15 Idées cadeaux pour un fan de fitness

Nous choisissons ces articles en fonction de la qualité des produits, et nous énumérons les avantages et les inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer lequel vous convient le mieux. Nous travaillons en partenariat avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline peut recevoir une partie des revenus lorsque vous achetez quelque chose en utilisant les liens ci-dessous.

Les chances sont que vous ayez au moins un ami ou un membre de la famille qui se consacre à un mode de vie sain. Peut-être qu'ils sont régulièrement en tenue d'entraînement sportive, avec une bouteille de smoothie à la main, s'entraînant pour un marathon, ou toujours essayer le dernier régime spécialisé.

Que ce soit pour leur anniversaire ou les vacances, il peut être difficile de magasiner pour un dévot de vie saine. Heureusement, nous avons fait la recherche pour vous. Découvrez ces 15 idées de cadeaux pour la santé de votre vie!

Gadgets de fitness

Garmin Vívofit fitness band

Ce vêtement imperméable à l'eau est personnalisable et fixe des objectifs en fonction de votre niveau de forme physique. Il apprend les niveaux d'activité du porteur et fixe les objectifs en conséquence. Vivofit peut enregistrer les calories brûlées et suivre la qualité de votre sommeil. L'appareil a également une autonomie de jusqu'à un an.

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Corde à sauter numérique sans fil IFLYING

IFLYING est une corde à sauter, sans corde. Il fait un bon cadeau pour le gourou du fitness sur la route, car il n'y a pas de corde pour s'emmêler. Ils peuvent également entrer dans le cardio de la corde à sauter dans un petit espace. L'appareil est numérique et compte les calories et le nombre de sauts.

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Fitbit charge 2

Pour ceux qui ont le budget supplémentaire, Fitbit Charge 2 est un portable avec encore plus de fonctionnalités. Il suit votre rythme cardiaque et brûle des calories toute la journée, y compris les mesures prises, la distance et les étages ont grimpé. L'appareil dispose également d'un écran OLED dans lequel vous pouvez voir les notifications d'appel, de texte et de calendrier. D'autres caractéristiques bonus incluent le GPS pour voir le rythme et les statistiques en temps réel pendant une course, et une alarme silencieuse intégrée pour vous réveiller.

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Équipement d'entraînement

Chaussettes de course d'athlétisme inspirantes

Si votre amie aime vraiment courir des courses, il y a de fortes chances qu'elle ait posté son équipement d'avant-course sur Instagram. Donnez-lui des bas de laine à partager et encouragez-la à faire de son mieux. Ces chaussettes ont été faites pour les coureurs à partir d'un matériau qui évacue l'humidité qui laisse respirer les pieds et prévient les odeurs. Ils sont colorés et amusants, avec des phrases accrocheuses, comme "elle croyait pouvoir, elle l'a fait", montrant sur le haut et le bas du pied.

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Ceinture de course AIKELIDA

Cette ceinture a été conçue pour l'athlète de plein air. Courir et faire de la randonnée peut être pénible si vous n'avez pas un bon moyen de transporter votre téléphone, vos clés et autres nécessités. AIKELIDA s'adapte à la fois aux hommes et aux femmes, se décline en plusieurs couleurs et tient la plupart des téléphones intelligents. Son tissu est conçu pour garder vos affaires sans poussière.

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Meilleure bouteille d'eau de sport

La plupart des fanatiques de fitness seraient d'accord que vous avez besoin d'une bouteille d'eau fiable. Cette bouteille d'Embrava est disponible en quatre couleurs différentes, contient 32 oz, est fabriquée en Tritan Co-Polyester sans BPA et possède un couvercle qui empêche la poussière et la saleté. Un couvercle anti-éclaboussures peut être ouvert facilement pour une hydratation rapide.

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Accessoires de cuisine

Système de cuisine Ninja pulse

Le Ninja est un super cadeau pour les amateurs de smoothies de votre vie. Il vous permet de mélanger une variété d'ingrédients grossièrement hachés dans un smoothie crémeux. Il y a une pièce jointe unique avec un haut pour le petit déjeuner sur le pouce. Vous pouvez également utiliser le système de cuisine Pulse pour créer votre propre pâte à pizza maison.

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Récipients de préparation de repas certifiés LIFT

Une bonne partie de la vie saine consiste à manger les bons aliments. Ces récipients de préparation de repas le rendent facile de stocker des portions en bonne santé pour toute la semaine. Ils sont sans BPA et peuvent aller du congélateur au micro-ondes au lave-vaisselle.

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Philips airfryer

Votre ami en bonne santé a peut-être arraché les aliments frits traditionnels, mais le Philips Airfryer offre un tarif plus léger. La création du célèbre chef Gordon Ramsey, il est conçu pour frire les aliments avec 75 pour cent moins de matières grasses, en utilisant de l'air chaud au lieu de l'huile supplémentaire. L'appareil peut également griller, rôtir, cuire à la vapeur et cuire au four.

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Livres de cuisine sains

'Everyday Detox' par Megan Gilmore

Une personne spéciale dans votre vie est-elle toujours en désintoxication? Aidez-les à ranger le presse-agrumes et éviter les régimes de nettoyage liquides intenses. Les recettes de ce livre de recettes ont été créées en pensant à votre système digestif. La nutritionniste et blogueuse Megan Gilmore utilise des ingrédients sains pour faire 100 repas réguliers qui ne vous laisseront pas vous sentir gonflé.

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'Week-end frais et rapide' par Kristine Kidd

Avez-vous un horaire de semaine chargé? Ce livre de cuisine propose des recettes de dîner rapides, faciles et saines pour chaque saison. La base de chaque repas est un produit frais. Il existe également des conseils sur la façon de gagner du temps et de réutiliser les restes.

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«Pour l'amour de la nourriture et du yoga» par Liz Price-Kellogg et Kristen Taylor

Les amateurs de yoga peuvent se délecter de ce livre de cuisine qui combine l'alimentation de votre corps et de votre esprit. L'accent est mis sur la façon dont la pleine conscience peut influer sur le corps, y compris le mode de vie et les choix alimentaires. Les recettes végétariennes, végétaliennes et crues sont appelées "Yogabites" parce que chacune est associée à un enseignement de yoga.

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Une lecture saine

«Arrêter de fumer» par Peg Streep et Alan Bernstein

Parfois, savoir quand partir est tout aussi important que de savoir quand passer à travers. Dans «Quitting», l'auteur à succès Peg Streep et le psychothérapeute Alan Bernstein discutent de la mise en place d'objectifs sains au travail et dans la vie, l'amour et les relations, et de savoir quand passer à autre chose. Le livre comprend également des histoires de réussite inspirantes de personnes qui quittent et des questionnaires et des cartes d'objectifs pour vous aider à vous guider.

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«Namaslay» de Candace Moore

«Namaslay» s'inspire de l'expérience de l'auteure Candace Moore qui a vaincu la maladie et la dépression.Le guide de motivation vous emmène à travers plus de 100 poses de yoga qui se concentrent sur la réduction du stress et le renforcement de votre cœur.

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100 séances d'entraînement sans équipement Vol. 1 'par Neila Rey

Ce livre est plein d'idées d'entraînement pour le fanatique de remise en forme en déplacement. Il comprend 100 routines d'exercices qui utilisent votre poids corporel pour développer vos muscles et rester en forme. Comme aucun équipement n'est requis, votre ami aura une routine d'entraînement complète partout où il apportera le livre.

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