Addition de nicotine: Effets, symptômes et facteurs de risque

Qu'est-ce que la dépendance à la nicotine?

La nicotine est un produit chimique très addictif que l'on retrouve dans les plantes de tabac. consomment consciemment les effets de la nicotine.La dépendance à la nicotine est également comportementale.Les gens deviennent dépendants des actions liées à l'usage du tabac.Ils s'habituent également à utiliser le tabac dans certaines situations, comme après les repas ou quand ils sont stressés

Le tabac est dangereux. Selon une étude, les maladies liées au tabagisme sont responsables d'environ 435 000 décès par an aux États-Unis. C'est environ 1 décès sur 5 aux États-Unis. Arrêter de fumer, peu importe le temps que vous avez fumé, peut grandement profiter à votre santé.

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Effets Les effets de la dépendance à la nicotine

La nicotine crée des sensations agréables dans le corps et l'esprit Lorsque vous utilisez le tabac, votre cerveau libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine Ce produit chimique procure un sentiment de contentement et de plaisir.

Outre la nicotine, les cigarettes à base de tabac et le tabac sans fumée contiennent de nombreux agents cancérigènes et d'autres produits chimiques nocifs. effets physiques, mentaux et psychologiques L'utilisation du tabac entraîne des complications graves, notamment:

cancer du poumon

emphysème

• bronchite chronique
• système respiratoire
• leucémie
• cardiopathie
• accident vasculaire cérébral
• diabète
• problèmes oculaires, tels que cataractes et dégénérescence maculaire
• infertilité
• impuissance
• fausse couche et complications de la grossesse
• système immunitaire affaibli
• infections rhume, grippe et respiratoire
• perte de bon sens de goût ou d'odeur
• maladie des gencives et problèmes dentaires
• l'apparition du vieillissement prématuré
• ulcère gastroduodénal
• ostéoporose
• La fumée secondaire augmente également le risque de cancer du poumon et de maladie cardiaque chez les personnes proches des fumeurs . Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, les enfants vivant dans des foyers de fumée secondaire sont plus susceptibles d'avoir:
• syndrome de mort subite du nourrisson

asthme

• infections respiratoires
• infections de l'oreille
• autres maladies < CausesCauses de dépendance à la nicotine
• Fumer des cigarettes ou utiliser d'autres produits du tabac provoque une dépendance à la nicotine. La nicotine est très addictive, de sorte que même une utilisation peu fréquente peut entraîner une dépendance.
• Il est possible que les produits de désaccoutumance au tabac, comme la gomme à la nicotine, les pastilles ou les timbres, provoquent une dépendance à la nicotine. Cependant, le risque est faible. C'est parce que la quantité de nicotine dans ces produits est inférieure et délivrée plus lentement que la nicotine dans le tabac.

Facteurs de risqueQui est à risque?

Quiconque utilise du tabac risque de développer une dépendance. Le meilleur moyen de prévenir une dépendance est d'éviter le tabac.

Certains facteurs peuvent augmenter le risque de dépendance. Par exemple, les personnes ayant des antécédents familiaux de dépendance à la nicotine et les personnes qui grandissent dans des foyers avec des fumeurs sont plus susceptibles de commencer à fumer et de développer une dépendance.

De plus, les personnes qui commencent à fumer quand elles sont jeunes sont plus susceptibles de fumer jusqu'à l'âge adulte. Une étude note que 80% des fumeurs ont commencé à fumer à l'âge de 18 ans. Commencer à fumer jeune tend à augmenter la dépendance plus tard dans la vie. Il est moins fréquent pour les adultes de commencer à fumer ou de développer une dépendance, selon l'American Society of Addiction Medicine.

Les personnes qui abusent de l'alcool ou de la drogue ou qui souffrent d'une maladie mentale présentent également un risque accru de dépendance à la nicotine.

Symptômes de la dépendance à la nicotine

Les signes de dépendance à la nicotine comprennent:

incapacité d'arrêter d'utiliser les produits du tabac

symptômes de sevrage lorsque la consommation de nicotine cesse

désir de continuer à fumer malgré des complications médicales > continuer à utiliser les produits du tabac même si cela a un impact négatif sur votre vie

• DiagnosticComment diagnostiquer
• Pour diagnostiquer une dépendance à la nicotine, votre médecin discutera de votre consommation actuelle et de vos antécédents médicaux. Il ou elle déterminera le degré de votre dépendance et suggérera des options de traitement.
• Les personnes qui veulent se faire soigner pour une dépendance devront s'engager à arrêter.
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TraitementComment est-il traité

La partie physique de la dépendance peut être difficile à gérer.Pour avoir du succès, la personne doit travailler pour changer les comportements et les routines. options de traitement pour la dépendance à la nicotine, y compris les médicaments sur ordonnance, la thérapie de remplacement de la nicotine et les groupes de soutien.

Médicaments

Certains médicaments peuvent vous aider à cesser de fumer. pastilles, sprays nasaux, ou inhalateurs.Ces options fournissent de la nicotine sans les autres produits chimiques dans le tabac.Elles vous permettent de vaincre la dépendance de manière lente et méthodique.

Les options non-nicotine comprennent les antidépresseurs.Ceux-ci agissent pour augmenter la production de dopamine pour améliorer votre humeur.

Groupes de soutien

Que vous choisissiez un groupe de soutien en personne ou un groupe de soutien virtuel, les groupes de soutien peuvent vous enseigner des techniques d'adaptation, vous aider à surmonter votre dépendance et vous offrir u fraternité avec d'autres personnes confrontées aux mêmes défis que vous.

Soins à domicile

Le traitement de la dépendance à la nicotine se concentre principalement sur les médicaments et prend le temps de travailler en raison des symptômes de sevrage et d'apprendre à faire face aux difficultés d'adaptation.Essayez ces suggestions pour faciliter votre transition à la nicotine:

Faites de l'exercice régulièrement.

Choisissez des collations qui vous gardent la bouche et les mains occupées.

Enlevez tous les produits du tabac de votre maison et de votre voiture.

Évitez les situations qui pourraient déclencher une rechute, y compris être entouré d'autres fumeurs.

• Choisissez des repas sains.
• Définissez des attentes réalistes concernant votre traitement.
• Fixez de petits objectifs et récompensez-vous pour atteindre ces objectifs.
• Alternative et remèdes naturels
• D'autres solutions qui peuvent vous aider à surmonter votre dépendance comprennent:
• hypnose
• acupuncture

herbes

huiles essentielles

• Cependant, la sécurité et l'efficacité de chaque option est principalement inconnu.
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• Retrait Effets du sevrage nicotinique
• Les consommateurs de tabac dépendants qui cessent d'utiliser des produits à base de nicotine risquent de se retirer. maux de tête et fatigue

La première semaine sera la pire pour les symptômes de sevrage, mais chaque jour qui passe deviendra plus facile, même si les symptômes de sevrage ont disparu, cependant, des envies soudaines sont fréquentes. > Faire face au sevrage de la nicotine <

PerspectivesOutlook de la dépendance à la nicotine

Les personnes qui utilisent des produits à base de nicotine courent un risque accru de maladies respiratoires, de cancers (notamment pulmonaires), d'AVC et de maladies cardiaques. Peu importe combien de temps vous avez fumé, vous pouvez réduire votre risque de problèmes de santé en vous arrêtant.

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