Les meilleurs livres de toxicomanie de 2017

La toxicomanie peut consommer votre vie, que ce soit de l'alcool, de la drogue ou un certain comportement.Pour les personnes ayant une dépendance, trouver un soutien peut faire la différence entre succès et rechute. Même la vie et la mort.

Environ 21,5 millions de personnes aux États-Unis âgés de 12 ans et plus ont des troubles de toxicomanie, y compris 17 millions de personnes qui vivent avec des troubles de consommation d'alcool. eux, les affres de la dépendance et tout ce qu'elle apporte sont très réels.

Nous avons rassemblé les meilleurs livres pour les personnes ayant une dépendance et celles qui les aiment. > Quand les AA ne travaillent pas pour vous: Étapes rationnelles pour cesser de fumer

Selon Albert Ellis, Ph.D., l'auteur de «Quand les AA ne travaillent pas pour vous», il existe une autre façon de traiter l'alcoolisme. Bien que les Alcooliques anonymes aident de nombreuses personnes à se rétablir, Ellis affirme que les personnes alcooliques ont des pensées et des convictions irrationnelles qui les maintiennent liées à leur dépendance. Grâce à la thérapie émotive rationnelle (RET) - développée par Ellis - les personnes ayant une dépendance à l'alcool peuvent défier ces pensées et croyances et les remplacer par des pensées plus saines.

Living Sober

"Living Sober" est un volume anonyme conçu pour fournir aux personnes dépendantes des outils pour une vie quotidienne saine. Le livre ne se concentre pas seulement sur l'abandon de l'alcool ou de la drogue, mais dit que ce n'est que le premier pas. Le vrai rétablissement survient dans les jours et les semaines qui suivent, quand vous êtes mis au défi de vivre sobre, peu importe ce que la vie vous lance.

Le voyage à l'écho Printemps: sur les écrivains et la boisson

Dans «Le voyage à l'écho printanier», l'auteur Olivia Laing se penche sur la vie de plusieurs écrivains prolifiques et leurs relations avec l'alcool. Laing discute de F. Scott Fitzgerald, d'Ernest Hemingway et d'autres, explorant comment la créativité de ces artistes est liée à leur consommation d'alcool. Plus important encore, cependant, elle dissipe le mythe que l'alcool est en quelque sorte responsable de leur génie.

Blackout: Se souvenir des choses que j'ai bu pour oublier

Les gens boivent pour différentes raisons. Pour l'auteur Sarah Hepola, boire était un moyen de trouver du courage et de l'aventure. Mais sa consommation d'alcool se terminait généralement par des pannes d'électricité. Dans «Blackout: Se souvenir des choses que j'ai bu pour oublier», Hepola emmène les lecteurs dans son voyage à travers l'alcoolisme et la récupération. Elle a trouvé que l'alcool ne lui rendait pas la vie mieux, mais en fait l'épuisait. Dans son rétablissement, elle a découvert sa vraie nature.

So Sad Today: Essais personnels

L'auteure Melissa Broder s'est fait connaître grâce à son compte Twitter @sosadtoday. C'est devenu un endroit où elle pouvait partager anonymement ses luttes avec l'anxiété, la dépendance et la faible estime de soi. Dans "So Sad Today", elle développe ses tweets, donnant aux lecteurs un aperçu de ses luttes poétiques à travers des essais personnels.Ce volume est non seulement utile pour les personnes souffrant d'anxiété et de dépendance, mais toute personne qui reconnaît que la vie n'est pas toujours le bonheur et la joie.

Une vie potable: un mémoire

Pour les personnes atteintes d'alcoolisme, il peut être difficile de regarder en arrière une vie de beuverie, mais cela peut aussi être thérapeutique. Pete Hamill a grandi à Brooklyn avec des parents immigrés. Avoir un père avec l'alcoolisme a façonné son opinion que boire était une chose virile à faire - si tôt dans la vie, il a commencé à boire. "A Drinking Life" a été écrite 20 ans après que Hamill ait pris son dernier verre, et il raconte comment la consommation d'alcool au cours de ses premières années a affecté sa trajectoire de vie.

Sec: A Memoir

Augusten Burroughs vivait comme beaucoup de gens avec l'alcoolisme: des jours et des nuits tourbillonnaient, aspirant au prochain verre. Et comme beaucoup, Burroughs n'a cherché de l'aide que lorsqu'il a été forcé. Dans son cas, l'alcoolisme affectait son travail, et son employeur a fortement insisté pour entrer en cure de désintoxication. Dans «Dry», Burroughs raconte sa consommation d'alcool, son temps passé en cure de désintoxication et les obstacles auxquels il a dû faire face, sobres.

Double Double: Un double mémoire de l'alcoolisme

Il n'est pas rare d'avoir plus d'une personne Dans "Double Double", l'écrivaine mystère Martha Grimes et son fils, Ken, racontent leurs expériences avec l'alcoolisme: deux mémoires en une, deux voyages uniques et des perspectives sur la vie avec une dépendance. » Under the Influence: Un guide sur les mythes et les réalités de l'alcoolisme

Pourquoi ne pouvez-vous pas arrêter de fumer, c'est peut-être l'un des Dans "Under the Influence", les auteurs James Robert Milam et Katherine Ketcham réfutent ce mythe et d'autres: ils discutent du rétablissement, comment aider quelqu'un souffrant d'alcoolisme, comment augmenter les chances de Récupération efficace, et comment savoir si vous ou quelqu'un que vous aimez a l'alcoolisme. Le livre a été imprimé pendant des décennies et reste une ressource importante.

Cet esprit nu: contrôlez l'alcool: trouvez la liberté, redécouvrez le bonheur et changez votre vie

Annie Grace a quitté sa carrière de professionnelle du marketing pour partager son voyage avec l'alcoolisme. Le résultat est "This Naked Mind", un guide pour les personnes souffrant d'alcoolisme pour découvrir ce qui les rend heureux sans la bouteille. Le livre est très bien documenté, analyse la façon dont l'alcoolisme se produit et dissèque la relation entre la boisson et le plaisir. La grâce assure le rétablissement des lecteurs est plus qu'un processus difficile - c'est un chemin vers le bonheur.

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