Avantages de jus de grenade: Pour la santé

Jus frais doesn Le jus de grenade contient plus de 100 composés phytochimiques Le fruit de la grenade est utilisé depuis des milliers d'années comme médicament.

Aujourd'hui, le jus de grenade est étudié pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

Antioxydants 1. Antioxydants

Les graines de grenade ont un effet bénéfique sur la prévention du cancer, le soutien immunitaire et la fertilité. Teinte rouge des polyphénols. Les produits chimiques sont des antioxydants puissants. Le jus de grenade contient des niveaux plus élevés d'antioxydants que la plupart des autres jus de fruits. Il a également trois fois plus d'antioxydants que le vin rouge et le thé vert. Les antioxydants dans le jus de grenade peuvent aider à éliminer les radicaux libres, protéger les cellules contre les dommages et réduire l'inflammation.

Vitamine C2. Vitamine C

Le jus d'une seule grenade contient plus de 40% de vos besoins quotidiens en vitamine C. La vitamine C peut être décomposée lorsqu'elle est pasteurisée. Optez donc pour du jus de grenade maison ou frais pour en tirer le meilleur parti.

Prévention du cancer3. Prévention du cancer

Le jus de grenade a récemment fait sensation lorsque les chercheurs ont découvert qu'il pouvait aider à stopper la croissance des cellules cancéreuses de la prostate. Malgré plusieurs études sur les effets du jus sur le cancer de la prostate, les résultats sont encore préliminaires.

Bien qu'il n'y ait pas eu d'études à long terme chez l'homme qui prouvent que le jus de grenade prévient le cancer ou réduit le risque, l'ajouter à votre alimentation ne peut certainement pas nuire. Des résultats encourageants ont été obtenus jusqu'à présent dans les études, et de plus grandes études sont en cours.

Maladie d'Alzheimer4. Protection contre la maladie d'Alzheimer

On pense que les antioxydants contenus dans le jus et leur forte concentration entravent la progression de la maladie d'Alzheimer et protègent la mémoire.

Digestion5. Digestion

Le jus de grenade peut réduire l'inflammation dans l'intestin et améliorer la digestion. Il peut être bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, de la colite ulcéreuse et d'autres maladies inflammatoires de l'intestin.

Bien qu'il y ait des croyances contradictoires et des recherches sur le fait que le jus de grenade aide ou aggrave la diarrhée, la plupart des médecins recommandent de l'éviter jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux et que vos symptômes se soient calmés.

Anti-inflammatoire6. Anti-inflammatoire

Le jus de grenade est un puissant anti-inflammatoire en raison de sa forte concentration en antioxydants. Il peut aider à réduire l'inflammation dans tout le corps et prévenir le stress oxydatif et les dommages.

Arthrite7. Arthrite

Les flavonols contenus dans le jus de grenade peuvent aider à bloquer l'inflammation qui contribue à l'arthrose et aux lésions du cartilage. Le jus est actuellement à l'étude pour ses effets potentiels sur l'ostéoporose, la polyarthrite rhumatoïde et d'autres types d'arthrite et d'inflammation articulaire.

Maladie cardiaque8. Maladie cardiaque

Le jus de grenade est le plus efficace pour le cœur. Il semble protéger le coeur et les artères. De petites études ont montré que le jus améliore le flux sanguin et empêche les artères de devenir raides et épaisses. Il peut également ralentir la croissance de la plaque et l'accumulation de cholestérol dans les artères. Mais la grenade peut réagir négativement avec la pression artérielle et les médicaments contre le cholestérol comme les statines. Assurez-vous de parler avec votre médecin avant de se livrer au jus ou de prendre un supplément d'extrait de grenade.

Pression artérielle9. Pression artérielle

La consommation quotidienne de jus de grenade peut également aider à réduire la tension artérielle systolique. Mais plus d'études doivent être faites pour déterminer si le jus de grenade peut diminuer la tension artérielle globale à long terme.

Antiviral10. Antiviral

Entre la vitamine C et d'autres nutriments stimulant le système immunitaire comme la vitamine E, le jus de grenade peut prévenir la maladie et combattre les infections. Grenades ont également été montré pour être antibactérien et antiviral dans les tests de laboratoire. Ils sont étudiés pour leurs effets sur les infections et les virus courants.

Vitamine riche11. Vitamine riche

En plus de la vitamine C et de la vitamine E, le jus de grenade est une bonne source de folate, de potassium et de vitamine K.

Memory12. Mémoire

Boire 8 onces de jus de grenade par jour peut améliorer l'apprentissage et la mémoire, selon une étude récente.

Fertilité13. La performance sexuelle et la fertilité

La concentration en antioxydants du jus de grenade et sa capacité à influer sur le stress oxydatif en font une aide potentielle à la fertilité. Le stress oxydatif a été montré pour provoquer un dysfonctionnement des spermatozoïdes et diminuer la fertilité chez les femmes. Le jus a également été montré pour aider à réduire le stress oxydatif dans le placenta. Mais les chercheurs ne connaissent pas encore les avantages précis que cela peut apporter. Boire du jus de grenade peut également augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes et les femmes, l'une des principales hormones derrière la libido.

Boost athlétique14. Endurance et performance sportive

Déplacez-vous sur le jus de cerise et de betterave. Le jus de grenade peut être le nouvel amplificateur de performance sportive. Le jus peut aider à réduire la douleur et améliorer la récupération de la force. Il diminue également les dommages oxydatifs causés par l'exercice.

Diabète15. Le diabète

La grenade était traditionnellement utilisée comme remède contre le diabète au Moyen-Orient et en Inde. Bien que l'on ignore encore les effets de la grenade sur le diabète, il peut aider à diminuer la résistance à l'insuline et à abaisser la glycémie.

Bottom lineLigne inférieure

Le jus vert n'est pas la seule option saine disponible. Ajouter du jus de grenade à votre alimentation peut réduire votre risque de maladie chronique et d'inflammation. C'est aussi un excellent moyen d'obtenir les nutriments du fruit et de stimuler les antioxydants.

Il est préférable de consulter votre médecin avant de boire du jus de grenade tous les jours afin de vous assurer qu'il n'interfère avec aucun de vos médicaments.