Les meilleurs blogs Mindfulness de 2017

Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs car ils travaillent activement pour éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs grâce à des mises à jour fréquentes et à des informations de haute qualité. Parlez-nous d'un blog, nommez-le en nous écrivant à bestblogs @ healthline.com !

En général, la pleine conscience signifie vivre dans le moment, c'est être conscient de ses sentiments et de ses expériences sans porter de jugement ou Il vous permet de ralentir et de traiter les choses, plutôt que d'être déconnecté et de passer par les mouvements sans comprendre pourquoi vous vous comportez d'une certaine façon.

Quelques pratiques utilisées Les méditations, le yoga, le tai-chi et le qi-gong aident les gens à atteindre la pleine conscience.

L'American Psychological Association pense que la pleine conscience peut avoir avantages pour les psychologues et leurs patients. Ces blogueurs ont pris la tâche difficile de nous apprendre à vivre, respirer et être dans l'instant. Si vous cherchez plus de paix et de perspective dans votre vie, consultez leurs messages perspicaces.

Oxford Mindfulness Centre

L'Oxford Mindfulness Centre est une organisation axée sur la recherche. Ils s'efforcent d'aider à améliorer la vie des personnes atteintes de dépression en utilisant des techniques de pleine conscience. Le site est une bonne ressource pour mieux comprendre la pleine conscience et comment elle peut aider avec le stress, la dépression et la santé mentale et physique globale. Nouveau à la pleine conscience? Essayez-le avec sa courte vidéo qui vous guidera tout au long du processus.

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Mindful

Mindful est un endroit où la communauté de la pleine conscience peut aller chercher des connexions, des ressources et des informations pour vivre une vie quotidienne plus consciente. Une équipe d'écrivains et de conseillers médicaux travaille à la création d'articles de magazines et de contenu en ligne qui explorent les questions liées à la pleine conscience. Les messages abordent des sujets comme comment éviter le pouvoir de distraction et les techniques de méditation de votre téléphone portable pour aider à l'anxiété, les attaques de panique et la dépression.

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Cait Flanders

Nous sommes constamment bombardés de publicités pour des produits ou services dont nous n'avons pas forcément besoin. Cait Flanders se concentre sur l'utilisation de la pleine conscience pour consommer moins et se concentrer davantage sur le bien-être et les besoins personnels. Elle s'est imposée une interdiction de magasinage pour économiser de l'argent et être plus consciente de ce qu'elle consommait. Cait donne des détails sur comment cela a commencé en 2014 et où elle était quand elle s'est terminée en 2016. Elle offre également des conseils sur la façon dont vous pouvez pratiquer la budgétisation consciente.

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Petit blog de Bouddha

Lori Deschene a fondé Tiny Buddha pour apporter le bonheur et la paix à ses lecteurs. Le blog est guidé par les philosophies bouddhistes et se concentre sur la sagesse ancienne applicable aux problèmes quotidiens d'aujourd'hui.Tiny Buddha a aussi des commentaires de praticiens conscients, comme Laura Smilski, coach holistique de l'amour, qui écrit sur l'apprentissage de la souffrance et qui finit par apprécier l'expérience.

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Méditation bouddhiste sauvage

La pleine conscience et la méditation sont-elles la même chose? Pas assez. Le créateur de Wildmind et enseignant bouddhiste Bodhipaksa veut que vous sachiez la différence. Il enseigne la méditation bouddhiste et explique comment il peut aider l'anxiété, la dépression et la vie quotidienne. Bodhipaksa a également une campagne Indiegogo pour lancer sa propre application de méditation.

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The Wheel

The Wheel, un blog de l'éditeur indépendant Shambhala Publications, est définitivement en avance sur la courbe. Shambhala a été fondée dans les années 1960 lorsque la pleine conscience, la méditation et le yoga étaient considérés comme des contre-cultures. L'entreprise n'a jamais abandonné sa mission. Ils continuent d'apporter des enseignements bouddhistes à la culture occidentale. Les articles de blog annoncent et expliquent également les prochains ateliers présentés par Shambhala.

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Blog de méditation transcendantale

La méditation transcendantale (MC) est un type de méditation. Certaines données probantes ont démontré que la MT aide l'anxiété, la dépression, les fonctions cérébrales et la santé cardiaque. Ce blog se concentre exclusivement sur ce type de méditation. Les messages expliquent ce que c'est et comment cela peut aider différents problèmes de santé mentale et physique. Il y a aussi des histoires personnelles de personnes qui ont utilisé la MT pour surmonter leur dépendance et leurs traumatismes passés.

