12 astuces pour réussir avec des antidépresseurs

Comment fonctionnent les antidépresseurs?

Ils équilibrent les produits chimiques du cerveau

Les produits chimiques du cerveau appelés neurotransmetteurs affectent l'humeur. Les personnes qui souffrent de dépression et d’autres troubles de l’humeur peuvent avoir une altération de la concentration de ces produits chimiques. Les antidépresseurs agissent en aidant à normaliser les niveaux de ces composés. Cela rend les produits chimiques du cerveau plus disponibles pour faire leur travail dans le cerveau. Tous les médecins ont la capacité de prescrire des antidépresseurs. Les personnes qui présentent des déséquilibres de l'humeur graves ou difficiles à traiter sont mieux traitées par un médecin spécialiste des médicaments pour aider à équilibrer la chimie du cerveau. Ces médecins s'appellent des psychiatres. La dépression et les troubles mentaux sont des problèmes graves qui doivent être traités par un professionnel de la santé.

Types d'antidépresseurs

Différentes classes de médicaments fonctionnent de manière légèrement différente. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) permettent à davantage de neurotransmetteurs, la sérotonine, d'être disponibles dans le cerveau. La sertraline (Zoloft), la fluoxétine (Prozac) et la proxétine (Paxil) sont quelques types d'ISRS. Les antidépresseurs tricycliques (ATC) permettent de disposer de plus de sérotonine et de noradrénaline. La Protriptyline (Vivactil), la trimipramine (Surmontil) et l’imipramine (Tofranil) sont quelques types d’antidépresseurs tricycliques. Les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) ralentissent la dégradation de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline dans le cerveau. L'isocarboxazide (Marplan), la phénelzine (Nardil) et la rasagiline (Azilect) sont quelques types d'inhibiteurs de la monoamine oxydase. Tout le monde est différent, mais de nombreux patients déprimés se voient d'abord prescrire l'un des ISRS. Si cela ne fonctionne pas, un tricyclique peut être l'option suivante. Il y a plus de risques et d'effets négatifs associés à ces médicaments.

Ils peuvent prendre du temps

Les antidépresseurs fonctionnent mieux pour traiter la dépression lorsqu'ils sont associés à une psychothérapie, mais ils ne fonctionnent pas tout de suite. De nombreux antidépresseurs prennent entre 1 et 3 semaines pour commencer à travailler. Cela peut prendre encore plus longtemps avant qu'ils n'atteignent leur efficacité maximale. La plupart des symptômes associés à la dépression - le désintérêt pour des choses qui étaient autrefois agréables et des sentiments de désespoir et de tristesse - s’amélioreront éventuellement avec le traitement antidépresseur. Dans de rares cas, certaines personnes peuvent être résistantes à certains antidépresseurs et il peut être nécessaire d’essayer avec une approche différente avec d’autres médicaments pour en trouver un qui fonctionne. Les effets d'un médicament peuvent ne pas être connus avant des semaines ou des mois. Chaque type et classe peut être associé à différents risques potentiels.

Faire des ajustements si nécessaire

Augmenter la dose ou changer?

En général, il faut environ 4 à 6 semaines pour que les antidépresseurs agissent. Si vous ressentez toujours des symptômes après cette période, parlez-en à votre médecin. Vous devrez peut-être augmenter la dose de votre antidépresseur actuel ou en changer tout à fait. Certaines personnes rencontrent un échec thérapeutique avec le premier antidépresseur qu'elles tentent. Dans ces cas, le passage à un médicament dans une classe différente peut faire l'affaire. Une période complète de trois mois peut être nécessaire pour tirer le maximum d'avantages d'un antidépresseur. Très rarement, certaines personnes qui prennent un antidépresseur depuis un certain temps peuvent remarquer que le médicament cesse de fonctionner. Discutez toujours des difficultés que vous rencontrez avec un médicament avec votre professionnel de la santé. La dépression non traitée est un risque pour votre santé mentale.

Le nom de marque est-il meilleur?

Le générique est le même, généralement

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis affirme que l'innocuité, la solidité et la qualité des médicaments génériques sont équivalentes à celles des médicaments de marque. Toutefois, dans la pratique, certaines personnes remarquent qu'elles ne bénéficient pas des mêmes avantages d'un médicament générique par rapport à la version d'origine. Les résultats de certaines études suggèrent que les médicaments génériques pourraient être absorbés et utilisés par l'organisme de manière légèrement différente des médicaments de marque. Si vous constatez qu'un médicament générique ne fonctionne pas aussi bien qu'un médicament d'origine vous a été administré à votre place, parlez-en à votre médecin.

Combien de temps dure le traitement?

Ne quittez pas les antidépresseurs prématurément

Le traitement antidépresseur contre la dépression peut durer plusieurs mois, voire un an. Il est important de ne pas réduire la dose de votre médicament ni d’arrêter de le prendre simplement parce que vous commencez à vous sentir mieux. La dépression reviendra probablement si vous le faites. Restez à la bonne dose aussi longtemps que votre médecin vous le demande. Prenez le médicament à la même heure chaque jour pour un bénéfice maximal. Vous voudrez peut-être prendre vos comprimés au petit-déjeuner tous les matins comme moyen facile de vous souvenir de prendre vos médicaments. Les personnes déprimées peuvent avoir du mal à suivre un traitement. Discutez de tout problème avec votre professionnel de la santé.

