Tendresse avant la période

Gonflement et sensibilité tendres des seins, ou La symptomatologie fait partie d'un groupe de symptômes appelé syndrome prémenstruel ou syndrome prémenstruel (SPM), qui peut aussi être un signe de maladie fibrokystique du sein.

Les femmes atteintes de cette maladie remarquent souvent de gros morceaux bénins (non cancéreux) dans leurs seins avant leurs menstruations. lorsque vous êtes poussé, et rétrécit généralement une fois vos règles terminées.

La douleur au sein liée au SPM peut varier en intensité. Les menstruations commencent avant, puis s'estompent pendant ou immédiatement après une période menstruelle. La plupart du temps, les symptômes sont plus une gêne qu'un problème médical sérieux. Néanmoins, lorsque vous êtes préoccupé par les changements dans vos seins, consultez votre médecin. Les seins endoloris peuvent être un symptôme de la ménopause et une variété de problèmes de santé.

Causes Causes de gonflement prémenstruel et de sensibilité au sein

Les niveaux d'hormones fluctuantes sont responsables de la plupart des épisodes de gonflement et de sensibilité de la poitrine prémenstruelle. Vos hormones montent et descendent pendant un cycle menstruel normal. Le moment exact des changements hormonaux varie pour chaque femme. L'œstrogène provoque l'élargissement des canaux mammaires. La production de progestérone fait gonfler les glandes laitières. Ces deux événements peuvent causer des douleurs à vos seins.

L'œstrogène et la progestérone augmentent tous les deux pendant la seconde moitié du cycle - les jours 14 à 28 dans un cycle «typique» de 28 jours. L'estrogène atteint son maximum au milieu du cycle, tandis que les niveaux de progestérone augmentent pendant la semaine précédant la menstruation.

Les médicaments qui contiennent des œstrogènes peuvent également causer des changements mammaires tels que la sensibilité et l'enflure.

Symptômes symptômes du gonflement et de la sensibilité des seins prémenstruels

La sensibilité et la lourdeur des deux seins sont les principaux symptômes de la douleur prémenstruelle et de l'enflure. Une douleur sourde dans les seins peut aussi être un problème pour certaines femmes. Votre tissu mammaire peut sembler dense ou grossier au toucher. Les symptômes ont tendance à apparaître la semaine avant votre période et disparaissent presque immédiatement lorsque les règles commencent à apparaître. La plupart des femmes ne ressentent pas de douleur intense.

Dans certains cas, la sensibilité des seins affecte la routine quotidienne de certaines femmes en âge de procréer et n'est pas nécessairement liée au cycle menstruel.

En raison du changement naturel des niveaux hormonaux qui se produisent au fur et à mesure que la femme vieillit, l'enflure et la sensibilité prémenstruelles des seins s'améliorent généralement avec l'arrivée de la ménopause. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent ressembler étroitement à ceux d'une grossesse précoce; apprendre à distinguer entre les deux.

Quand appeler votre médecin? Quand appeler un médecin?

Les changements soudains ou inquiétants du sein doivent être discutés avec votre médecin. Alors que la plupart des douleurs mammaires prémenstruelles et l'enflure sont inoffensifs, ces symptômes peuvent être des signes avant-coureurs d'infection ou d'autres conditions médicales. Communiquez avec votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez:

• des mamelles neuves ou changeantes
• provenant du mamelon, surtout si la décharge est brune ou sanglante
• douleur mammaire qui nuit à votre capacité de dormir ou d'effectuer vos tâches quotidiennes
• grumeaux unilatéraux ou grumeaux qui n'apparaissent que dans un sein

Votre médecin procédera à un examen physique, y compris un examen des seins, et vous demandera plus de renseignements sur vos symptômes. Votre médecin peut vous poser les questions suivantes:

• Avez-vous remarqué une décharge du mamelon?
• Quels autres symptômes ressentez-vous (le cas échéant)?
• Est-ce que la douleur et la sensibilité mammaires apparaissent à chaque période menstruelle?

Lors d'un examen des seins, votre médecin détectera les bosses éventuelles et prendra des notes sur les qualités physiques des mottes. Si demandé, votre médecin peut également vous montrer comment effectuer correctement un auto-examen des seins.

