Les meilleurs blogs d'anxiété de 2017

Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs car ils travaillent activement pour éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs grâce à des mises à jour fréquentes et des informations de haute qualité. Parlez-nous d'un blog, nommez-les en nous écrivant à bestblogs @ healthline.com!

Plus de 40 millions d'adultes aux États-Unis vivent avec un trouble anxieux, ce qui représente 18% de la population. , y compris le trouble anxieux généralisé, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif et les phobies spécifiques.

Bien que l'anxiété soit normale ou temporaire, les personnes atteintes de troubles anxieux ont des symptômes qui ne disparaissent pas Ces symptômes ont un impact sur la vie quotidienne et peuvent affecter la capacité d'une personne à faire son travail. socialement, ou même quitter la maison.

La prise en charge d'un trouble anxieux nécessite des efforts quotidiens, ce qui peut être utile pour une communauté en ligne. Ces blogs fantastiques font tout leur possible pour connecter, soutenir et offrir de l'information et de l'inspiration aux personnes anxieuses.

Positivement positif

Une grande partie de la lutte contre l'anxiété consiste à apprendre à rester dans l'instant et à ne pas trop s'inquiéter de ce qui vient après. Et une grande partie de rester dans le moment implique d'apprendre à rester positif. Rester concentré sur ces choses est l'objectif de Positively Positive. Le site Web a de nombreux blogueurs qui contribuent à leur vaste bibliothèque de contenu de bien-être. Avez-vous besoin d'aide pour tuer cette voix négative dans votre tête, croire aux miracles ou bâtir la confiance? Vous trouverez des messages pour vous aider avec toutes ces choses ici.

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Tueur d'anxiété

Parfois entendre la bonne chose peut vous sortir d'une journée anxieuse. Les podcasts produits par les gens de Anxiety Slayer pourraient très bien livrer cette bonne chose. Sur leur site Web, vous trouverez des articles présentant chacun de leurs podcasts. Vous pouvez en apprendre davantage sur les suppléments, le meilleur sommeil et les techniques de respiration, entre autres choses. Le meilleur de tous, vous pouvez obtenir les conseils et les informations dont vous avez besoin lors de vos déplacements.

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Trouble d'anxiété sociale Conseils de Verywell

La section spéciale de Verywell, conçue uniquement pour l'anxiété, est dirigée par l'expert en santé mentale Arlin Cuncic. Ici, vous trouverez non seulement des bases de traitement et de diagnostic, mais toute une bibliothèque de messages couvrant l'anxiété de presque tous les angles imaginables. Il y a plusieurs articles ici sur apprendre à être plus extraverti et beaucoup plus qui expliquent le désordre d'inquiétude social et les personnes qui luttent avec lui. En savoir plus sur les mythes liés à la maladie et comment les gens agissent dans quelques-uns des messages les plus récents.

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Centre de gestion du stress et de l'anxiété

Le Centre de gestion du stress et de l'anxiété est un centre de psychologie de la région de San Diego.La pratique abrite plusieurs praticiens de la santé mentale, chacun spécialisé dans les troubles anxieux. Même si vous n'êtes pas à San Diego, vous pouvez profiter de leur expertise grâce à leur blog régulièrement mis à jour. Il existe des messages utiles sur les moyens non médicamenteux pour vous aider à mieux dormir, sur la manière de gérer le stress du climat politique actuel et sur des informations préliminaires sur diverses approches thérapeutiques.

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Le Réseau Anxiété

Le Réseau Anxiété, le portail web de la Clinique Anxiété et Stress du psychologue Thomas A. Richards, a été créé en 1995 pour atteindre les personnes qui se trouvaient en dehors de son domaine de pratique en Arizona. Le site et le blog se concentrent sur le trouble panique, le trouble d'anxiété généralisée et le trouble d'anxiété sociale. Chaque type de trouble anxieux a son propre catalogue d'articles sur le site, offrant une pléthore de conseils pratiques et de guides d'auto-assistance pour vous aider à gérer votre anxiété.

