps recommandé pour introduire des aliments solides. Mais ce n'est pas seulement une question d'âge. Avant de commencer à manger des solides, votre bébé devrait être capable de s’asseoir (avec un soutien), de détourner la tête et de faire des mouvements de mastication. Il devrait également avoir dépassé le réflexe qui le fait cracher tout, y compris les liquides.

Continuez avec du lait maternel ou du lait maternisé

Les bébés ne mangent généralement pas beaucoup d'aliments solides tout de suite. Pensez donc aux matières solides que vous ajoutez au régime alimentaire de votre bébé et non à un substitut du lait maternel ou du lait maternisé. N'oubliez pas que vous introduisez des aliments solides sans modifier totalement le régime alimentaire de votre bébé ni éliminer le lait. Cela se fera progressivement.

Pourquoi commencer avec des céréales de riz?

Vous n'êtes pas obligé - il n'y a pas de règle stricte concernant les aliments solides sur lesquels vous devriez commencer votre bébé. En fait, vous ne devez pas du tout commencer par les céréales. Mais si vous le faites, essayez une céréale infantile à grain unique, enrichie de fer, avec un goût neutre à nul. Il sera également un peu plus facile de remarquer une allergie alimentaire qu'avec une céréale composée de plusieurs céréales. Vous voudrez peut-être le mélanger avec du lait maternisé ou du lait maternel pour obtenir une consistance qui coule au début, pour que ce ne soit pas un changement radical pour votre bébé. Épaississez-le progressivement jusqu'à ce que votre bébé s'habitue à la nouvelle texture.

Manger des solides prend de la pratique

Cela peut sembler naturel, mais être nourri à la cuillère est nouveau pour votre bébé. Jusqu'à présent, elle n'avait qu'un régime liquide. Elle aura besoin de pratique pour s'habituer à la cuillère et à la sensation d'avoir des aliments solides dans sa bouche. Alors ne vous attendez pas à ce qu'elle mange beaucoup - peut-être une cuillère à café ou deux à la fois - quand vous commencez. Au lieu d'essayer de lui faire manger une certaine quantité, concentrez-vous sur elle pour la laisser s'habituer à l'expérience.

Commencez Fruits et Légumes, un à la fois

Les fruits, les légumes, les céréales et même les viandes en purée peuvent être au menu de votre bébé. Vous voudrez peut-être les présenter un à un pour voir comment votre tout-petit réagit à la saveur et à la texture et pour éviter toute allergie. Si votre bébé ne les mange pas au début, réessayez plus tard. Les bébés doivent rejeter un aliment au moins 5 à 10 fois à différentes occasions avant de pouvoir vraiment dire qu'ils n'aiment pas la nourriture. Dites à votre pédiatre si vous pensez que votre bébé pourrait avoir une allergie alimentaire à un nouvel aliment essayé. Utilisez des aliments mous pour bébé dans un pot ou adoucissez les aliments en les chauffant et / ou en les réduisant en purée. Mettez juste assez de cuillère sur la cuillère pour que votre bébé puisse l'avaler facilement. Ne forcez pas la nourriture.

Évitez le lait et le miel

La plupart des pédiatres recommandent d'attendre le premier anniversaire de votre bébé avant de lui offrir du lait de vache. En effet, sur le plan nutritionnel, il n’est pas à la hauteur du lait maternel ni de la valeur nutritionnelle de préparations spécialement développées. Et, ne donnez pas de miel aux bébés de moins d'un an. C'est à cause d'un risque de botulisme que le système immunitaire en développement du bébé ne peut pas repousser.

Arrêtez-vous quand bébé est prêt à arrêter

Votre bébé vous laissera savoir quand il aura fini de manger. Il pourrait trinquer à la cuillère, détourner la tête, serrer les lèvres avec force, cracher tout ce que vous avez mis dans sa bouche ou pleurer. Ne lui faites pas manger plus qu'il ne veut. Les enfants mangent quand ils ont faim et arrêtent quand ils sont rassasiés. Honorer ces instincts peut les aider à éviter de trop manger, maintenant et quand ils vieillissent.

Vous avez un mangeur capricieux? Ne vous inquiétez pas

Ce n'est pas parce que votre bébé aime immédiatement un nouvel aliment qu'il est condamné à être difficile pour toujours. Attendez quelques jours et réessayez. Et encore. Et encore une fois… Cela peut prendre plus de deux fois à votre enfant avant qu’elle soit prête à donner une chance aux pois. N'oubliez pas que vous êtes un modèle, de sorte que votre bébé peut être plus intéressé par les aliments qu'il vous voit manger et manger. Mais ne forcez pas votre enfant à manger et ne faites pas trop attention aux nouveaux aliments.

Il va se salir

À mesure que votre bébé grandira, il essaiera de se nourrir. Il y a de fortes chances qu'un bon bout de nourriture se dirige vers son visage, ses mains, ses cheveux, son bavoir, ses vêtements ou son plateau pour chaise haute - sans parler de vous ou de toute surface à portée de main. Apprendre à manger des aliments solides est une expérience tactile intégrale pour votre bébé. Mettez un tapis sous sa chaise haute pour attraper le désordre, habillez-vous en conséquence et soyez patient, cette phase ne durera pas éternellement.

Essayez des amuse-gueules quand bébé est prêt

Vers 9 mois environ, votre bébé sera en mesure de ramasser de petits morceaux d'aliments mous pour la table. Vous aurez encore besoin de nourrir à la cuillère pendant un certain temps et de continuer le lait maternisé ou le lait maternisé. Parmi les bons «amuse-gueules», on trouve des morceaux de banane mûres, des morceaux de carottes cuits, du fromage cottage, des pâtes bien cuites, des céréales sèches et des œufs brouillés. Évitez les risques d'étouffement tels que les bonbons durs, les croustilles, les légumes crus, les raisins ou les raisins secs, le fromage à pâte dure et les hot dogs entiers.