Si votre médecin détecte des changements anormaux, il peut effectuer une mammographie (ou une échographie si vous avez moins de 35 ans). Une mammographie utilise l'imagerie par rayons X pour voir l'intérieur de la poitrine. Pendant ce test, le sein est placé entre une plaque à rayons X et une plaque en plastique et comprimé, ou aplati, pour créer une image claire. Ce test peut provoquer une gêne temporaire ou une sensation de pincement. Dans certains cas, une biopsie (prélèvement de tissu dans la masse mammaire) peut être nécessaire si les morceaux semblent être malins (cancéreux).

TraitementTraitement du gonflement des seins

La douleur mammaire prémenstruelle peut être traitée efficacement avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que:

• acétaminophène
• ibuprofène
• naproxène sodique > Ces médicaments peuvent également soulager les crampes associées au syndrome prémenstruel.

Les femmes présentant un gonflement et une gêne modérées à sévères des seins devraient consulter leur médecin pour connaître la meilleure façon de procéder. Les diurétiques peuvent réduire l'enflure, la sensibilité et la rétention d'eau. Cependant, les médicaments diurétiques augmentent votre production d'urine et peuvent également augmenter votre risque de déshydratation. Utilisez ces prescriptions soigneusement sous la direction de votre médecin.

La contraception hormonale, y compris les pilules contraceptives orales, pourrait également calmer les symptômes mammaires prémenstruels. Demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous souffrez de douleurs mammaires graves et ne souhaitez pas devenir enceinte dans un proche avenir.

Si votre douleur est grave, votre médecin pourra vous recommander le médicament Danazol, qui est utilisé pour traiter l'endométriose et les symptômes de la maladie du sein fibrotique. Ce médicament peut avoir des effets secondaires graves, il ne doit donc être utilisé que si les autres traitements ne fonctionnent pas.

Remèdes pour le mode de vie

Les modifications du mode de vie peuvent également aider à maîtriser l'enflure et la sensibilité prémenstruelles des seins. Porter un soutien-gorge de sport de soutien lorsque les symptômes sont à leur pire.Vous pouvez également choisir de porter le soutien-gorge la nuit afin de fournir un soutien supplémentaire pendant votre sommeil.

L'alimentation peut jouer un rôle dans la douleur mammaire. La caféine, l'alcool et les aliments riches en graisse et en sel peuvent augmenter l'inconfort. Réduire ou éliminer ces substances de votre alimentation dans la semaine ou deux avant votre période peut aider à gérer ou prévenir les symptômes.

Certaines vitamines et certains minéraux peuvent également aider à soulager les douleurs mammaires et les symptômes associés du syndrome prémenstruel. Le département américain de la Santé et des Services sociaux sur la santé des femmes recommande de consommer 400 unités internationales (UI) de vitamine E et 400 milligrammes de magnésium par jour pour aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. Depuis les suppléments ne sont pas surveillés par la FDA, choisissez parmi un fabricant de bonne réputation.

Choisissez une variété d'aliments riches en ces nutriments, tels que:

cacahuètes

• épinards
• noisettes
• huiles de maïs, d'olive, de carthame et de canola
• carottes
• bananes > son d'avoine
• avocats
• riz brun
• Votre médecin peut également vous recommander des suppléments vitaminiques.
• L'auto-examen peut également aider à surveiller tout changement dans le tissu mammaire. Selon l'American Cancer Society (ACS), les femmes dans la vingtaine et la trentaine devraient effectuer un auto-examen des seins une fois par mois, généralement après leur période mensuelle, lorsque le gonflement et la sensibilité sont minimes. Les mammographies sont conseillées après l'âge de 45 ans et peuvent être considérées plus tôt. Votre médecin peut recommander des mammographies tous les deux ans ou plus si le risque est faible.

L'exercice peut également améliorer la douleur au sein, les crampes et la fatigue associées au syndrome prémenstruel.

OutlookOutlook

La sensibilité prémenstruelle des seins et le gonflement sont souvent gérés efficacement avec des soins à domicile et des médicaments si nécessaire. Discutez de votre état de santé avec votre fournisseur de soins de santé si les changements de mode de vie et les médicaments ne vous aident pas à vous sentir mieux.