Parlez des effets secondaires

Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires dus aux antidépresseurs. Assurez-vous d'en discuter avec votre médecin. Certains effets indésirables courants peuvent inclure une augmentation ou une diminution de l'appétit, une difficulté à dormir ou dormir trop, un gain de poids ou une perte de poids, ou des difficultés de réaction sexuelle. Certaines personnes peuvent avoir des nausées. Votre médecin peut vous aider à trouver des solutions pour gérer les éventuels effets secondaires. Si le médicament vous donne la nausée, le prendre avec de la nourriture peut aider. Si votre antidépresseur vous rend somnolent, essayez de le prendre le soir avant de vous coucher. En revanche, il est préférable de prendre certains antidépresseurs le matin. Les effets secondaires des antidépresseurs sont souvent temporaires et peuvent disparaître après quelques semaines de traitement. Si les effets secondaires sont graves, votre médecin peut vous prescrire un médicament différent. Ne cessez jamais de prendre des antidépresseurs brusquement. Cela pourrait provoquer de graves symptômes de sevrage et une dépression.

Interactions antidépressives

Les antidépresseurs prescrits aujourd'hui sont souvent beaucoup plus doux et ont moins d'effets secondaires et d'interactions médicamenteuses par rapport aux médicaments de la génération précédente de différentes classes. Cependant, les réactions avec d'autres médicaments, herbes et suppléments que vous prenez sont toujours possibles. Les interactions peuvent interférer avec le fonctionnement d'un médicament ou en réduire l'efficacité. Assurez-vous toujours que votre médecin prescripteur connaît tous les médicaments, suppléments et herbes que vous prenez sur ordonnance ou en vente libre.

Gardez le contrôle

Des visites de suivi régulières avec votre professionnel de la santé sont essentielles. La dépression et l’anxiété sont des maladies graves et peuvent être associées à des pensées suicidaires et à d’autres symptômes. Il est impératif d’aller aux rendez-vous de suivi selon les instructions. Le traitement avec des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), des antidépresseurs tricycliques (ATC), des inhibiteurs de la monoanmine oxydase (IMAO) et d'autres antidépresseurs nécessite un suivi et un ajustement précis. L'objectif est de soulager la dépression et l'anxiété sans que les effets secondaires et les symptômes ne réapparaissent. Vous devrez peut-être également adapter votre traitement si vous subissez un changement majeur dans votre vie, par exemple si vous êtes diagnostiqué avec une maladie grave ou si vous perdez votre emploi. Les femmes enceintes peuvent également avoir besoin d'ajuster le type ou la dose de médicament qu'elles prennent. Certains médicaments peuvent avoir des effets négatifs sur le développement du fœtus.

Mythes de drogue

Beaucoup de gens ont peur de prendre des antidépresseurs pour traiter la dépression et l’anxiété parce qu’ils croient que les mythes sur le traitement se perpétuent. Certains craignent que les antidépresseurs les rendent robotiques et sans émotion. Ils peuvent aider à éliminer les sentiments de tristesse et de désespoir, mais ils ne vous déconnecteront pas de vos émotions. Certaines personnes croient également à tort qu'elles devront être traitées aux antidépresseurs toute leur vie. La plupart des gens sont traités pendant 6 à 12 mois. Suivez les conseils de votre professionnel de la santé pour commencer, augmenter, diminuer ou arrêter les médicaments prescrits. Ne pas suivre les instructions peut entraîner des effets secondaires inconfortables. L'arrêt brutal des antidépresseurs est dangereux et peut entraîner des symptômes de sevrage.

Le traitement combiné est le meilleur

Envisager une psychothérapie

Les résultats de plusieurs études suggèrent qu'une association d'antidépresseurs et de psychothérapie constitue le traitement le plus efficace contre la dépression. La maladie mentale est grave. Il est important de prendre les médicaments contre la dépression selon les directives et de consulter un thérapeute régulièrement. La maladie mentale n'a rien de honteux. Des millions de personnes souffrent de dépression, d'anxiété et d'autres troubles de la santé mentale. Les gens doivent être à l'aise pour demander de l'aide pour des problèmes de santé mentale, tout comme pour d'autres problèmes de santé organiques comme les maladies cardiaques ou le diabète. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide à surveiller et à modifier les pensées et les comportements indésirables. La thérapie interpersonnelle aide les patients à avoir des relations meilleures et plus efficaces avec les autres.

L'exercice aide à la dépression

Des études prouvent que l'exercice aide à soulager la dépression ainsi que la prise de médicaments en cas de dépression légère. Certaines études suggèrent que l'exercice peut aider la médecine à mieux fonctionner. Demandez un bilan et la permission de votre professionnel de la santé avant de vous lancer dans un programme d'exercices pour la première fois afin de vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour l'activité physique. La marche est une excellente activité si vous débutez votre activité physique. Travailler avec un ami ou un groupe peut vous aider à rester dédié à votre programme et à offrir un avantage supplémentaire du soutien social, qui est également bénéfique pour la dépression. L'exercice libère des endorphines, des produits chimiques qui améliorent l'humeur et favorisent le bien-être.

Le sevrage des antidépresseurs

Le sevrage d'un antidépresseur doit être effectué avec précaution pour éviter les symptômes de sevrage. Suivez les instructions de votre professionnel de la santé pour réduire votre dose et éventuellement arrêter le médicament. Abandonner les antidépresseurs trop tôt pourrait faire revenir la dépression. En général, la meilleure solution consiste à réduire la dose très progressivement. Informez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires ou des symptômes lorsque vous réduisez ou arrêtez la dose de votre médicament.

Obtenir de l'aide pour la dépression est la bonne chose à faire. Les risques de dépression non traitée l'emportent sur les effets secondaires potentiels des médicaments. Des essais cliniques en cours continuent d’étudier de nouveaux traitements potentiels pour la dépression et d’autres troubles de l’humeur. La FDA des États-Unis a émis un avertissement (boîte noire) sur certains ISRS, IMAO et ATE, les informant d'un risque accru de pensées et de comportements suicidaires chez les adolescents et les jeunes adultes âgés de 18 à 24 ans au cours des deux premiers mois de traitement.