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Il est temps de changer: les troubles anxieux

Time to Change est une organisation à but non lucratif dédiée à mettre fin à la stigmatisation de la maladie mentale, et une grande partie de cela raconte l'histoire de l'anxiété. Cette section du site Web se concentre uniquement sur les troubles anxieux, le partage des histoires de personnes qui ont de l'anxiété ainsi que de fournir des informations utiles et des conseils pour ceux qui sont dans l'angoisse de l'anxiété. Nous pensons que ce blog est utile et utile non seulement pour les personnes souffrant d'anxiété, mais aussi pour les proches, qui peuvent avoir besoin d'aide pour comprendre ce qu'est vivre avec l'anxiété.

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Anxiété-Schmanxiété par HealthyPlace

Anxiété-Schmanxiety est un portail spécialement conçu pour les personnes souffrant d'anxiété. Le blog est maintenu par Tanya J. Peterson, MS, NCC, une conseillère qui lutte elle-même contre l'anxiété, et ses messages proviennent d'un lieu professionnel et personnel. Dans une récente entrée, elle décrit avec justesse l'anxiété comme un tyran dans sa tête, une personne dont le discours est «bruyant, unilatéral, grossier et toxique», tandis que dans un autre, elle offre des conseils pratiques sur la façon de vaincre cet intimidateur. .

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Coach d'anxiété

Dave Carbonell est un psychologue spécialisé dans le traitement de l'anxiété et des phobies. Sur son blog et son site Web, il partage son expertise pour aider les personnes souffrant de diverses formes d'anxiété, y compris la peur de voler, les phobies de l'art oratoire, l'agoraphobie et le trac. Il offre également des chapitres gratuits de son livre, "Panic Attacks Workbook", pour vous aider à démarrer.

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The Worry Games

Anna Lisa Scott vit avec un trouble anxieux depuis près de 20 ans. Sur son blog, elle dit qu'elle espère que partager ses propres expériences avec l'anxiété, et plus tard OCD, et ce qui l'a aidée, aidera à son tour quelqu'un d'autre. Certains de ses articles vont dans le détail de ses propres expériences personnelles, tandis que d'autres offrent des conseils pratiques, comme un sur la façon de faire de votre maison un espace sûr. C'est un excellent portail, plein de perspicacité et d'honnêteté.

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Soulagement de l'anxiété

Bien qu'elle n'ait que 21 ans, Amy a une riche expérience qu'elle est prête à partager. Sur le soulagement de l'anxiété, elle écrit à propos de ses propres luttes avec l'anxiété (certains de ses messages comprennent des entrées de journal de ses jours les plus sombres) et comment elle utilise un style de vie conscient pour gérer le trouble. Nous apprécions particulièrement sa franchise et sa volonté d'engager des conversations avec ses lecteurs.

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ACN Latitudes: Anxiety

L'Association for Comprehensive Neurotherapy, ou ACN, est une organisation qui se concentre sur le traitement naturel d'une variété de troubles, y compris l'anxiété. Dans les archives d'anxiété de leur blog, vous trouverez des articles de divers auteurs, y compris des experts dans le domaine de la neurothérapie. Si vous avez de l'anxiété et préférez les approches de traitement naturel, vous pouvez trouver ce que vous cherchez ici. Les messages se concentrent sur tout, du café à la santé intestinale en passant par les suppléments.

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The Anxiety Guy

Dans son podcast habituel, l'entraîneur de vie certifié du NACBT, Dennis Simsek, fournit des informations sur les causes de l'anxiété et des conseils sur la façon d'obtenir un traitement, naturellement, par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Vivant avec l'anxiété chronique lui-même, les podcasts de Dennis couvrent tout: comment gérer l'anxiété sociale, quel rôle le régime alimentaire peut jouer dans votre anxiété et comment gérer le stress provoqué par la politique et les événements mondiaux.

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