Les meilleures applications du trouble bipolaire de 2017

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, de leurs avis et de leur fiabilité globale en tant que source de soutien pour les personnes atteintes de trouble bipolaire. Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline.com

Le trouble bipolaire est une maladie maniaco-dépressive qui touche près de 3% de la population adulte américaine, soit environ 6 millions de personnes. avec les bipolaires connaissent généralement des hauts et des bas intenses, également connus sous le nom d'épisodes d'humeur.Ces applications hautement cotées sont conçus pour aider les personnes atteintes de trouble bipolaire à suivre leurs humeurs afin que leurs prestataires de soins puissent avoir un aperçu plus détaillé de leurs hauts et leurs bas quotidiens.

iMoodJournal

Note de l'iPhone: ★★★★★

Note pour l'Android: ★★★★★

Pr ice: $ 1.99

Journal de la pièce, part tracker de l'humeur, iMoodJournal peut enregistrer à peu près n'importe quoi et tout ce que vous faites qui affecte votre humeur. Sommeil, énergie, stress, médicaments - vous l'appelez. Ajouter un hashtag (#) à vos sujets spécifiques pour établir des liens entre les humeurs et les expériences. Cela permet à l'application de créer une analyse plus cohérente de vos sentiments quotidiens afin que vous puissiez déterminer où et pourquoi votre niveau de stress augmente ou diminue.

T2 Mood Tracker

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Créé par le National Center for Telehealth et la technologie, T2 Mood Tracker fournit aux utilisateurs six échelles d'humeur pour suivre et surveiller leurs sentiments. Il est également conçu pour vous aider à partager vos sentiments et expériences quotidiens avec votre fournisseur de soins de santé. Un graphique facile à lire permet aux utilisateurs d'avoir un aperçu complet de leurs tendances d'humeur. De plus, une section de notes permet aux utilisateurs de documenter les événements quotidiens, les changements de médicaments, ou même les plans de traitement.

BrainWave Tuner

Note de l'iPhone: ★★★★ ✩

Note des clients: ★★★★ ✩

Prix: iPhone, $ 3. 99 et Android, gratuit

Cette application inhabituelle est construite autour de la stimulation des ondes cérébrales. L'idée est que les battements binauraux peuvent aider à stimuler le cerveau de manière à provoquer un état désiré. Les utilisateurs peuvent choisir de se détendre ou choisir d'être plus attentif. Les 10 modèles sonores prédéfinis sont composés pour aider à soulager les maux de tête, promouvoir la méditation, s'auto-hypnotiser, ou même endurer le sommeil. Les près de 30 options différentes peuvent aider à tout, du soulagement de la douleur aux stimulations énergétiques.

DBSA Wellness Tracker

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note des Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Vous allez adorer la conception conviviale de cette application. L'une des fonctionnalités les plus populaires est la page en un coup d'œil. Il offre aux utilisateurs un moyen pratique d'accéder et de mettre à jour les cinq catégories de l'application: santé, médicaments, mode de vie, bien-être et symptômes. Chaque section contient une multitude de questions qui vous aident à vous concentrer sur ce qui vous trouble vraiment.La section des rapports rassemble tous les éléments dans une page téléchargeable facile à lire.

DBT Diary Card et Skills Coach

Note iPhone: ★★★★★

Prix: 4 $. 99

La thérapie comportementale dialectique (TCD) est un traitement cognitivo-comportemental et l'un des traitements psychologiques préférés des personnes atteintes de trouble bipolaire. L'application est la seule du genre, créée par un psychologue autorisé et formé par DBT. Les critiques d'utilisateurs conviennent que la carte journal de l'application est de loin la meilleure. Ils aiment que c'est facile d'accès et facile à remplir. Les nouvelles fonctionnalités incluent un rappel quotidien, des fonctionnalités de rapport PDF, un verrouillage par mot de passe et une représentation graphique des données.

Breathe2Relax

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Alors que le nom implique que cette application est sur la respiration pour se détendre, il y a vraiment tellement plus. Les utilisateurs ont accès à un contenu qui explique en détail ce que le stress peut faire pour le corps ainsi que des instructions et des techniques pour gérer ce stress. Les exercices de respiration donnent des conseils étape par étape pour les débutants. Une analyse du corps vous indique où vos facteurs de stress sont concentrés. Et après une session de respiration, l'application vous mettra à jour sur les changements que votre corps a rencontrés.

eMoods

Note iPhone: Pas encore évalué

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Ce tracker d'humeur est de loin l'un des plus simples et des plus simples. Chaque jour, vous êtes invité à sélectionner votre humeur, qui ont des couleurs correspondantes. Les couleurs sont ensuite branchées dans un calendrier mensuel afin que vous puissiez voir les tendances au fil du temps. Les utilisateurs peuvent définir des minuteries pour s'assurer qu'ils entrent leurs sentiments tous les jours. Les notes horodatées et les changements de médicaments sont également faciles à saisir dans la section des notes. À la fin du mois, vous pouvez envoyer par courriel à vos médecins vos résultats quotidiens.

Mood Log

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Suivez votre humeur tout au long du mois. Les graphiques et les graphiques personnalisés de l'application vous montrent comment vous vous en sortez chaque mois en fonction d'une sélection quotidienne d'un nombre correspondant à une humeur. Vous pouvez également marquer votre humeur en utilisant des mots spécifiques, qui apparaissent sur la page d'accueil tous les jours, avec votre enregistrement de suivi pour la saisie de vos données. La dernière version vous permet de télécharger vos modes dans une feuille de calcul, d'accéder à Dropbox et d'accéder à une base de données pour sauvegarder le système.

Trouble bipolaire Connectez-vous

Note iPhone: ★★★★★

Prix: Gratuit

Le trouble bipolaire peut être isolant, surtout si vous n'avez personne proche de vous qui puisse s'identifier à vos difficultés. Trouble bipolaire Connect est là pour connecter les personnes atteintes de trouble bipolaire, peu importe où ils sont. Cet outil vous donne accès à une communauté de personnes vivant avec la maladie. Vous pouvez poser des questions et y répondre, ainsi que vous faire de nouveaux amis. L'application propose également des outils de suivi pour vous aider à surveiller vos humeurs et partager ces mises à jour.

Moods

Note iPhone: ★★★ ✩✩

Prix: Gratuit

Nous aimons vraiment la simplicité de cette application. La première page demande: «Comment vous sentez-vous?"À partir de là, on vous demande de sélectionner un groupe de mots pré-peuplés pour mieux comprendre vos sentiments. Une section de notes vous permet de développer encore plus vos pensées. La page Challenge Thoughts prend en compte toutes vos émotions tout au long de la journée. Les algorithmes vous fournissent alors les outils dont vous avez besoin pour aider à combattre les schémas de monologue interne négatifs.

Stigma

Note iPhone: ★★★★★

Prix: Gratuit

Stigma est une application de santé mentale unique dans un domaine bondé. Le composant journal est considéré comme l'un des meilleurs. C'est à cause de la technologie de nuage de mots de Stigma. Il remarque quels mots vous utilisez le plus lorsque vous écrivez vos sentiments. Nous sommes également friands de la capacité de réseautage social de l'application. Les utilisateurs peuvent se connecter avec des pairs via un composant de message. Si vous êtes attiré par les groupes communautaires, la stigmatisation facilite également leur participation. Il y a aussi une fonctionnalité qui vous permet de partager votre journal et d'obtenir des commentaires si vous le désirez.