Pourquoi devriez-vous prendre des statines la nuit?

Statines et cholestérol

Les statines sont des médicaments d'ordonnance qui aident à réduire le cholestérol. Ils ciblent spécifiquement le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL). C'est le mauvais type.

Lorsque vous avez trop de cholestérol LDL, il peut s'accumuler dans les parois des artères. Cela peut entraîner une diminution du débit sanguin. Un taux élevé de cholestérol LDL est associé à un risque accru de maladie coronarienne.

Les statines agissent de deux façons:

• Elles inhibent une enzyme dont votre corps a besoin pour produire du cholestérol.
• Ils peuvent également aider à réduire la plaque qui s'est accumulée dans vos artères. Cette plaque est composée de cholestérol.

En conséquence, les statines peuvent aider à réduire le risque d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Prescriptions disponibles

Différentes statines sont disponibles sous forme de marque et sous forme générique. Certaines statines courantes sont:

• simvastatine (Zocor)
• lovastatine (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatine (Lescol XL)
• atorvastatine (Lipitor)
• pitavastatine (Livalo)
• pravastatine (Pravachol
• rosuvastatine (Crestor)

La plupart des statines doivent être prises une fois toutes les 24 heures. Selon le médicament et la posologie, vous devrez peut-être prendre votre statine deux fois par jour.

Certaines statines fonctionnent mieux lorsqu'elles sont prises avec un repas. D'autres fonctionnent mieux lorsqu'ils sont pris la nuit. C'est parce que l'enzyme de fabrication de cholestérol est plus active la nuit. En outre, la demi-vie, ou le temps nécessaire à la moitié de la dose pour quitter votre corps, est courte.

Statines que vous devriez prendre la nuit

Certaines statines ont des demi-vies de moins de six heures. Ces statines sont mieux prises la nuit.

La simvastatine est un exemple de statine qui fonctionne mieux si elle est prise le soir. Des études montrent que lorsque la simvastatine est prise la nuit, il y a une plus grande réduction du cholestérol LDL que lorsqu'elle est prise le matin.

Lovastatin devrait être pris avec le dîner. Cependant, la version à libération prolongée de lovastatine, Altoprev, devrait être prise au coucher.

La fluvastatine a une demi-vie d'environ trois heures et devrait donc être prise la nuit.

Les statines que vous pouvez prendre le matin

Des études montrent que certaines des nouvelles statines peuvent être aussi efficaces lorsqu'elles sont prises le matin. Les inhibiteurs de l'HMG-CoA réductase tels que l'atorvastatine et la rosuvastatine sont plus puissants que les statines plus anciennes. Ils ont des demi-vies d'au moins 14 heures.

La fluvastatine à libération prolongée, ou Lescol XL, peut être prise à n'importe quel moment de la journée.

Ce qu'il faut savoir sur la prise de statines

La chose la plus importante que vous devez savoir est que les statines ne sont pas toutes pareilles. C'est pourquoi vous devriez lire attentivement les documents accompagnant votre ordonnance. Suivez attentivement les instructions pour une efficacité maximale.

Votre médecin connaît vos problèmes médicaux personnels et constitue votre meilleure source d'informations. Demandez toujours si votre statine doit être prise avec de la nourriture ou à un moment précis de la journée.

La consistance est importante

Si l'heure du jour ne pose pas de problème avec votre statine, choisissez l'heure à laquelle vous vous rappellerez la plus probable de la prendre. Les statines fonctionnent mieux lorsqu'elles sont prises à la même heure chaque jour. Une fois que cela fait partie de votre routine, vous êtes moins susceptible d'oublier.

Certaines substances peuvent interagir avec les statines

Avec certaines statines, boire du jus de pamplemousse ou manger du pamplemousse est une mauvaise idée. Le jus de pamplemousse peut faire en sorte que cette statine reste plus longtemps dans votre corps, et le médicament peut s'accumuler. Cela peut augmenter le risque de dégradation musculaire, de dommages au foie et même d'insuffisance rénale. Si votre étiquette de prescription ne mentionne pas le jus de pamplemousse, assurez-vous d'en parler à votre médecin.

Les statines peuvent également interagir avec d'autres médicaments, alors parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Cela inclut les suppléments, les médicaments en vente libre et les médicaments d'ordonnance.

Vous pourriez avoir des effets secondaires

Les statines peuvent être efficaces pour contrôler votre taux de cholestérol, mais elles comportent des risques. Certains effets secondaires courants comprennent des douleurs musculaires et articulaires, des nausées et des maux de tête.

Les risques graves comprennent les dommages aux muscles, aux reins et au foie. Si vous êtes atteint de diabète de type 2, les statines peuvent augmenter votre glycémie.

Si vous ressentez des effets indésirables, il est important de prévenir votre médecin. Parfois, passer à une autre statine peut aider.

Autres façons d'aider à réduire le cholestérol

Bien que les statines puissent réduire très efficacement le cholestérol LDL, vous pouvez également gérer votre taux de cholestérol en utilisant d'autres traitements ou en modifiant votre mode de vie.

L'alimentation joue un rôle important dans le taux de cholestérol sanguin. Votre régime alimentaire devrait être rempli de fruits, de légumes, de grains entiers et de poisson. Essayez de réduire votre consommation de graisses saturées et trans, et augmentez votre consommation d'acides gras oméga-3. Vous devriez également aller facilement sur le sel et les hydrates de carbone raffinés.

Faites de l'exercice une partie de votre routine quotidienne et essayez de vous asseoir moins. Vous pouvez également réduire votre risque de maladie cardiaque en ne fumant pas et en maintenant un poids santé.

Alors que les statines sont souvent prescrites lorsque votre taux de cholestérol ne peut pas être contrôlé par le régime alimentaire et l'exercice physique, il ne fait jamais mal de bien manger et de faire plus d'exercice.