Développer son propre 'arbre de décision'

Dans quelle mesure l'état de notre santé est-il vraiment dans notre propres mains? Selon l'auteur Thomas Goetz, c'est très largement le cas. Dans son nouveau livre The Decision Tree , publié la semaine dernière, Thomas affirme que puisque nous vivons dans un monde où les données sur , y compris la santé personnelle, sont abondantes, tout ce que nous devons faire est de nourrir ces données dans un organigramme personnel qui nous aidera à prendre les bonnes décisions.

Il cite des données du Center for Disease Control montrant que 55% des décès chez les 15 à 64 ans sont imputables à des décisions personnelles. Alors que ce chiffre inclut les décès causés par la conduite imprudente et le tabagisme en chaîne, le point le plus important de Thomas est que les gens devraient s'appuyer sur un «arbre de décision» basé sur les données plutôt que de faire des choix aléatoires. Ce système tracerait nos options, en tenant compte de toutes les informations pertinentes sur nos antécédents et notre statut, et nous guiderait vers le meilleur choix possible, i. e. s'il faut passer un test de dépistage ou non, comment répondre au mieux à un diagnostic ou essayer un nouveau médicament.

Bien sûr, nous, les personnes handicapées, savons tout sur la santé par les chiffres. «Nous savons aussi que la médecine n'est pas une science exacte - votre corps ne sait pas ou ne se soucie pas des mathématiques, et par conséquent ne produit souvent pas de résultats prévus (voir #bgnow twitter feed si vous ne me croyez pas!)

Ce qui est bien dans le concept introduit par Thomas, c'est qu'il encourage les actions vers l'auto-amélioration. Il sous-tend le mouvement Santé 2. 0 (donnant aux gens des outils pour faire de meilleurs choix en matière de santé), et accorde une valeur particulière aux domaines sur lesquels Yours Truly s'est récemment concentré. Par exemple, les gens commencent à utiliser les plans de soins DiabetesMine sur Keas pour construire leurs propres arbres décisionnels. Ils peuvent télécharger des tests de laboratoire, ce qui les aide à prendre des décisions plus éclairées sur ce qu'ils doivent se concentrer sur leurs soins du diabète.

Vous comprendrez pourquoi Thomas se concentre sur les données et les outils en ligne pour la gestion de la santé au jour le jour, quand vous savez ce qu'il fait pour son travail de jour. Il est rédacteur en chef du magazine

Wired , la bible de facto pour les nerds techniques et les gadgets. (Divulgation: oui, je lis Wired tous les mois, Hubby et moi avons chacun nos propres abonnements! Geek, mais vrai) Mais si l'intérêt technique ici semble décourageant, c'est vraiment ne devrait pas. La gestion de la santé concerne des points de données simples, tels que l'HbA1c, la glycémie, le taux de cholestérol, l'indice de masse corporelle et d'autres valeurs que la plupart d'entre nous connaissent déjà très bien.

L'un des principes directeurs de

L'arbre de décision est le suivant: l'ouverture est une bonne chose. Thomas encourage les lecteurs à s'impliquer dans les communautés en ligne pour en apprendre davantage sur leurs maux. Il fournit des exemples convaincants de la façon dont les personnes atteintes de maladies chroniques se sont tournées vers des communautés telles que Patients comme moi pour apprendre par des pairs expérimentés ce que leurs médecins étaient incapables de leur dire.Eh bien, cela sonne une cloche, n'est-ce pas? Comme la plupart d'entre vous, se sentir laissé dans le noir avec des informations insuffisantes est ce qui m'a amené à Internet après mon diagnostic initial. Cela m'a inspiré de créer DiabetesMine et a finalement mené à mon implication avec DiabeticConnect , où plus de 100 000 personnes se tournent vers l'autre pour obtenir de l'information et du soutien. L'arbre de décision

ne concerne pas seulement le diabète, bien sûr. Mes 2 cents, c'est que c'est une bonne lecture pour tous ceux qui veulent prendre plus de contrôle sur leur propre santé. Une fois que vous avez lu le livre, votre travail n'est pas terminé, mais commence juste. Pour que vos nouvelles connaissances aient un impact, vous devez créer votre propre arbre de décision, en utilisant les informations et les outils à votre disposition. Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici. Avis de non-responsabilité

Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.