Recommandations pour votre grossesse : "Ce que vous pouvez faire et ne pas faire"
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La grossesse suit rarement un ensemble de règles strictes. Chaque femme est unique et ses expériences au cours de ces neuf mois peuvent être radicalement différentes de celles de sa mère, de sa sœur ou de son ami le plus proche. Pourtant, les médecins donnent aux femmes enceintes un ensemble de lignes directrices à suivre. Ces recommandations augmentent la probabilité que chaque grossesse atteigne le résultat le plus sain possible.
Grossesse autour du monde
Aux États-Unis, on dit aux femmes d'éviter l'alcool et les cigarettes, les sushis et les fromages à pâte molle, et d'organiser des visites prénatales régulières avec leur OB / GYN. Pourtant, dans d'autres pays, le conseil n'est pas toujours le même. Voici un aperçu de quelques recommandations et pratiques de grossesse différentes et parfois inhabituelles du monde entier.
Soins prénatals
Dès que les femmes américaines apprennent qu'elles sont enceintes, elles sont censées programmer leur première visite prénatale d'OB / GYN. Ils vont revoir leur médecin toutes les trois à quatre semaines pour s'assurer que la grossesse se déroule bien et que le bébé se développe normalement. Mais dans certains pays du tiers monde, les soins prénatals sont un luxe que les femmes ne peuvent pas se permettre. Selon l'Organisation mondiale de la santé, seulement 56% des femmes enceintes dans le monde reçoivent le minimum recommandé de quatre visites prénatales.
Gain de poids
Aux États-Unis, les médecins recommandent aux femmes qui commencent leur grossesse à un poids santé de gagner de 25 à 35 livres pendant ces neuf mois. Certains experts disent maintenant que cette gamme est trop élevée, car elle encourage «manger pour deux. "Les médecins dans de nombreux autres pays disent aux femmes de viser une limite de poids inférieure. Par exemple, au Japon, les médecins ne conseillent pas plus de 15 à 26 livres de gain de poids total.
Aliments chauds et froids (Inde)
Les femmes en Inde sont priées de s'abstenir de réchauffer au four et de faire chauffer leurs aliments au micro-ondes, surtout en début de grossesse. La recommandation est fondée sur la croyance que les aliments chauds sont nocifs pour la santé de la grossesse et pourraient entraîner une fausse couche. Les femmes sont encouragées à recommencer à réchauffer leurs repas tard dans la grossesse, car on pense que les aliments chauds facilitent le travail.
Apprendre le sexe du bébé (Chine)
Aux États-Unis, les femmes enceintes subissent généralement une échographie après environ 18 semaines de grossesse. L'analyse leur permet d'apprendre le genre de leur bébé, s'ils choisissent de le savoir. Ce n'est pas le cas en Chine. Il est interdit aux parents de savoir s'ils ont un garçon ou une fille. La règle est en place en raison des limites de naissance strictes de la Chine. La plupart des couples ne peuvent avoir qu'un seul enfant. Ils peuvent avoir un deuxième bébé si l'un des parents est un enfant unique. Les bébés garçons sont si prisés que le gouvernement craint que les parents n'arrêtent les bébés filles s'ils apprennent le genre à l'avance.
Accouchement par une sage-femme
Lors d'un accouchement dans un hôpital américain, il y a de fortes chances qu'un médecin soit à la réception à l'arrivée de votre bébé.Ce n'est pas le cas dans des pays comme la Suède et les Pays-Bas. Là, les sages-femmes sont les professionnels qui gèrent la plupart des accouchements.
Boire de l'alcool pendant la grossesse
Bien que la plupart des pays recommandent l'abstinence d'alcool pendant la grossesse, certains sont plus laxistes que d'autres à suivre. En France, beaucoup de femmes boivent du vin avec modération pour les détendre pendant ces neuf mois parfois stressants. Les médecins britanniques conseillent aux femmes de s'abstenir, mais elles autorisent un verre ou deux une ou deux fois par semaine pour les femmes qui ne peuvent tout simplement pas abandonner leur merlot ou leur chardonnay.
Sushi (Japon)
Aux États-Unis, des médecins conseillent aux femmes enceintes de se tenir à l'écart du poisson cru, car celui-ci peut contenir des bactéries. Mais au Japon, où le poisson cru est un aliment de base, les femmes enceintes se rendent régulièrement dans les bars à sushi. En fait, les Japonais considèrent le poisson cru comme une partie saine d'un régime de grossesse.
Radioprotection (Chine)
Les femmes chinoises ajoutent un accessoire unique à leur blouse de maternité et à leur pantalon extensible: des tabliers anti-radiations protecteurs. Pourquoi? Ceux qui travaillent sur des ordinateurs ou utilisent régulièrement des fours à micro-ondes craignent que le rayonnement électromagnétique de ces appareils ne provoque des malformations congénitales. Si les tabliers sont nécessaires ou efficaces n'est pas clair.
Charcuterie et fromages à pâte molle
On dit aux femmes américaines d'éviter le brie et les autres fromages à pâte molle, et de sauter le jambon et les autres charcuteries jusqu'à ce qu'elles livrent. La raison? Ces aliments peuvent être contaminés par Listeria , un type de bactérie qui peut être dangereux pour la mère et le bébé. Mais dans des pays comme la France et l'Espagne, ces aliments sont tellement ancrés dans le régime alimentaire national que les femmes continuent de les manger tout au long de leur grossesse.
Bains de vapeur (Mexique)
Au Mexique, les mamans se détendent après les ardeurs du travail avec un bain de vapeur apaisant. Souvent, ils sont également traités à un massage. Pendant ce temps, les médecins américains disent aux femmes enceintes d'éviter les bains à remous, les saunas et les hammams.
Grossesse là où vous vivez
Peu importe où vous vivez, votre objectif est d'avoir la grossesse la plus saine possible. Consultez votre OB / GYN ou votre sage-femme pour des visites prénatales régulières et suivez ses conseils sur l'alimentation et le gain de poids. Si vous avez des questions sur votre grossesse entre deux visites, appelez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.