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Habitudes Zen

Tout comme la philosophie de son fondateur Leo Babauta, le blog Zen Habits garde les choses simples et claires. Vous remarquerez une différence avec les autres blogs tout de suite. Le site a un design sans fioritures, en utilisant un texte noir sur un fond blanc uni sans publicité ni image. Les messages abordent une variété de sujets, comme comment réduire la procrastination et des conseils pour développer de nouveaux modèles de pensée et de compétences.

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Wisdom Publications 'Blog

Wisdom Publications est une autre maison d'édition spécialisée dans la publication de contenus liés au bouddhisme classique. Les articles de blog sont écrits par plusieurs auteurs et chacun a une saveur différente. Certains jouent même avec des références de culture pop, comme celle sur le karma de Dark Vador.

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Excellence personnelle

Parfois, il faut une approche pratique pour intégrer les philosophies anciennes dans des conseils modernes et concrets. Celestine Chua fait exactement cela avec Personal Excellence. Ses messages traitent de sujets auxquels beaucoup sont confrontés aujourd'hui, comme comment dire non quand il est plus sain pour vous, comment gérer les échecs dans la vie, et des conseils pour faire face à l'épuisement professionnel à l'ère des médias sociaux.

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Attention: Holstee

Les frères Dave et Mike Radparvar quittent leur emploi pour fonder leur entreprise de T-shirt, Holstee. La force motrice derrière leur décision - l'idée que c'est votre vie et vous devriez faire ce que vous aimez - est devenue un manifeste pour la nouvelle société.Le blog de Holstee continue de rester fidèle à ses valeurs. Les messages abordent un éventail de sujets conscients, comme comment profiter des petites choses et nous rappeler de pratiquer la compassion envers soi-même.

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Une soif de vie

L'équipe de Lust for Life est un petit groupe axé sur la croissance de l'entreprise sociale afin de favoriser des changements positifs dans la société. Ce sont tous des bénévoles qui utilisent les fonds recueillis lors d'événements pour réinvestir dans l'initiative sociale en laquelle ils croient: partager de l'information pour aider les gens à vivre une vie plus saine et plus holistique, plus déterminée. L'initiative et le blog sont basés en Irlande, de sorte que vous obtiendrez des perspectives à des moments qui sont un peu différents de ceux des États-Unis. Les messages, comme les réflexions de l'éditeur, font de leur mieux pour rappeler aux gens que nous sommes tous dans le même bateau et que beaucoup d'entre nous partagent les mêmes problèmes.

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London Mindful

London Mindful est une autre équipe de personnes qui ont été émues par la pleine conscience et qui veulent partager leur façon d'être avec les autres. Les écrivains offrent des conseils sur la façon de pratiquer la pleine conscience dans différents domaines de la vie, même lorsqu'ils vivent dans une ville occupée. Il y a aussi une section spécifiquement dédiée aux affaires et comment vous pouvez apporter la pleine conscience au travail.

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Mme. Mindfulness

Melli O'Brien est une enseignante de pleine conscience qui croit que la pleine conscience est sa passion et son but. En plus de bloguer, elle enseigne la méditation et le yoga. Elle accueille également des retraites. Son blog trouve un bon équilibre entre l'introduction de la pleine conscience aux débutants et donner de nouveaux conseils et perspectives aux personnes qui pratiquent depuis longtemps. Melli vous montre même sa propre collection de lecture dans un post, avec une liste complète de la poésie pleine conscience.

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L'Art de Vivre

Sri Sri Ravi Shankar a fondé L'Art de Vivre en 1981 en tant qu'organisation à but non lucratif pour fournir aux gens les outils dont ils ont besoin pour vivre sans stress et sans violence . Sujets de blog vont de la réduction et le contrôle de la colère à l'aide de yoga et de la pleine conscience pour la perte de poids. Vous trouverez également des cours en ligne gratuits divisés en catégories d'activités: yoga, méditation, exercices de respiration et réduction du stress.

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Breathedreamgo

Mindfulness est une technique qui peut vous servir partout où vous allez. C'est ce que croit la blogueuse Mariellen Ward. Elle parle de voyager en Inde, en Thaïlande et en Angleterre - pour n'en nommer que quelques-uns. Pour 2017, Mariellen a décidé de se concentrer davantage sur les voyages durables avec la conservation de la faune et le partage d'expériences culturelles authentiques.

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Le blog de positivité

Si vous êtes le genre de verre à moitié vide, Henrik Edberg pourrait vous aider. Son blog de positivité se concentre sur les techniques pour changer la façon dont vous encadrez les pensées et les situations de négative à une lumière plus positive. Découvrez ses conseils quotidiens pour adopter une approche plus optimiste, une liste de citations de motivation, et bien plus encore.

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